Լոգանքի հերթական քարոզարշավը ոչ միայն պարզեցնում է մաշկի խնամքը, այլեւ ամրապնդում է ձեր անձեռնմխելիությունը եւ սրտանոթային համակարգը: 2020-ին մենք խորհուրդ ենք տալիս սերմանել այս օգտակար սովորությունը եւ ընկերների հետ միասին գնալ գոլորշի: Ասացեք, որ ձեզ հետ վերցրեք առավելագույն օգուտներ ստանալու համար հոգու եւ մարմնի համար. Մենք միասին հավաքում ենք կոսմետիկ պայուսակ:
Եթերային յուղեր
Երեք-չորս կաթիլ եթերայուղ, որոնք բաժանվում են տաք ջրի մեջ եւ ջրվում են նախապես պատրաստված քարերի վրա, դա կլինի բավարար, որպեսզի գոլորշու սենյակը լցվի ասեղների կամ նարդոսի նուրբ բույրով: Ընտրեք հոտը ձեր ցանկությամբ եւ տրամադրությանը `նարդոսից հետո ձեզ երաշխավորված է ավելի մոտենալու համար, բայց կիտրոնի եթերային կուրծքը լոգանքի ընթացակարգերի ավարտին կուսակցությունն է ծնելու: Կարող եք նաեւ ավելացնել եթերայուղը pelvis- ին, որտեղ փնջերը ներծծվում են կամ իրենց մաշկի վրա կիրառեք մի քանի կաթիլներ, եթե ձեր ընկերները չեն հանդուրժում գոլորշու սենյակում ուժեղ հոտը:
Ներծծում են փայլուն տաք ջրի մեջ եթերայուղով
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մացառ եւ փաթաթում
Նման կին չկա, որը, գոնե իր կյանքում, չի գնա սաունա աղ, մեղրով եւ փաթաթող ֆիլմով: Բարեբախտաբար, արտադրանքը թարգմանելու փոխարեն այժմ կարող եք կոսմետիկա գնել բնական կազմով: Սկզբում 10-15 րոպե սահեցրեք գոլորշու սենյակում, որպեսզի մարմինը տաքանա, եւ մաշկի ծակոտիները բացվեցին: Դրանից հետո կիրառեք դիմակ ստամոքսի եւ ազդրի վրա փաթաթելու համար, սննդի կինոնկարի մարմինը նողկացրեք եւ նստեք այդքան 20-25 րոպե: Այնուհետեւ լվացեք դիմակը տաք ցնցուղի տակ, պահեստային մաշկի տակ եւ կիրառեք խոնավեցնող կրեմ: Մենք երաշխավորում ենք, որ դուք չեք ճանաչում ձեր մաշկը, դա կլինի փափուկ եւ առաձգական հպումից:
Հիգիենայի առարկաներ
Կոսմետիկայի մասին խոսելը սկսելով, ժամանակի հիմնական բանը անցնում է իսկապես անհրաժեշտ իրերի: Համոզվեք, որ վերցրեք ձեզ հետ փոխարինելի հագուստ եւ սպիտակեղեն, երկու մեծ սրբիչ, թերթաքար, գլխարկի գլխավերեւում, մազերի ժապավեն եւ խմելու ջուր: Մինչ դուք գոլորշու սենյակում եք, խմեք ոչ պակաս, քան 200 մլ ջուր ջուր `ջրազրկումը կանխելու համար: Եթե դուք չեք սիրում ջուր խմել, դրանք նոսրացրեք բնական հյութով կամ ավելացրեք հատապտուղներ եւ անանուխ տերեւներ: Նախքան սաունա գնալը, զգուշացեք ցնցուղի գքից, որպեսզի այն ժամանակ, երբ ձեր կողմից քրտնարտադրումը չի գնացել տհաճ հոտ: Գոլորշի սենյակ մտնելիս տաք ջրով փոշին է. Հայտնի չէ, թե ով է նստել ձեզ վրա:
Մինչ դուք գտնվում եք գոլորշու սենյակում, մի մոռացեք ջուր խմել
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ինչպես կատարել ընթացակարգը
Սաունայից հետո անհնար է արագ հագնվել եւ վազել տուն: Անհրաժեշտ է մի փոքր նստել եւ հանգստանալ մինչեւ սրտի բաբախումը նորմալանա: Լավ կլինի խմել մեկ կամ երկու բաժակ թեյ կամ խաշած տերեւներ անանուխ եւ երիցուկ: Հանգստանալուց հետո 15-20 րոպե անց կարող եք գնալ տուն եւ տաք բուխարիի մոտ տաք վերմակի տակ: