Հասմիկ. «Ես չեմ ստում ինձ համար հոգ տանել»

Երգչուհի հասմիկը ինչպես բեմում, այնպես էլ կյանքում միշտ անթերի տեսք ունի, դուրս գալով մեր պայծառ արեւելյան տեսքի մեր բազմազանության մյուս աստղերի մեջ եւ ձայնային ձայնային ձայնի մեջ:

Եվ վերջերս, ստեղծագործական հասմիկի երկրպագուները կարող էին դիտարկել, թե ինչպես կարճ ժամանակում երգչուհին բառացիորեն վերափոխվեց Մարգարիտայի ծննդյան օրվանից: Ռուսական փոփ աստղը շատ արագ վերադարձավ նախկին ծննդաբերությունից հետո նախկին գայլը եւ սկսեց ակտիվորեն մնում առողջ ապրելակերպին: Չնայած խստագույն ժամանակացույցին եւ մշտական ​​շրջագայություններին, երգչուհին պատրաստակամորեն համաձայնեց պատմել կնոջ հետ իր գեղեցկության գաղտնիքներով:

«Jasmine, դուք ոչ միայն հանրաճանաչ երգիչ եք, այլեւ երջանիկ մայրիկ»: Ինչպես եք կարողանում համատեղել կյանքի խենթ ռիթմը ձեր ընտանիքի հետ եւ արդյոք դա միշտ անթերի է թվում:

Ես իմ էներգետիկ մարդուն եմ, այնքան ժամանակ, որ պետք է պարապ նստել եւ ծույլ չէ իմ բնավորության մեջ: Եվ այն փաստը, որ իմ կյանքում կան բազմաթիվ իրադարձություններ, որոնք, կալիդոսկոպի նման, փոխարինում են միմյանց, պարզապես գոհացնում է ինձ: Սա չի նշանակում, որ ես չեմ հոգնում, կան օրեր, երբ ես նույնիսկ չեմ ուզում տեղափոխվել հոգնածությունից: Բայց վերջում բոլոր գործերն ու մտահոգությունները ինձ ուրախություն են պատճառում: Ես երջանիկ մարդ եմ, որովհետեւ սիրված ամուսին ունեմ, երեխաները, որոնք ես պաշտում եմ, եւ այն աշխատանքը, որի մասին ես երազում էի մանկության մոտ: Ինձ համար ընտանիքը եւ ձեր նախընտրած մարդիկ միշտ առաջին տեղում են, ես փորձում եմ կառուցել մեր բոլոր բիզնեսը, որպեսզի չկատարվի ի վնաս ընտանիքի ընդհանուր ժամանակի: Ինձ համար կարեւոր է համբուրել մարգարիտը քնելուց առաջ եւ պատմել նրան հեքիաթ կամ երգ երգել: Առավոտյան կանգնեք եւ անցկացրեք Միշա դպրոցը եւ երբեմն երեկոյան խոսեք նրա հետ հոգիների մեջ: Հնարավոր է մոտ լինել Իլանին (երգչի ամուսին, մոտավորապես: Հեղինակ) եւ կիսվել դրանով տարբեր նորություններով եւ սենսացիերով: Այս ամենը իմ կյանքի գլխավոր բանն է, ուստի ես ժամանակացույց եմ պատրաստում, որպեսզի բոլորը կարողանան վնասել եւ ոչ մի վնաս:

- Ձեր բազմաթիվ երկրպագուները դեռ հետաքրքրում են հարցը, ինչպես կարողացաք այդքան արագ վերադարձնել ձեւերը ծննդաբերությունից հետո:

Ես բազմիցս ասել եմ այդ մասին եւ բավականին մանրամասն: Մարգարիտան ծնվելուց հետո իմ մարմինը փոխվեց, եւ որպեսզի այն հասնի այն ձեւին, որին ես սովոր էի, եւ որ ինձ համար հարմարավետ է, ես ստիպված էի շատ ջանքեր գործադրել եւ փորձել տարբեր ձեւեր: Արդյունքում ես գտա իմ բանաձեւը: Այն ունի մի քանի բաղադրիչ, որոնք հավասարապես կարեւոր են. Կանոնավոր սպորտաձեւեր, ճիշտ դիետա, մարտական ​​տրամադրություն, որն ապահովված է Հոգու զորությամբ եւ լավ տրամադրություն:

Հասմիկը գերադասում է բնական դիմահարդարում: ,

- Ինչ է փոխվել ձեր սննդակարգում:

Ես սկսեցի կիրառել կոտորակային սնունդ: Սկզբում դժվար է ընտելանալ դրան, քանի որ անհրաժեշտ է ուտել գրեթե ժամացույցի վրա, երբեմն ես մոռացել էի, երբեմն ես իսկապես ուզում էի մեկ այլ, նախկինում ծանոթ սնունդ միայն այդպես է: Կոտորակային սնուցման էությունը փոքր մասերում օրական 5-6 անգամ ուտելն է: Պատկերացրեք, որ ձեր ափի մեջ պետք է տեղավորվի կերակուրը: Խորհուրդ է տրվում բացառել համարձակ, տապակած, շատ աղի եւ շատ քաղցր: Եվ եւս մեկ կարեւոր կետ. Անհրաժեշտ չէ գիշերը ուտել,

Ավելի լավ է, եթե վերջին կերակուրը տեղի ունենա ոչ ուշ, քան 19-20 ժամ, եւ ընթրիքը հեշտ կլինի: Իմ սննդակարգում կար ավելի քիչ միս, ճարպային ուտեստներ եւ քաղցրավենիք, իսկ մնացածի մեջ ես հավատարիմ մնացի իմ ճաշակի նախասիրություններին:

- Դատելով ձեր էջում Instagram- ում, դուք ակտիվորեն զբաղվում եք սպորտով: Որքան ժամանակ եք ծախսում մարզադահլիճում եւ ինչ դասեր եք նախընտրում:

Մարզասրահում ես շաբաթը 2-3 ժամ եմ ծախսում 3-4 ժամ: Ես ունեմ իմ ֆիթնես հրահանգիչ, որը կազմում է ծրագիրը եւ ընտրում բեռը: Մենք փորձեցինք նրա տարբեր ուղղություններով `աէրոբիկա, պիլատես, յոգա, պար, պարզապես բոլոր տեսակի բարդույթներ սիմուլյատորների վրա: Արդյունքում, մի քանի ծրագրեր ստեղծել են տարբեր ուղղությունների տարրեր: Առաջին անգամ ես շատ հոգնած էի, մկանները հիվանդ էին, որպեսզի դասերից հետո պատրաստեի յուրաքանչյուր շարժում: Pain ավալիորեն նույնիսկ մի քանի քայլով անցավ: Բայց ժամանակի ընթացքում իմ մարմինը հարմարեցված է, սիրում է սպորտը, եւ այժմ ես չեմ կարող առանց ֆիզիկական ճնշում: Ավելին, ես ձեր օրինակով վարակեցի իմ ամբողջ ընտանիքը: Ինձ առաջինը միացավ Daisy- ին, նա սիրում է դասի մեջ լինել ինձ հետ եւ կրկնել իր մորը: Այնուհետեւ Իլանը եւ Միշան միացան: Այսպիսով, հիմա սպորտը մեր ընտանիքի հոբբի է:

- Ինչպես եք մտածում դեմքի մասին: Սիրված սրահի կարգը հասմիկ:

Ես չեմ ստում ինձ համար հոգալու համար, դա միայն ուրախություն է: Դիմակ կիրառեք դեմքի վրա, պատրաստեք կետի մերսում, խոնավացրեք մարմնի մաշկը կամ օգտագործեք համեղ հոտավետ մացառ: Առավոտյան ես առաջին անգամ լվանում եմ այն, մաշկը սրբում եմ տոնիկով կամ լոսյոնով, մխոցով կրեմով, այնուհետեւ դիմահարդարմամբ: Երեկոյան ես մաքրում եմ դեմքս հատուկ միջոցներով, նաեւ սրբել տոնիկ կամ լոսյոնով, խոնավեցնելով կրեմով եւ մատներիս մեծ մերսում պատրաստել: Շաբաթը մի քանի երեք անգամ դեմքի դիմակ եմ պատրաստում: Տնակում պարբերաբար կան սիրելիների ընթացակարգերը: Դրանցից մեկը կլեպ է, քանի որ դրանից հետո մաշկը հիանալի տեսք ունի երեխայի նման:

Սիրված սրահի ընթացակարգերից մեկը Jasmine - կլեպ, նրանից հետո երգչի մաշկը պարզապես գերազանց է թվում: ,

- Քանի որ ձեր օրվա դիմահարդարումը սովորաբար նման է, եւ ինչն է այն ավելի հաճախ շեշտադրում `շրթունքների կամ աչքի առջեւ` երեկոյան դիմահարդարում կիրառելիս:

Ամեն ինչ կախված է այն իրադարձությունից, որը ես գնում եմ: Ես սիրում եմ դիմահարդարումը բնական, որտեղ կոսմետիկա եւ առավելագույն բնական գեղեցկություն: Եթե ​​ես պետք է հանդիպեմ, ես շեշտը կդարձնեմ, գուցե աչքերս: Եթե ​​կրակոց կա, ապա ես կփորձեմ աչքերի եւ շրթունքների շեշտադրումների միջեւ ոսկե միջնորդ գտնել: Երբեմն տրամադրությամբ, ես նկարում եմ պայծառ շրթներկի շրթունքները, այս դեպքում, իմ աչքերում ես կարող եմ թեքել միայն թարթիչները, այլեւս: Բայց, ընդհանուր առմամբ, ամեն ինչ կախված է այցելելու միջոցառումից եւ տրամադրությամբ:

- Հասմիկ, բեմում դուք միշտ տարբեր եք, եւ հագուստի ոճը եւ դիմահարդարումը եւ մազերը, որոնք միշտ էլ կատարյալ տեսք ունեն: Ձեր խորհուրդը մեր մազերի խնամքի ընթերցողներին:

- Ինձ դուր է գալիս, երբ կանայք երկար եւ խնամված մազեր ունեն, իմ կարծիքով, այն շատ կանացի եւ գեղեցիկ է: Մազերը հոգալու համար ոչ մի գաղտնիք չկա եւ չի կարող լինել, քանի որ բոլոր մազերը տարբեր են, եւ խնամքի համար անհրաժեշտ է անհավասար: Յուրաքանչյուր գլխի լվացումից հետո ես օգտագործում եմ օդորակիչներ կամ լվանում է մետաքսյա մազեր տալու համար: Ես հաճախ անում եմ տարբեր սննդային դիմակներ մազերի ամբողջ երկարության եւ առանձին-առանձին `հուշումներով: Եվ խորհուրդը պարզ է. Պարզապես սիրեք ձեր մազերը եւ մի ծույլ եղեք նրանց մասին հոգալու համար:

- Ինչը միշտ ստում է կոսմետիկայի հասմիկի մեջ:

Mascara, շրթնաներկ, փոշի, ծղոտե ներքնակ ստվերներով, շրթունքների մատիտով, հիգիենիկ շրթնաներկով, շիշ սիրված ոգով, խոնավ անձեռոցիկներ:

- Որոնք են օծանելիքի պայուսակները հատկապես հետաքրքրաշարժ:

Ես սիրում եմ համեմունքներ ծաղկային նոտաներով եւ թարմության նոտաներով:

- Յուրաքանչյուր աստղ ունի գրավչության իր սեփական գաղտնիքը: Բրենդ Գեղեցկության-խորհրդի հասմիկ:

- Ամեն ինչ պարզ է, ձեզ հարկավոր չէ փորձել երջանիկ լինել, բայց լինել դա: Ուշադրություն դարձրեք որեւէ մեկին, նույնիսկ եթե դուք ծանոթ եք եւ աննշան եք առաջին հայացքից, մանրուքը գեղեցիկ արեւածագ է, երգելով մի փոքր փորոտիք, ծառերի ժանգոտում, նոր օրվա գարշահոտություն: Եվ միշտ հիշեք, որ ամեն ինչ ձեր ուժի մեջ է, ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է: Նույնիսկ եթե ոչ այսօր, վաղը կարող եք անել այն, ինչ նրանք պատկերացնում են: Սիրեք այս կյանքը, այս աշխարհը եւ ուրախացեք ամեն օր: