Գրաֆիկի կյանքը բաղկացած է միայն առավելություններից: Եվ ձեր սերունդներին սովորեցնելու համար մեկ անգամ եւ ընդմիշտ հետեւելու համար նախնական ժամանակացույցը ավելի պարզ է: Շատ ավելի դժվար է ինքներդ ձեզ հնազանդվել նրա վեհափառի ռեժիմին:
Այն փաստը, որ մարդիկ բաժանվում են «բուերի», «Ժորկովը» եւ «աղավնիները» գիտեն, թվում է, ամեն ինչ: Ի լրումն դպրոցական զանգից: Նա բացարձակապես միանգամայն է, ինչպիսի «Pernaya ցեղատեսակ» է պատկանում ձեր երեխային: Նա խստորեն զանգում է ժամանակացույցով `ժամը 8.30-ին: Եվ եթե մի քանի տարի առաջ դուք նույնիսկ չէիք պատկերացնում նման առաջացումը այդպիսի վաղ շրջանում, այժմ դա կոպիտ անխուսափելիություն է: Եվ նրան, անկախ նրանից, թե որքան զով է, դուք պետք է օգտագործվեք:
Համարվում է, որ կյանքի մեկ կամ մեկ այլ ռիթմի տենդենցը որոշվում է ոչ այնքան, որքան ժառանգականությունը, որքան ընտանեկան ավանդույթները: Հարցը հակասական է: Կան առանձին անհատներ, ովքեր քնելու սովորություն ունեն, մինչեւ կեսօրին փոխանցվի որպես քթի ձեւ, սերնդեսերունդ: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնությունը նախադրվում է «Ժորկով» ոճին, այնուամենայնիվ, նրանք հատուկ ընտրություն չունեն, քանի որ բոլոր գրասենյակներն ու գրասենյակները, դպրոցներն ու կլինիկաներն աշխատում են հենց այս վաղաժամկետ ժամանակացույցին:
Օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր մարդու գործունեությունը, արդյունավետությունն ու տրամադրությունը երեք անգամ փոխվում են: Օրվա օրը պետք է կառուցվի ձեր երեխայի բիորհիստմների հատկություններով: «Ժորոնկով» -ի կատարման գագաթը ընկնում է առավոտյան 9-10-ին, երեկոյան 16-17-ը: Ամենաբարձր գործունեության «Sov» ժամանակահատվածում `11-ից 12 ժամվա առաջին օրվա առաջին կեսին եւ երեկոյան 18-ից 20 ժամվա ընթացքում: Մարդկանց երրորդ կատեգորիան «աղավնիներ» է, կամ առիթաբանություններ: Նրանք չեն սիրում շուտ վեր կենալ, այլեւ նախընտրել ոչ այնքան ուշ: Առավելագույն բեռի համար նրանց օպտիմալ ժամանակը 10-12 է, առավոտյան 15-18-ը:
Ծնողները պետք է զեղչ տան, եւ որ յոթ-տաս տարի երեխայի առողջությունը փոխվում է ոչ միայն օրվա ընթացքում, այլեւ շաբաթվա ընթացքում եւ ամբողջ ուսումնական տարվա ընթացքում:
Երեքշաբթի եւ չորեքշաբթի օրը, որպես կանոն, երեխաները առավել արդյունավետորեն գիտակցում են Գիտությունը Գրանիտ: Մինչեւ շաբաթվա վերջ նրանք զգալիորեն հոգնել են: Ուրբաթ օրը բոլոր ցուցանիշները զգալիորեն կրճատվում են:
Տարվա ընթացքում հոգեկան եւ մկանային գործունեությունն ավելի բարձր է, քան հոկտեմբերից հունվարից: Այնուհետեւ գալիս է մեծ հոգնածության ժամանակահատվածը (երրորդ եռամսյակը ամենադժվարն է), իսկ ապրիլից հունիսը նորից սկսվում է շաղ տալ: Տարիքի հետ այս տարբերությունները այնքան էլ նկատելի չեն: Մանկական մարմինը աճում եւ հարմարվում է դպրոցական թեստերին: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ նույնիսկ կարճաժամկետ ցրտը խանգարում է երեխայի կատարողականին 2-3 շաբաթ (!), Նա ավելի արագ է հիշում նոր նյութը: Ինչ ասել բոլոր տեսակի քրոնիկ դժբախտությունների մասին: Թույլ երեխաներին անհրաժեշտ է հատկապես մեղմ ռեժիմ: Եվ հիշեք. Լավ աշխատել, ձեր երեխաները պետք է լավ հանգստանան: