Ենթադրվում է, որ ամառն առավել անբարենպաստ ժամանակաշրջանն է, երբ արեւը անողոք կույր է եւ սպառնում է մեզ համար ֆոտոռատինգի հետ, բայց իրականում ձմեռը դառնում է ոչ պակաս լուրջ մաշկի ստուգում: Japanese ապոնացի գիտնականների հետազոտությունը հաստատում է, որ ցուրտ սեզոնի ընթացքում օքսիդացնող սթրեսի մակարդակը նկատելիորեն ավելի բարձր է, քան ամռանը, չնայած թվում էր, որ դա ծայրահեղ ռմբակոծության հիմնական մեղրն էր: Գիտնականները բացատրում են, որ ձմռանը բնական խոնավեցնող մեխանիզմները ավելի վատ են, իսկ չոր մաշկը ավելի խոցելի է արտաքին բացասական գործոնների նկատմամբ: Բացի այդ, մարդու մաշկը շատ ավելի ընկալիչներ է, որոնք արձագանքում են ցրտին, այլ ոչ թե ջերմությունից, ուստի այն ավելի զգայուն է ցածր ջերմաստիճանի նկատմամբ: Արդյունքում, մենք ունենք մաշկի ջրազրկում, փոքր արյան անոթների սթրեսը եւ անոթային «ԱՐՏ» -ի տեսքը, չնշելով, որ մաշկը, ինչպես ամբողջ օրգանիզմը, տառապում է սեզոնային առանձին պիտույքներ, հիմնականում վիտամիններ: Բացասականորեն ազդում է ջերմաստիճանի կաթիլների մաշկի վրա, երբ տաք սենյակից ցրտահարություն եւ հետեւից տեղափոխվելիս (տարբերությունը կարող է լինել 30 աստիճան կամ ավելին):
Աշնանային ավարտը եւ ձմռան սկիզբը ամենավտանգավոր ժամանակն է, երբ փողոցում խոնավությունն ու օդի ջերմաստիճանը նվազում է, եւ մաշկը ժամանակ չունի հարմարվելու փոփոխված պայմաններին: Քանի որ ցրտից սեբայլի խցուկները ավելի վատ են դարձնում հիդրոլիպիդային ֆիլմի ստեղծմամբ, էպիդերմիսը կորցնում է իր խոնավությունը ավելի արագ, եւ արդյունքում մաշկի տեսակը փոփոխություններ է կատարում ձմռանը, նորմալ է դառնում հողը, եւ չորանում է Գերաշխատականություն:
Նշված բոլոր գործոնները պետք է հաշվի առնել ցուրտ ժամանակ տնային խնամքը ընտրելիս, ինչպես նաեւ հավատարիմ մնալ Մի քանի կարեւոր կանոններ.
Կանոնի համարը 1. Մաքրող
Եթե ամռանը մաքրման համար մենք օգտագործեցինք թեթեւ տոնիկ եւ թարմացնող լոսարաններ, ապա ձմռանը իմաստ ունի անցնել կաթի եւ հեղուկների ակտիվ խոնավեցնող հատկություններով: Փայտի մաշկի տերերը խորհուրդ են տրվում բանջարեղեն օգտագործել բուսական քաղվածքներով եւ առանց ալկոհոլի պարունակության:
Բոլոր տեսակի կաշվով ավելի լավ է ավելի լավ զով ջուր լվանալ փափուկ փրփուրներով կամ գելերով: Փաստն այն է, որ տաք ջուրը եւ ագրեսիվ մաքրող միջոցները ուժեղ չորանում են էպիդերմիսի հետ, հեռացնելով խոնավության համար անհրաժեշտ բնական ճարպերը, որոնք սովորաբար թողարկվում են աղի խցուկներով:
Հարկ է նաեւ 7-14 օրվա ընթացքում սահմանափակել մեխանիկական scobys- ի օգտագործումը մինչեւ 1 անգամ: Բայց առավել բարենպաստ ժամանակը գալիս է քիմիական կեղեւներ իրականացնելու համար: Կաթնամթերքի, գլիկոլային կամ այլ մրգաթթուների հիման վրա մակերեսային կեղեւները հարմար են մաշկի նուրբ թարմացման համար: Նրանք կազատվեն եղջյուրավոր շերտը բջիջների մեռած շերտից, ակտիվացնելու են նյութափոխանակության գործընթացները մաշկի բոլոր շերտերում, պատրաստեք այն `կրեմի կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչների հետագա կիրառման եւ խորը ներթափանցմանը:
Կանոն թիվ 2. Խոնավեցնող
Սառը եղանակի ժամանակաշրջանում մեր մաշկը պահանջում է ակտիվ խոնավեցնող, եւ դա վերաբերում է բոլոր տեսակի մաշկի, ներառյալ ճարպի: Հատկապես ի վեր նույնիսկ դաժանորեն բաշխմամբ մաշկը կարող է տառապել ջրազրկումից: Խոնավության պահանջվող մակարդակի պահպանումը հնարավոր է երկու եղանակով, ջրի լրացուցիչ հոսքի պատճառով եւ այն պահելու է դերմիսի եւ էպիդերմիսի շերտերում, ինչպես նաեւ եղջյուրի շերտի մակերեւույթի նվազագույնի հասցնելու համար:
Հանգստի շերտի մասին պետք է ասվի առանձին: Դա կարելի է համեմատել աղյուսի որմնադրության հետ, որում «աղյուսների» դերը իրականացվում է եղջյուրի փաթիլներով, եւ ցեմենտի դերը հատուկ միջքաղաքային լիպիդներ է (կերամիդներ), որոնք ձեւավորում են երկշերտ մեմբրաններ, շերտերի բարակ շերտով: Եղջյուրի շերտի նման բարդ կազմակերպումը թույլ է տալիս ոչ միայն պաշտպանել արտաքին ագրեսիվ գործոնները, այլեւ արդյունավետորեն կարգավորել մաշկի մակերեսից ջրի գոլորշիացման գործընթացը: Էպիդերմիսի կենդանի բջիջների ջրազրկում:
Լիպիդային շերտերի հիմնական շինանյութերը չհագեցած ճարպաթթուներ են, մաշկի պաշտպանիչ պատնեշի բացակայությամբ, ձեւավորվում են կտրիչները, որոնց միջոցով բխում է խոնավությունը: Արդյունքում մաշկը դառնում է չոր եւ նյարդայնացնում, սկսում է կեղեւել:
Պետք է ասել, որ խանգարված էպիդերմալ պատնեշով, քանի խոնավեցնող եք օգտագործել, հատուկ ազդեցություն չի լինի: Հանգստյան շերտի բնական «վահան» վերականգնելու համար լավագույնս պետք է օգտագործեք բնական յուղեր, որոնք ներառում են չճանաչված ճարպաթթուներ, որոնք հեշտությամբ ներկառուցված են մաշկի կառուցվածքում: Հատուկ դեր է տրվում լինոլեաթթին. Դրա անբարենպաստությամբ, կերամիդների սինթեզը կրճատվում է, որի արդյունքում եղջյուրի շերտի լիպիդային շերտը կորցնում է իր ամբողջականությունը:
Չոր կաշվից, կակաոյի կամ կարիտի խիտ յուղերը հարմար են, նորմալ մաշկի համար կարող եք ընտրել եգիպտացորեն, ձիթապտուղ, քնջութ կամ դեղձի յուղ: Յուղոտ մաշկի զարդեր չեն առաջարկվում օգտագործել յուղեր իր մաքուր տեսքով, ավելի լավ է մնալ «յուղի մեջ ջրի» տիպի էմուլսիաների թոքերը:
Բացի յուղերից, բրնձի բրնձի եւ սոյայի յուղերից բույսերի կերամիդներ այժմ ներմուծվում են կոսմետիկայի կազմի մեջ, ինչը նույնպես նպաստում է մաշկի պատնեշի գործառույթների ամրապնդմանը:
Դուք կարող եք լրացնել խոնավության պակասը փոխարինող թերապիայի օգնությամբ, այսինքն `օգտագործելով այն միջոցները, որոնց նպատակը եղջյուրի շերտում բնական խոնավեցնող գործոնը վերականգնելն է: Մենք խոսում ենք հիգրոսկոպիկ նյութերի մասին, որոնք կարող են կլանել եւ ջուր պահել էպիդերմիսում: Որպես կոսմետիկայի մաս, նրանք կատարում են կրկնակի գործառույթ, դանդաղեցնել խոնավության գոլորշիացման արագությունը եւ երկար ժամանակ ապահովել եղջյուրի շերտի խոնավացում: Այս նյութերը ներառում են `ամինաթթուներ, կաթնաթթու եւ դրա աղեր, Ուրեա, Սորբբիտոլ, Չիտոսան: Իհարկե, հիալուրոնիկ թթունը ամենատարածված եւ արդյունավետ խոնավեցնող բաղադրիչներից մեկն է: Երբ դիմում է մաշկին, այն դանդաղեցնում է ջրի գոլորշիացումը, տալիս է մաշկի առաձգականություն եւ առաձգականություն: Արագ բարելավեք մաշկի խոնավության խոնավեցնող շիճուկի վիճակը:
Իդեալում, կոսմետիկան ոչ միայն պետք է համալրվի խոնավեցնող բաղադրիչների պակասը, այլեւ խթանելու իրենց սեփական արտադրությունը: Նման եզակի նյութերը պատկանում են Aquavaille- ին `արդյունահանում եռագույն մանուշակագույնից, որը խթանում է խոնավության բնական հոսքը էպիդերմիսի մեջ մաշկից:
Կանոն թիվ 3: Առանց դիմակների - ոչ մի տեղ
Սառը եղանակի սկզբում կաշվից ավելի ինտենսիվ լրացուցիչ խնամք է պահանջում, ինչը կօգնի դիմակներ տրամադրել: Դրանք վերաբերում են հզոր խոնավեցնող միջոցների հետ եւ ակնթարթային ազդեցություն են տալիս, որը պահպանվում է բավականին երկար ժամանակ:
Շաբաթը 2-3 անգամ դիմակների օգտագործումը կբարելավի տեղական միկրոշրջանափոխությունը, վերականգնելու ջրի հավասարակշռությունը մաշկի վրա, կամրապնդի էպիդերմիսի պաշտպանիչ պատնեշը եւ կդանդաղեցնի նոր կնճիռների առաջացումը եւ արդեն հասանելի կլինի: Բացի այդ, դիմակը կիրառելուց հետո նկատելիորեն կավելանա ցանկացած կոսմետիկ գործիքների արդյունավետությունը:
Խոնավեցնող դիմակներ ընտրելիս խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել մաշկի վիճակը այս պահին եւ դրա տեսակից: Հիշեք, որ ցանկացած դիմակ պետք է կիրառվի նախապես մաքրված դեմքի վրա, եւ մաշկի տեսակից հարմարավետ կրեմ կիրառելուց հետո:
Իմիջայլոց…
Աշնանը եւ ձմռանը որոշ մարդիկ բախվում են ցուրտ ալերգիայի ախտանիշների `քոր առաջացման եւ փոքր ցան, որը նման է մաշկի վրա քաղաքային, կարմրության, կլեպի, այտուցվածության, ցավալի զգացմունքների: Նման արձագանքը դրսեւորվում է հիմնականում մարմնի բաց տարածքներում, կրճատված ջերմաստիճանի ազդեցությունից ընդամենը մի քանի րոպե անց:
Նախապես տրամադրվող գործոնները վարակիչ եւ ցուրտ են, անձեռնմխելիության նվազում, քրոնիկ հիվանդություններ: Ձեր մարմինը ձմռանը ցրտին պատրաստելու համար դուք պետք է այցեք ալերգիստ եւ գաստրոէնտերոլոգ եւ նույնիսկ ավելի լավ է ուսումնասիրել ամբողջ մարմինը:
Որպես ընդհանուր առաջարկություն, կարելի է փողոց դուրս գալիս օգտագործել խիտ պաշտպանիչ քսուքներ: Դեմքի մաշկը կարծրացնելու համար կարող եք օգտագործել սառեցված սառցե խորանարդներ. Ես ամեն առավոտ սրբում եմ ձեր մաշկը: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգը հարմար չէ նրանց համար, ովքեր ունեն անոթային ցանց (կոոպերոզ): Բարձրացնել մաշկի հանդուրժողականությունը եւ որոշ դեպքերում ողջ օրգանիզմը օգնում է ընդհանուր համակարգված կարծրացմանը: Սկսելու համար անհրաժեշտ է դիմել սրբիչին, միայն դրանից հետո տեղափոխվել թափին եւ ցուրտ հոգին: Սկզբում ջուրը չպետք է լինի ավելի ցուրտ, քան 36-37 աստիճան, եւ մի քանի օր հետո այն իջնում է 1 աստիճանով: Եթե ջերմաստիճանի մեկ այլ նվազումից հետո գտաք սառը ալերգիայի ախտանիշները, ապա ջրի ջերմաստիճանը պետք է մի փոքր բարձրացվի, եւ մեկ շաբաթ անց փորձեք նվազեցնել ջերմաստիճանը: