Պատահում է, որ կանայք կախված են մարդու կողմից կախվածությունից `տարբեր պատճառներով: Ձեր սեփական վախերի եւ հույզերի պատճառով նրանք սկսում են սահմանափակել կամ փորձել վերահսկել յուրաքանչյուր գործընկեր քայլը: Նման գործընկերությունը դատապարտված է մշտական տառապանքի կամ ձախողման: Իսկապես երջանիկ եւ ներդաշնակ միությունը հիմնված է միմյանց նկատմամբ ազատության եւ հարգանքի վրա: Այնուամենայնիվ, մինչ մենք ապրում ենք վնասակար միջամտող զգացմունքների ազդեցության տակ, դժվար է խոսել փոխադարձ վստահության եւ աջակցության մասին: Միմյանց ուղղությամբ առաջին քայլը եւ զայրույթը, խանդը եւ նախանձը լուծելը կլինի անկատարության ընկալումը: Վաղը կարող է լինել: Եթե նայեք որեւէ իրավիճակ, գիտակցելով, որ մարդկային կյանքը թանկ է եւ փխրուն, վիճաբանություններն ու բախումները լուծվում են ինքնուրույն: Եվ դուք ավելի շատ եք սկսում գնահատել միասին անցկացրած պահերը: Զգացմունքների միջամտելու եւս մեկ լավ միջոց է համատեղ ծեսերը, որոնց շնորհիվ զույգը կուտակում է ուրախ տպավորություններ եւ դրական փորձ: Իմ սիրած ընտանեկան ծեսերից մեկը աշխարհի առավոտյան ողջույնն է: Ամեն առավոտ, աչքերը բացելով, ամուսինս եւ ես ողջունում ենք աշխարհը: Դա կարելի է անել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, ամենակարեւորը `սրտից: Ողջույնի մեր տարբերակը. «Խաղաղություն, բարեւ, ես ուրախ եմ քեզ հետ»: Երբ արթնանում ենք, մենք ողջունում ենք աշխարհը, ժպտում ենք, - ամեն ինչ սկսում է խաղալ վառ գույներով: Եվ ինչ պայման, հոգնածություն կամ տխրություն, աշխարհի ողջույնը հավասարեցնում է ամեն ինչ: Մենք հայտնաբերեցինք այս ողջույնը, երբ առաջին հղիության ընթացքում կարդացի «Տղա եւ հրեշտակ» գիրքը: Ես չեմ հանդիպել երեխաների համար ավելի ուժեղ գիրք: Այս գրքում հրեշտակը եկել է տղային ամեն երեկո եւ սովորեցնում էր նրան, թե ինչպես ապրել բաց սրտով, սովորեցնում է բարոյականությունն ու բարությունը: Եվ մի օր հրեշտակ ասաց նրան, թե ինչպես կարելի է ողջունել աշխարհը, երբ առավոտյան արթնանում ես: Ես հիշեցի այս հիանալի ծեսը, եւ ամուսինս, այն ներկայացրու մեր կյանքին: Կարող եք ունենալ ձեր սեփական տատանումները, փորձեք խոսել անկեղծ եւ ուրախություն զգալ ամբողջ սրտով:
Ուժ եւ թուլություն. Արվեստը ինքներդ է
Ժամանակակից կնոջ կյանքը իրադարձությունների, հանդիպումների եւ տպավորությունների պայծառ կարուսելի է: Բայց հաճախ կանայք ստանում են այդքան շատ առաջադրանքներ եւ պատասխանատվություն, ինչպես ընտանիքում, այնպես էլ բիզնեսում, որոնք, առանց նկատելու, անթիվ նախագծերում այրվում են լիարժեք հուզական եւ նույնիսկ ֆիզիկական սպառման: Հատկապես շատ էներգիա է տանում երեխաներին: Դրանք պահանջում են ուշադրություն, խնամք, համբուրում, երբեմն ավելի, քան տղամարդը: Մի կին ինքն է, առանց նկատելու, լուծվում է նրանց մեջ, կորցնելով ինքն ու սեփական ցանկությունները: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է վերահսկել կյանքի բոլոր ոլորտների հավասարակշռությունը, լսեք մարմնի ազդանշանները, ինքներդ ձեզ հանգստացեք եւ հանգստացեք: Ձեռք բերեք իրեն «ոչ» ասելու համար, երբ ես չեմ ուզում ինչ-որ բան անել, եւ թույլ տալ, որ թույլ լինի, եթե ուժը կատարվի: Մի փակեք տնական խնամքը միայն ինքներդ ձեզ վրա: Պարտավորությունները բաժանեք գործընկերոջ հետ եւ վստահեք նրան, չփորձելով վերահսկել, եւ ամեն ինչ կարգին է: Գործընկերության մեջ կարեւոր է նաեւ հավասարակշռություն պահպանել: Տղամարդը կարեւոր է զգալ ուժեղ կին եւ միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է իր խնամքի եւ պաշտպանության մեջ: Կինը պետք է զգա իր սիրելիի աջակցությունը, բայց միեւնույն ժամանակ տեղյակ է անթերի մասին. Եթե Աստված մի արա, ինչ-որ բան պատահի ձեզ համար, որքան շատ սեր եւ հոգ տանել երեխաների համար նրանց պետք է: Մի սահմանափակեք թույլ կամ ուժեղ կնոջ հասկացություններին: Մնա ինչպիսին կաս! Հիշեք, որ ամենակարեւորն է ազնիվ լինել ինքներդ ձեզ եւ ամենասարսափելի բաներով:
Սիրեք ինքներդ ձեզ - վստահ եղեք:
Ներդաշնակ հարաբերություններում գործընկերները միշտ ազատում են իրենց առողջ սիրո առաջնային տեղը իրենց համար: Իրոք, միայն ինքնուրույն, կերպարի, նրա մարմնի որդեգրումը, բոլորն էլ հնարավորությունն աճում է իր սիրտը իսկապես բացելու համար, սիրեք մեկ այլ անձի, իր բոլոր հատկություններով: Տեսնելու նրա «խղճումները» `նրանց վախերը, իր« սխալ ռեակցիաների »համար` սեփական վարքագծային մոդելներ եւ գնահատման վճիռներ: Ամենապարզ եւ անհրաժեշտը, թե ինչ կարող ենք անել երջանիկ գործընկերության համար, ինքներդ ձեզ վայելելն է: Ամենահուսալի աջակցությունն ինքնին է, որպես կախարդական տիեզերքի մի կտոր: Սիրում եմ ձեզ, որ ինքներդ ձեզ արտացոլում են ձեր երեխաների վրա: Դա կարող է թվալ պարադոքսալ, բայց սիրելով ինքներդ ձեզ, ավելի շատ սեր եք տալիս դրսից: Դուք դադարում եք նյարդայնացնել յուրաքանչյուր փոքրիկ բանից: Երեխաների հոգատարությունն այլեւս չի տանում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հուզական: Դուք գոհ եք ինքներդ ձեզանից, ինչը նշանակում է, որ նրանք գոհ են շրջապատի բոլորից:
Կան շատ օգտակար պրակտիկա, որոնք կօգնեն զարգացնել սերը ինքներդ ձեզ համար: Իմ ընտրյալներից մեկը, որը նույնպես նպաստում է կանացիության եւ սեռականության բացահայտմանը, հայելու եւ ինքնաբացարկի առջեւ հաճոյախոսություններ են: Ինքնասպասարկման միջոցով մենք ինքներս մեզ սովորում ենք, ուրախ ենք ձեր սիրած մարմնի մասին, բացահայտում են զգայականության նոր դեմքեր: Չոր մաշկի վրա յուղը կիրառեք խիտ շերտով: Sesame - գալիս է ցուրտ սեզոնում, այն ունի տաքացնող հատկություններ: Կոկոս - տաք, սառչում է: Հիմնական բանը `գործընթացը վայելելն է: Ամբողջ ուշադրությունը փոխանցեք մարմնին, զգալ ձեր սեփական ձեռքերը, դուք անցնում եք սեր եւ խնամք: Մերսում մերսեք հայելու դիմաց: Միացրեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը, ավելացրեք ձեր սիրած բուռնյակի մի կաթոպլետ: Վայելեք ձեր մարմնի գեղեցկությունը, ասեք հաճոյախոսություններ: Դա արեք գիտակցաբար եւ զգայուն: Փորձեք ամբողջությամբ սուզվել գործընթացի մեջ, կարծես բացի այս ծեսը գոյություն ունի այլ բան ... ապա տաք լոգանք ընդունեք: Մի վատնեք յուղի մնացորդներ գելով հոգու համար, ավելի լավ է սրբիչ փաթաթել: Նավթը ներծծվում է, եւ բծերը չեն մնա հագուստի վրա: