Կեսօրից հետո մեր մաշկը ենթարկվում է մեծ թվով ներքին եւ արտաքին սթրեսների (արեւ, ցուրտ, չորություն, քամու, շրջակա միջավայրի աղտոտում, նյարդային ծանրաբեռնվածություն, անառողջ ապրելակերպ), ինչը հանգեցնում է դերմիսի բջիջների եւ էպիդերմիսի գործունեության վատթարացման , Մաշկը լավ վիճակը վերադարձնելու համար անհրաժեշտ է լիարժեք գիշերային վերածննդի ցիկլ, հետեւաբար, չափազանց կարեւոր է բավականաչափ ժամանակ քնել (միջին հաշվով 8 ժամ) եւ լավ պայմաններ ստեղծել բջիջների վերականգնման համար:
Մինչեւ 20-25 տարի շատ մարդիկ չեն մտածում գիշերային խնամքի մասին, եւ այս մոտեցումը բավականին արդարացված է, քանի որ երիտասարդ մաշկի բջիջներն ունենան ինքնաբավացման անհրաժեշտ ռեսուրսներ: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում վերականգնման գործընթացները դանդաղում են, սկզբում այս փոփոխությունները նվազագույն են եւ հազիվ նկատելի են, պարզապես առավոտյան կարծես թե ոչ այնքան հանգստություն չէ: Բայց ավելի մոտ է 30-35-ին, բջջային գործառույթների խախտումները արդեն արտացոլված են մեր արտաքին տեսքի մեջ, ուստի մաշկագործոկոսմետոլոգների մեծ մասը ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում ծերացման նշանների կանխարգելմանը, այսինքն `պարբերաբար մաշկի միջոցներ, օգտագործելով հակամարմնային միջոցներ:
Նման խնամքի կարեւոր կապը գիշերային գործիքներ են, որոնք մասնակցում են էպիդերմիսը եւ դերմիսը կազմող տարրերի վերակառուցմանը: Եթե մենք ուզում ենք, որ էպիդերմիսը օրվա ընթացքում պաշտպանիչ պատնեշի դերը խաղա, ապա այն պետք է գիշերային ժամերին աջակցվի: Նույնը վերաբերում է մաշկային մատրիցայի տարրերին: Քնի ընթացքում շրջակա միջավայրի ագրեսիվ ազդեցությունը նվազագույնի է հասցվում, եւ մաշկը վերջապես կարող է լիովին նվիրել օրվա ընթացքում ձեռք բերված վնասի վերականգնմանը:
Մաշկի բիորհիստմս
Մաշկը, ինչպես մեր մարմնի ամբողջը (եւ բոլոր կենդանի էակների նման) ունի իր ներքին ժամացույցը: Rhythmic Daily Change- ը XVIII դարում վերադառնում է ուսումնասիրության առարկա, երբ ֆրանսիացի գիտնական Ժան-Ժակ Դե Գորնը առաջին անգամ նկարագրեց, որ բույսերի տերեւները շարունակում են ցիկլիկորեն տեղափոխել մոտավորապես 24 ժամ , Նման ռիթմերը անվանվել են շրջանավարտների հետ (լատից մինչեւ օր), նրանք ձեւավորվել են միլիոնավոր տարիներ եւ կապված են օրվա եւ գիշերվա ամենօրյա փոփոխության հետ: Կենսաբանական ժամացույցները տեղակայված են ուղեղի մի քանի բաժիններում եւ բաղկացած են մի շարք գեներից, որոնք կարգավորող են ամբողջ մարմնի ֆիզիոլոգիական գործընթացները, ներառյալ մաշկի բջիջների վերականգնումը:
«Բնական բիորհիստմների խախտումը հանգեցնում է բացասական ազդեցության առողջության, տեսքի եւ բարեկեցության վրա, ասում է դերմոտոկոստոլոգ Վերոնիկա Անտոսիկը: - Մարմինը ունի ներքին համակարգ, որը թույլ է տալիս այն հարմարվել եւ նախապես կանխատեսել փոփոխությունները `կապված օրվա փոփոխության հետ, բայց դա կարող է բավականին հեշտությամբ կոտրվել: Բոլորը, ովքեր երբեւէ ճանապարհորդել են մի քանի ժամային գոտիներ, ծանոթ են նման երեւույթին, որպես կենսաբանական ժամացույցի անսարքություն: Միեւնույն ժամանակ, ոչ միայն քնի եւ արթնացման ռիթմը տառապում է, այլեւ շատ ներքին գործընթացներ, ներառյալ որոշակի նյութերի եւ հորմոնների արտադրությունը: Եթե մենք խոսում ենք մաշկի մասին, ապա վերջինը
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել կենսաբանական ժամացույցների կարեւորությունը ցողունային բջիջների վերականգնման մեջ: Կենսաբանական ժամացույցի բնականոն շահագործմամբ, ցողունային բջիջները անընդհատ թարմացնում են վնասված հյուսվածքները եւ կարողանում են նվազագույնի հասցնել ուլտրամանուշակագույն կամ այլ բացասական գործոնների պատճառած վնասը: Հայտնի է, որ բջիջների բաժանման գործընթացը տեղի է ունենում շուրջօրյա, սակայն, գիշերը, այն հոսում է մի քանի անգամ ավելի արագ, քան ցերեկը: Գիշերները մաշկի մեջ արյան շրջանառությունը 20-30 տոկոսով ավելի բարձր է, քան առավոտյան կամ ճաշի ժամանակ: Եթե օրվա ընթացքում մեր ֆիզիոլոգիան հիմնականում վճռական է կուտակված սննդանյութերը մշակել, ակտիվ կյանքի համար էներգիա ստանալու համար, ապա տեղի է ունենում հյուսվածքների անհրաժեշտ տարրեր, փոխհատուցում եւ «վերանորոգում» հյուսվածքների համար: Իրական ամենօրյա ցիկլի կենսաբանական ռիթմերի միջեւ անհամապատասխանությունը հանգեցնում է շրջանառության շեշտադրումներին, որոնք ծառայում են բազմաթիվ հիվանդությունների եւ վաղաժամ ծերացման զարգացմանը »:
Կյանքը ըստ ժամի
Գիշերը մաշկը երիտասարդանում է եւ վերականգնում, եւ դա տեղի է ունենում որոշակի ժամանակ: Եթե մարդը հրաժարվում է գիշերային քունից կամ կեսգիշերից շատ ավելի է ընկնում, մարմնում ձեւավորվում է կորտիզոլի հորմոն, որը ոչնչացնում է մաշկի բջիջները: Ընդհակառակը, ժամանակին քնելու եւ ձեռք բերելու ժամանակին անհրաժեշտ է, բջիջները անհրաժեշտ են × 7-8 ժամ քունը արտադրում է աճի հորմոն, որը բարելավում է այն մաշկի վիճակը: Ըստ մասնագետների, շուրջ գիշերվա մոտ (տրամադրվում է)
Այն, ինչ դուք գնացել եք քնելու մինչեւ 23.00) բջիջները սկսում են 8 անգամ ավելի ինտենսիվ կիսվել, որի համար այս ժամանակահատվածը կոչվում էր «Գեղեցկության ոսկե ժամ»:
Բջիջների թարմացման եւ անոթային շրջանառության ուժեղացման գործունեության գագաթնակետին (այսինքն, ժամը 11-ից 4-ը), նշվում է կոսմետիկայի օգտակար նյութերի մաշկի վրա ներթափանցման բարձրագույն աստիճանը: Հետեւաբար, բոլոր գիշերային քսուքներն ու մաշկի խնամքի միջոցները կիրառվում են ուղղակիորեն կես ժամ քնելու համար:
Նման ժամանակավոր հավասարեցումը ավելի մեծ չափով բավարարում է «Ժորկովը», նրանք, ովքեր վաղ են ընկնում եւ շուտ են բարձրանում: Բայց հետագայում ընկած «տերերը» կեղծ եւ երկար քունը, դուք պետք է վերանայեք ձեր ժամանակացույցը, եթե ցանկանում են երիտասարդ եւ թարմ տեսք ունենալ:
Գիշերային նայելով
«Գիշերային խնամքի ամենակարեւոր պահերից մեկը դեմքը մաքրելն է. Բոլոր կիրառական միջոցների հետագա աշխատանքը կախված է դրա մանրաբանությունից, շարունակվում է Անտոսիկի Վերոնիկան: - Եթե ցերեկը օգտագործում եք տոնն ու փոշին, ապա ավելի լավ է օգտագործել հատուկ սպունգ եւ փափուկ մաքրող գելեր կոսմետիկայի լավագույն լվացման համար, որը հարմար է մաշկի տեսակից: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ `եղջյուրի մասնիկները հեռացնելու համար անհրաժեշտ է կիրառել մեխանիկական մացառ կամ ֆերմենտային կլեպ` արտահոսքից հետո, գիշերային գործիքները կլանվեն առավել ակտիվ: Չոր եւ զգայուն մաշկի փաթաթվածները կարելի է խորհուրդ տալ, մաքրելով յուղոտ էմուլսիաները կամ նուրբ կաթը `դիմահարդարման եւ ցերեկային աղտոտումը հեռացնելու համար:
Մաշկի գիշերային գործիքներ, Որպես կանոն, նրանք տարբերվում են.
• Ավելի հագեցած եւ խիտ հյուսվածք;
• Ավելի կենտրոնացված բաղադրիչներ:
Ժամանակակից գիշերային քսուքները բավականին թեթեւ են, արագ ներծծվում են, մի ձեւավորեք մաշկի վրա տհաճ ֆիլմ եւ մի հրահրեք առավոտյան այտուցը: Եթե 25 տարեկան չեք, այն բավականին խոնավեցնող միջոց է բուսական հակաօքսիդիչներով, հիալուրոնիկ թթու
եւ վիտամիններ: Երբ խնդրահարույց մաշկը առաջարկվում է մեկ գիշերվա ընթացքում կիրառել հակաբորբոքային եւ բեկորային գործակալներ (T- գոտում, ճակատի, այտերի վրա):
Հարկ է նշել, որ լույսի գելի հյուսվածքները հարմար են գիշերային օգտագործման համար միայն երիտասարդ կամ յուղոտ մաշկը, բոլոր մյուսներում նրանք կարող են առաջացնել մանրացման զգացողություն եւ հանգեցնել եղջյուրի շերտի կորուստի ) - Արդյունքում մաշկը ավելի վատ կլինի վերականգնել:
30 տարի անց ծերացման կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆոնդեր կոլագենի, պեպտիդների, կերամիդների, հակաօքսիդիչների, հիալուրոնթվի:
40-ամյա դարաշրջանից ի վեր անհրաժեշտ է հոգ տանել մաշկի ինտենսիվ թարմացման մասին եւ կօգնի այս ռետինոլում, որը վերակառուցում է մաշկային մաշկի շերտի հաստությունը: Շնորհիվ այն պատճառով, որ ռետինոլը առաջացնում է մաշկի ֆոտոշոփում (Ուլտրամանուշակագույնի նկատմամբ զգայունության բարձրացում), խորհուրդ է տրվում այն կիրառել գիշերը, իսկ կեսօրին `SPF պաշտպանությամբ միջոցներ օգտագործել:
Չոր եւ ջրազերծված մաշկը օգնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել գիշերային գործիքներ `բուսական ծագմամբ բուսական լույսի յուղով: Լինելով ճարպաթթուների աղբյուր, մեծապես փափկամազ, փափկացնում եւ խոնավեցնում է մաշկը, կանխում է խոնավության կորուստը:
Տարիքային կամ չոր մաշկը հաճախ անհրաժեշտ է լրացուցիչ սնուցում, որոնք բնական յուղեր են տրամադրում. Դրանք կարող են օգտագործվել ինքնուրույն կամ ավելացնել զույգը
Կիրառվելուց անմիջապես առաջ ընկնել գիշերային կրեմում:
Երբեմն դեմքի վրա գիշերային քսուքների օգտագործումից, հատկապես աչքերի տակ, հայտնվում է այտուցը: Սա հիմնականում պայմանավորված է նավերում լճացման պատճառով, թե ինչու է արյան հեղուկ մասը (ավշային) չափազանց լցնում շրջապատող գործվածքները, պատճառելով աչքերի տակ առկա անտեղիությունը եւ այտուցը: Այրելու միտումով անհրաժեշտ չէ գիշերային ֆոնդեր կիրառել հիալուրոնիկ թթվի բարձր պարունակությամբ, որը ունակ է ջուր ներգրավել եւ պահպանել: Լիմֆատիկ ջրահեռացմանը բարելավելու համար, այն միջոցները, որոնք ամրապնդում եւ վերականգնում են անոթային պատի ամբողջականությունը, օրինակ, Polysaccharides- ը, վիտամին RR- ը, ինչպես նաեւ վերացնում են բաղադրիչների ընտրությունը , եւ լակրիչնիկ:
Ընդհանուր առմամբ, գիշերային խնամքի հիմնական կանոնը. Մի մոռացեք դրա մասին եւ վերցրեք մաշկի տեսակը »: