Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը կանգնած է ձեր կյանքում մի մարդու հետ, ով բարոյապես ճնշում է, բայց շփումը այնքան էլ հեշտ չէ կոտրվել: Հաճախ այդպիսի մարդկանց աջակցությունն ու ուշադրությունը պետք է եւ փորձելով շահարկել ուրիշներին, օգտագործելով տրամադրության փոփոխությունները: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է թույլ տաք, որ մարդիկ վերաբերվեն ձեզ այնպես, ինչպես ուզում են:
Այսպիսով, ինչպես վարվել թունավոր մարդու կողմից բացասական գալու այս անսպառ աղբյուրի հետ: Մենք փորձեցինք պարզել:
Նվազեցնել կապի ժամանակը
Ամենապարզ լուծումը այն դեպքում, երբ դուք ճնշում եք զգում կողքից: Թունավոր տղամարդը ձգտում է ձեզ վնասել, ամենից հաճախ, հոգեկան ցավը կամ քննադատությունը, կամ ընդհանրապես բոլորովին համապատասխան է ձեր ջանքերը, Լիուոն արտահայտում է թշնամություն: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեզ հարկավոր է ձեր միջավայրում այդպիսի մարդ:
Իդեալում, դուք չպետք է միայն տվեք, այլեւ հարաբերություններից ինչ-որ բան ստանաք, որպես կանոն, այլ հույզ է, որը չպետք է բացասական լինի: Եթե մարդը, ով պատասխանաբացնում է ձեր կյանքը, անհնար է ամբողջովին բացառել կյանքը, հետեւեք այն կանոններին, որոնք հետագայում ենք տալիս:
Պաշտպանեք ձեր սահմանները
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Թույլ տվեք հասկանալ, թե որն է պահվածքը անընդունելի ձեզ համար
Որքան ավելի մեծ եւ հաճախ կհամաձայնեք բոլոր այն անհարմար պայմաններին, որ ձեր թունավոր գործընկերոջ դիրքերը / ընկեր / գործընկեր, այնքան ավելի խորը կլինեք «թաղեք հարաբերությունները: Հաճախ, մեզ համար հաճախ ավելի հեշտ է համաձայնել, նույնիսկ եթե դուք հարմարավետ չեք, այն կարծիքը, որ ապագայում լսելով գոռգոռոցը եւ հանդիմանում են. «Ես խոսեցի (ա)»: Մինչ դուք գնում եք, մարդիկ կօգտագործեն ձեր բոլոր «թույնը» ձեր դեմ: Մի արա դա այս կերպ: Դուք պարտավոր չեք հարաբերություններում անհանգստության հետ համակերպվել:
Կարող եք կանգնել ինքներդ ձեզ
Շատ հաճախ մեզ հետ են մուտքային անազնիվ, բայց տարբեր հանգամանքների առաքինությամբ համաձայն են, կամ մենք ստացանք ընդհանրապես չգիտենք, որ մենք կարող ենք շանտաժի ենթարկվել, ուրիշների առաջ թաքցնելու համար: Եթե գոնե այս առարկաներից մեկը բռնել եք, վճռականորեն գործեք խնդրի հետ, չդնեք այն Սամոնեկում: Թունավոր մարդը կշարունակի օգտագործել ձեր փափկությունը, մինչ դուք թույլ եք տալիս:
Քննադատեք քննադատությունը (հատկապես անառողջ) եւ վիրավորանքներին մոտակայքում գտնվող վիրավորանքներ
Միշտ, բացարձակապես միշտ, անընդունելի կոպիտության եւ վիրավորանքների համար դուք փորձում եք թաքցնել իմ անհամապատասխանությունը կամ խնդիրները: Ոչ մի այլ կերպ: Նույնիսկ երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անձնական կյանքին, ոչ թե ձեր աշխատանքի արդյունքը, հիշեք, որ մարդը դժգոհ է առաջին հերթին ինքն է, բայց ոչ ձեր կողմից: Բացի այդ, փորձի մեջ ոչ մի օգուտ չկա. Մարդը, ով ձեզ վիրավորել է, դեռ ձեր արձագանքի վրա է, բայց ձեր հոգեբանությունը կարող է տառապել: Պարզապես հիշեք, որ ցանկացած վիրավորանք պետք է լինի «մաքրում» ձեր սեփական գլխում `կոպիտության աղբյուրի վրա:
Փորձեք համակրանք ցուցադրել
Այո, դա դժվար է, բայց պարզապես փորձեք: Մենք միշտ չէ, որ գիտենք, թե որն է նման պահվածքի պատճառը: Հոգու թունավոր մարդկանց մեծ մասը դժբախտ է, հաճախ հոգեբանական վնասվածքների պատճառով, ձեր խնդիրն է դա հասկանալ, բայց դեռեւս թույլ չեն տալիս, որ անարդյունավետ քննադատեն եւ ավելի շատ, որպեսզի վիրավորվի ձեզ եւ նույնիսկ ավելի շատ շրջակա միջավայրին: