Ինչքան շատ գիտեն, ինքներս մեզ ճանաչելու լավագույն միջոցներից մեկը - գնացեք ճանապարհորդություն, եւ միեւնույն ժամանակ, ոչ բոլորն են կռահում, որ բացի նոր տպավորություններ ստանալուց, մեզ մոտ մնալու է: Ինչպես Դրանում մենք կհասկանանք:
Ամրապնդել իմունային համակարգը
Իհարկե, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել հիգիենայի վրա, բայց նույնիսկ վնասակար մանրէները կարող են լավ ծառայություն մատուցել. Հակամարմիններ, դրանով իսկ ավելացնելով պաշտպանիչ գործառույթների օրգանիզմը:
Սթրեսի մակարդակը զգալիորեն կրճատվում է
Համաձայնեք, երկար սպասված արձակուրդը չի կարող բերել որեւէ այլ հույզ, բացառությամբ դրական, մանավանդ, եթե դուք արդեն նստած եք օդանավակայանում մի բաժակ սուրճի վրա: Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, յուրաքանչյուր երկրորդ գրասենյակի աշխատակից արդեն արձակուրդի երրորդ օրը վերականգնում է հոգեբանական հավասարակշռությունը:
Ինքներդ ձեզ մի ժխտեք նոր տպավորություններ:
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Ձեր ուղեղը ավելի լավ է աշխատում:
Նոր ժամադրություն ճանապարհորդության մեջ, ճանապարհին առաջացած խնդիրներ լուծելու փորձեր. Այս ամենը օգնում է մեր բջիջներին անընդհատ կատարելագործել եւ ձեռք բերել նոր փորձ: Մեր մշակութային գիտակցությունը նույնպես ընդլայնվում է, ինչը հիանալի օգնություն է անձնական աճի համար: Բացի այդ, այն մարդը, ով գիտի այլ մշակույթներ, սովորաբար ավելի բաց է եւ կարող է ստեղծել ոչ ստանդարտ գաղափարներ, որոնք հատկապես գնահատվում են ստեղծագործական ոլորտի աշխատողներ:
Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը աստիճանաբար նվազում է
Սրտի տարբեր հիվանդություններ մեծապես կախված են հուզական վիճակից, եւ քանի որ մենք արդեն խոսել ենք, գոնե մեկ շաբաթ մեկնելը օգնում է սթրեսի դեմ պայքարել: Գիտական ընկերությունների հետազոտությունը հաստատեց, որ մարդիկ առնվազն տարին մեկ անգամ ճանապարհորդող մարդիկ ավելի քիչ են դիմում սրտաբաններին, քանի որ սրտի ամենաերկար մնացած խնդիրները: