Գրող, բանաստեղծուհի եւ հոգեբան Ալինա սկավառակը, առանց պատճառի, կարծում է, որ մեր բոլոր խնդիրները շարունակվում են ինքներս մեզ: Հավանաբար, դուք կգտնեք մի քանի մարդկանց, ովքեր ցավոք իրենց շրջապատում են գրավում իրենց շրջապատում, որոնք կցված են իրենց: Բոլոր մարդիկ վաղ թե ուշ բախվում են դժվարություններին. Աշխատանքի խնդիրներ, անձնական կյանքի խնդիրներ, դա բացարձակապես նորմալ է: Եվ ահա ստեղծված իրավիճակի նկատմամբ մարդու վերաբերմունքը մեծ դեր է խաղում:
Մարդիկ հակված են տուժողի վերափոխմանը, առանձնացնում են այն զգացողությունը, որ նրանց շրջապատում բոլորը պետք է օգնեն նրանց, ամբողջ աշխարհը պարտավոր է նրանց: Կյանքի հանդեպ նման վերաբերմունքով, շատ դժվար է ինչ-որ բանի հասնելը, քանի որ շրջապատը զգում է այս «մակաբուծությունը» եւ դադարում է հանդիպել: Իրոք, ցանկացած կապի մեջ կա որոշակի «փոխանակում», հույզեր, տեղեկատվություն, օգնություն: Այս ամենը պետք է տեղի ունենա փոխադարձ եւ կամավոր հիմքեր: Միեւնույն ժամանակ, միշտ երախտագիտություն կա: Մարդիկ զոհաբերությունները չգիտեն ինչպես տալ, չգիտեք, թե ինչպես շնորհակալություն հայտնել նրանց, նույնիսկ պարզապես լավ վերաբերմունքի եւ դրական հույզերի համար:
Իրենց հոգեբանական ընկալման հիմքերը դրվում են վաղ տարիքում: Աշխարհի ճիշտ ընկալումը ձեւավորվում է խոր մանկության մեջ: Օրինակ, երեխաները հաճախ ցանկանում են խաղալ միայն նրանց հետ, մի հասկացեք, որ մայրը կամ հայրիկը զբաղված են, գտնվում են աշխատանքի կամ պարզապես հոգնած: Հաճախ մարդիկ զոհաբերում են, որ մանկության տարիներին ինչ-որ բան չհամարեց, նրանք ատում էին ինչ-որ բան, նրանք չէին հասկանում: Եվ դա հանգեցնում է կյանքի շատ լուրջ բացասական հետեւանքների:
Պայմանականորեն մարդիկ կարող են բաժանվել 2 տեսակի. Նրանք, ովքեր դժվարություններ են ունենում, հանգիստ են, եւ նրանցից որոշակի փորձ են քաղում, հետագայում այդպիսի իրավիճակի կրկնությունից խուսափելու համար: Եվ նրանց, ում խնդիրները նոկաուտի են ենթարկում շղարշից, նրանք հոգեբանական վնասվածքներ են առաջացնում, նրանք հիասթափված են մարդկանցից, կյանքում, սկսում են ինքնուրույն զբաղվել: Սովորաբար նրանց բոլոր անհաջողություններում այդպիսի մարդիկ մեղադրում են շրջապատը, նրանք չեն տեսնում իրենց սխալները: Նրանց թվում է, որ բոլորն իրենց դեմ են. Ընկերներ, գործընկերներ եւ ճակատագիր: Այս սենսացիայով ապրելը նրանք սկսում են զգալ հանգամանքների զոհը: Նման մարդիկ շատ թույլ էներգիա ունեն, չկա կամքի ուժ, թույլ: Ժամանակի ընթացքում մենք կարող ենք ասել, որ նրանք անընդհատ խնդիրներ են ներգրավում:
Գրող եւ հոգեբան Ալինա Delisse
Մամուլի ծառայության նյութեր
«Տուժող» վիճակում գտնվող անձը ի վիճակի չէ գտնել ուժը `կենսական դժվարությունները հաղթահարելու համար: Նրան թվում է, որ այնպես, որ նա չլինի, արդյունքը կլինի մեկը, նա հաջողության չի հասնի: Նա ի վիճակի չէ պարզել իրավիճակը, շտկել իր սխալները, որպեսզի ապագայում դրանք չկրկնեք, հասկանան, թե որտեղ է նա առաջ շարժվում: Աստիճանաբար այն զարգանում է քրոնիկ խնդրի մեջ: Նա սկսում է ինքնուրույն փակվել եւ պոչով արդեն չի կարող հաջողություն բռնել, նույնիսկ եթե նա ճիշտ է նրա առջեւ: Մի մռայլ հայացք կյանքին խանգարում է տեսնել նրա հնարավորությունը:
Ինչ անել, որպեսզի չվերածվի մի մարդու, երբեւէ դժգոհ իր կյանքը եւ աշխարհը:
Նախ, Մի բողոքեք: Մի անգամ եւ ընդմիշտ դադարելով բողոքել աշխարհի բոլոր մարդկանցից. Մի ասեք, թե ինչպես եք բոլորս այնքան էլ վատ, որ բոլորն էլ մենակ եք, որ բախտը հեռացավ ձեզանից:
Երկրորդ, Մի մնա մենակ: Եթե դուք բողոքում եք երկար ժամանակ, մարդիկ դադարում են հաղորդակցվել ձեզ հետ `լսել այլ մարդկանց բողոքներ, ներբեռնելով այլ մարդկանց մարտահրավերներ: Մի մարդու կողմից, ով ամբողջ ժամանակ սայթակղվում է եւ կրում է ամուր բացասական, ակամայից ուզում է հեռացնել:
Երրորդ , մի նախանձեք ուրիշներին: «Դժբախտ» մարդիկ երեւում են, որ մյուսները լավ են: Այնուհետեւ նախանձը վերածվում է այն միջակայքի, որը ենթադրում է առողջության հետ կապված խնդիրներ. Նյարդերով, սրտանոթային համակարգով: Եվ այս փակ շրջապատից շատ դժվար է դուրս գալ:
Չորրորդ Կապի օգնությունը: Եթե հասկանաք, որ 3-6 ամսվա ընթացքում դուք չեք կարող ինքնուրույն կոտրել վիրավորանքի արատավոր շրջանակը, խղճահարեք ինքներդ ձեզ համար, բացթողում, ապա ձեզ հարկավոր է օգնություն, որը կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, բայց կարող եք օգնել ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից, այլեւ կօգնի ձեզ ազատվել բացասական հետեւանքներից: Նաեւ ցույց կտա այն ճանապարհը, որտեղ պետք է առաջ շարժվի, գիտակցելով եւ ուղղելով ձեր սխալները:
Կարեւոր է խոսել ձեր երեխաների հետ, բացատրել իրավիճակը, սովորեցնել նրանց ոչ միայն վերցնել, այլեւ տալ: Այս անգամ մի զղջացեք, այնպես որ դուք կօգնեք ձեր երեխաներին մեծահասակների մոտ: Հիմնական բանը `հասկանալ, որ դուք կարող եք ազատվել դրանից, պարզապես անհրաժեշտ է օգնություն փնտրել եւ ջանքեր գործադրել: Եվ այդ ժամանակ դուք կզգաք բացարձակապես մեկ այլ անձ `դրական, բաց եւ երբեք զոհ չի լինի: