Դա ավարտեց Ամանորյա արձակուրդները `անհոգ տոների ժամանակը: Շատերը սարսափով հայտնաբերեցին, որ նրանք վաստակել են մի քանի լրացուցիչ կիլոգրամ: Եվ, կարծես, հեռու է ամռանը, բայց հիմա, ըստ մասնագետների, արժե սկսել կարգի բերել մարմինը:
Նիհարելը չպետք է լինի սուր եւ արագ, քանի որ այն կարող է հանգեցնել առողջության խնդիրների եւ վատթարանալ մաշկի վիճակը: Հետագայում, նման կտրուկ քաշի կորստից հետո ձեզ կարող է անհրաժեշտ կախովի կարիք ունենալ: Բացի այդ, եթե կտրուկ նստած է դիետայի վրա եւ սկսեք մարել ինքներդ ձեզ, ապա էֆեկտը երկար չի տեւի. Կիլոգրամները արագորեն վերադարձվում են: Ավելին, մեզանից շատերը, նստած ցանկացած սննդակարգի վրա, նախընտրում են նվազեցնել սննդի ծավալը նվազագույնի: Այնպես որ, դա անելիքը հնարավոր չէ անել: Սննդառությունը պետք է լինի հավասարակշռված, անհնար է պարզապես դիետայից որոշակի արտադրանք նետել, եթե իհարկե մենք խոսում ենք արագ սննդի մասին: Օրինակ, «օգտակար ճարպերի» բացակայությունը, որոնք պարունակվում են ձիթայուղով, իշխանի եւ ծովատառեխի մեջ, ձվով, Ավոկադոյում, կարող են հանգեցնել նյութափոխանակության գործընթացների խախտման: Կարեւոր հետքի պակասի պակասից հիշողությունը կարող է խանգարվել, նույնիսկ այստեղից կարող են տեղի ունենալ հուզական վիճակ, դեպրեսիա եւ ապատիա:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հասնել արդյունքի, որը կմնա երկար ժամանակ, համատեղում եւ դիետա, սպորտային բեռներ եւ մերսման: Եթե քաշի բավականին տպավորիչ լիցքաթափում կա, ապա առանց մերսման չի կարող անել, այն օգնում է մաշկը նեղանալ: Եթե նիհարեք աստիճանաբար եւ մերսման միջոցով, ապա մաշկը չի սեղմվի, բայց անհրաժեշտ չէ դիմել կասեցնողի:
Բայց ինչ անել, եթե դիտվում է դիետան, եւ կան սպորտային բեռներ, եւ ճարպային հանքավայրերի որոշ գոտիներում, ինչպես եղել են, եւ մնում են այնտեղ: Նման գոտիները կոչվում են ճարպ թակարդներ: Նիհարելը, այս գոտիներից ճարպը գրեթե չի հեռանում եւ որոշեց, որ բնությունն առանձնահատուկ տեղում կախված է հորմոնալ ֆոնից կամ պայմանավորված է գենետիկորեն: Նման գոտիներում ճարպային բջիջների ընկալիչները գրեթե չեն արձագանքում որեւէ ազդեցության, ուստի լիպոսակցիան կօգնի ազատվել նման վայրերում ճարպային ավանդներից:
Կարեւոր է հիշել, որ լիպոսակցիան քաշը նվազեցնելու միջոց չէ, քանի որ անհնար է ծախսել ամբողջ մարմնի լիպոսակցիան: Լիպոսակցիան օգնություն է ճարպի թակարդների դեմ պայքարում: Ժամանակ առ ժամանակ դուք կարող եք տարհանել ոչ ավելի, քան 5-6 լիտր, քանի որ գործընթացում հիվանդը կորցնում է ջուրը, էլեկտրոլիտներն ու արյունը: Եթե տարհանում եք ավելի մեծ քանակությամբ ճարպային մանրաթել, այն կարող է վնասել մարմնին:
Եթե դեռ որոշել եք լիպոսակցիա անցկացնել, ապա հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել մասնագետի ընտրությանը: Շատ հիվանդներ սկսում են ընտրել կլինիկան, որտեղ նրանք իրականացնելու են գործողությունը, ինչը սխալ է սխալ, քանի որ այն կլինիկային չի լինի լիպոսակցիա անել, բայց բժիշկ չի լինի: Երկրորդ, անհրաժեշտ է նախապես ձեզ համար հարմար սեզոն ընտրել, քանի որ վիրահատությունից հետո վերականգնումը նույնպես ժամանակ է պետք: Լիպոսակցիան լիպոսակցիայի վերականգնումը տեւում է մեկ ամսվա ընթացքում: Այս պահին անհրաժեշտ է սեղմել տրիկոտաժե հագուստ: Այդ իսկ պատճառով ամռանը խորհուրդ չի տրվում անցկացնել այս ընթացակարգը, քանի որ սեղմման լվացքը նման կլինի լրացուցիչ հագուստի, որը կարող է առաջացնել տհաճություն: Վիրահատությունից մեկ շաբաթ անց `խախտումներից խուսափելու համար հարկավոր է մերսել մերսումը եւ մերսումը մասնագետից: Յուղոտ մանրաթելից տարհանումից հետո խոռոչները կարող են մնալ, ֆիբրոզը եւ դեֆորմացումը կարող են սկսվել այնտեղ, եւ մերսումը կանխվում է:
Բայց հարկ է հիշել, որ եթե չպահպանեք լիպոսակցիայի շնորհիվ ստացված ազդեցությունը, ապա բոլոր ջանքերը կվերադառնան ապարդյուն. Գործողությունը, իհարկե, կարող է կրկնվել մեկ տարվա ընթացքում, բայց նաեւ անվերջ լիպոսակցիա անել նույն տարածքին, ոչ մի պլաստիկ վիրաբույժ թույլ չի տա: