Դուք հավանաբար հետաքրքրվել եք, թե որքան հաջողակ մարդիկ են, ովքեր իրենց բիզնեսում հաջողակ են գտնում բոլոր պլանավորված գործերը կատարելու համար եւ նույնիսկ դրանք կատարյալ կատարում են: Բանն այն չէ, որ ձեզ հարկավոր է ավելի շատ ժամանակ, ձեր ամենօրյա առաջադրանքները կատարելու համար, ընդհանրապես: Մենք կասենք, թե ինչպես ավելի արդյունավետ դառնալ, առկա է ընդամենը մեկ աշխատանքային օր: Արի փորձենք?
Օրվա ընթացքում հատկացնել ամենակարեւոր բաները
Իհարկե, յուրաքանչյուր աշխատանքային օր տարբերվում է նախորդից, թող նոր առաջադրանքներ եւ ավելացվի, բայց դեռ ժամանակ ունեք կատարելու միայն մի մասը: Ինչու է դա տեղի ունենում: Ամեն ինչ սխալ բաշխման մասին է: Փորձագետները շատ առավոտից խորհուրդ են տալիս ուրվագծել այն հիմնական դեպքերը, որոնք պետք է անմիջապես կատարվեն, եւ արդեն իսկ արդեն ընտրում եք ամենաբարդը, որ առաջին հերթին անում եք: Որոշելով ամենադժվար առաջադրանքի մասին, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի զբաղվել հանգստի հետ օրվա ընթացքում, առանց շեղվելու տհաճ մտքերից:
Անմիջապես երեքից ավելի դեպք մի ընդունեք
Ըստ հոգեբանների, մեր ուղեղը ծայրաստիճան դժվար է կենտրոնանալ միեւնույն ժամանակ մի քանի առաջադրանքների վրա, հետեւաբար, բազմամյա ռեժիմով աշխատող մարդիկ, այնպես որ արդյունքում որեւէ տեղ կարող է իրականացվել:
Եթե չեք խուսափում մի քանի դեպքերի կատարումից, ընտրեք միայն երեք կարեւորը: Այս դեպքում դուք վստահ կլինեք, որ դուք լրացնում եք ուրվագծված ամեն ինչ:
Որոշեք ձեր կենսաբանական գագաթը
Մեզանից յուրաքանչյուրը տատանվում է ոչ այնքան կատարողականի աստիճանի, ինչպես կենսաբանական ռիթմերում: Ինչ-որ մեկը ի վիճակի է լուրջ պայմանավորվածություններ կնքել, իսկ մյուսներին կես օր պետք է «ռեփի»: Իհարկե, մենք չենք հաշվի առնում սկզբունքորեն աշխատելիս գիշերային ժամերը, անցանկալի է, որ ուղեղը չի պահում շուրջօրյա:
Մի քանի շաբաթ դիտեք ձեզ, որոշեք, թե օրվա որ ժամն եք ամենաակտիվ եւ պատրաստ եք պատշաճ կերպով աշխատել: Գտեք ձեր գագաթը, պլանավորեք լուծել բոլոր կարեւոր խնդիրները այս ժամանակահատվածի համար:
Աշխատանքային ժամերին անընդհատ մի նստեք սոցիալական ցանցերում:
Բացառությունը ոլորտներն են, որոնք ուղղակիորեն կապված են սոցիալական ցանցերի հետ: Սոցիոլոգները հետազոտություն են անցկացրել, որում հայտնաբերվել է, որ միջին աշխատողը լուրերի կերակրում է: Ավելին, ոչ դադարեցումը ազդում է ոչ միայն արտադրողականության վրա, այլեւ լուրջ խնդիրներ է ենթադրում հոգեբանության հետ, օրինակ, դուք չեք նկատի, թե ինչով եք ծախսում կեսօրին Անհրաժեշտ է, որ շատ դժվար է ազատվել հոգեբանից: