Մարինա Զուդինա. «Երբ ես մտա Գիտիս, ես նստած էի դիետաների վրա, պարզապես սպառելու համար»

Մարինա Զուդինան եւս մեկ անգամ նվաճեց միլիոնավոր երկրպագուների սիրտը, միեւնույն ժամանակ պայծառ դեր է խաղում «բովանդակություն» շարքի շարքի մեջ: Երկրպագուները նույնպես չկարողացան գնահատել նկարչի երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը: Այնուամենայնիվ, Մարինան չի թաքցնում, որ այն տանում է ճիշտ ապրելակերպը եւ աշխատում է ինչպես արտաքին պետության, այնպես էլ ներքինի վերեւում: Ընթերցողների հետ նրանց գրավչության եւ դերասանուհու ներկայացման գաղտնիքները բացառիկ զրույցի մեջ են:

- Մարինա, ձեր երկրպագուները չէին կարող գնահատել, թե որքան ցնցող եք նայում «բովանդակության» շարքում: Ասա ինձ, հատուկ ինչ-որ բան ես անում դրա համար:

- Ես հավատում եմ, որ սկզբունքորեն մենք այնպիսի մասնագիտություն ենք, որը պարտավորեցնում է ինքներդ ձեզ վիճել: Բայց դերի համար ես ոչինչ չանելը: Ինձ թվում է, ինձ թվում է, եթե դուք պետք է աշխատեք, ապա մարմինը ինքնին հասկանում է իր կարիքը: Այսինքն, չկա այնպիսի բան, որ ես ինքս ինձ չեմ պահում ձեւով եւ որոշ աշխատանքներից առաջ անհրաժեշտ է կտրուկ մտնել այս ձեւով:

- տնօրենը փոխվել է նոր մրցաշրջանում: Դարիա Ժուկը եկավ Կոնստանտին Բոգոմոլովի տեղը: Երբեւէ հանդիպել եք այս հարցում որոշ դժվարությունների:

- Բնականաբար, երբ ռեժիսորը չգիտես, ուրեմն կա աստիճանական հարմարեցում միմյանց: Բայց, մյուս կողմից, երկրորդ սեզոնն էր, սկզբնը արդեն ենթադրվում էր, ուստի ավելի հեշտ էր: Քանի որ առաջին մրցաշրջանում ինձ համար ավելի շատ դժվարություններ են ծագել: Օրինակ, ես երբեք չեմ աշխատել Սերգեյ Բուրունովի կամ Ալեքսանդր Կուզնեցովի հետ: Եվ նրանցից մեկի հետ ես ստիպված էի խաղալ ամուսնուս եւ կնոջ հարաբերությունները: Բայց երբ մարդուն լավ գիտես, պետք չէ հաղթահարել ցանկացած պատնեշ: Այսպիսով, երկրորդ սեզոնում հաղթահարելը արդեն ավելի քիչ է, ես արդեն ավելի մեծ զգացողություն ունեի, որ գիտեմ այս մարդուն: Միեւնույն ժամանակ, մենք ուզում էինք փոխել ժանրը Սերգեյի հետ, որում մենք գոյություն ունեինք: Եթե ​​առաջին սեզոնում մենք ավելի շատ աշխատեցինք կատակերգության եւ ֆարսի ժանրի մեջ, ապա այս սեզոնում մենք ունենք ավելի նրբագեղորեն տող, այն ավելի դրամատիկ եւ իրական է:

Եվ մինչ այժմ նկարահանվել էին նման կինոնկարներ, երբ ես նկարահանվել էին զգայական տեսարաններով, գիտակցելով, որ ինձանից հետո այլ տեսարաններ նկարահանվելու են: Այսինքն, ինձ չէին ասել ռոմանտիկ տեսարաններ նկարահանելու հենց այդ փաստով, բայց այն, ինչ ես ստիպված էի ամեն ինչ արագ անել: Ստացվում է, որ դուք պետք է սեր խաղալ, եւ կա հերթ: Ես անընդհատ նայում եմ ժամացույցին, ստուգելով, թե որքան ենք մենք դեռ ունենք եւ հարմարեցվելու ենք: Չնայած այս տեսարանները առաջարկում են նկարիչներին դեռ հակում ունեցող օպերատոր: Եվ, ընդհանուր առմամբ, պլաստիկ շրջանակը դեռ դժվար է, սրանք տնային տնտեսություններ չեն: Սկզբունքորեն, ես հավատում եմ, որ զգայական տեսարանների կրակոցների համար պետք է ավելի շատ ժամանակ դնեք: Երբ սա պետք է լինի առեղծված, եւ ոչ միայն ֆիզիոլոգիական տեսարան, երբ կլինի կեսգիշերը, եւ ոչ ավելի հավանականությունն ու առանձնահատկությունները ավելի բարդ են: Անհրաժեշտ է նկարագրել գեղարվեստականորեն: Ինձ ամենաշատը լարվեց:

- Դերասանները հաճախ ընդունում են, որ ինչ-որ նախագծի համար զոհաբերություններ գնալու համար, սա սկզբունքորեն ընդհանուր իրավիճակ է: Նման բան ունեիր:

- Իհարկե, ես հանդիպեցի հավաքածուի դժվարություններին եւ մեկից ավելի անգամ: Օրինակ, գերմանական «լուռ վկա» նախագծում դա շուտով Պողոսից առաջ էր, շատ դժվար էր. Գիշերային հերթափոխեր շատ էին: Եվ զուգահեռ, Օլեգ Պավլովիչը թատրոնում փորձեց «մեխանիկական դաշնամուր»: Գիշերային հերթափոխից հետո ես անմիջապես գնացի այնտեղ: Դա, իհարկե, աներեւակայելի էներգիա էր զգալիորեն, նույնիսկ հուզական խանգարումներ են եղել: Օլեգ Իվանովիչ Յանկովսկին, ով իմ զուգընկերը էր, ինձ շատ աջակցեց: Հիշում եմ, որ նրանք չեղյալ են հայտարարել կրակոցը, եւ ինձ ուղարկեցին սայթաքել Մոսֆիլմի որոշ գրասենյակում: Բժիշկներն ինձ ասացին, որ B- ի B- ի վիտամիններ եմ գնել: Ես նաեւ խաղացի լուռ ամերիկացի եւ պետք է սովորեի խուլ ու համր լեզու: Դա պարզվեց: Բացի այդ, մենք նկարահանվել ենք որոշ նկուղներում `ոչ թե ռեստորաններում, գեղեցիկ գրասենյակներում եւ շքեղ բնակարաններում, ինչպես« բովանդակության »մեջ: Ամերիկացի դերասանուհին պետք է նկարահանվեր, բայց ողբերգությունը պատահեց նրա հետ, եւ քանի որ կրակոցները տեղի են ունեցել Ռուսաստանում, ռեժիսորը ընտրեց ինձ: Բարեբախտաբար, անհրաժեշտ չէր ասել. Հերոսուհին շփվեց ժեստերի լեզուն: Պարզվեց, որ դա իմ կյանքի ամենադժվար նախագիծն է: Երբ դերասաններն ասում են, որ դա տեղի է ունենում նյարդային տրոհման եզրին, ես հասկանում եմ դրանք:

Ի դեպ, նմանատիպ ծայրահեղ նկարահանումները «Հյուսիսային լույսեր» ֆիլմի վրա աշխատանքի ընթացքում էին: Մենք արտահանվել էինք մի տեղ, որտեղ շատ ձյուն է տրվել ջեռուցվող մանգաղներ, եւ անհնար էր տեղաշարժվել ցանկացած վայրում, որպեսզի ձյունը լցվի:

Շրջանակ «Բովանդակություն» շարքից

- Մարինա, խոստովանեք, թե որքանով եք հոգեբանորեն կազմաձեւում ինքներդ ձեզ բարդ տեսարաններին:

- Եթե, օրինակ, ես հասկանում եմ, որ բարդ տեսարաններ ունեմ, ես ավելի քիչ եմ, քան հուզականորեն զգա ինձ, որ ավելորդ էներգիայի վերազինում չկա: Կամ գիտեմ, որ պետք չէ հուզականորեն շփվել պատասխանատու նկարահանումից առաջ, որպեսզի չհոգնենք, քանի որ մարդկանց հետ շփումը նույնպես հոգնեցուցիչ է: Ինձ պետք չէ որեւէ մեկի հետ պարզել: Եվ ես չեմ ստուգում փոստը քնելուց առաջ: Քանի որ դուք կբացի նամակը եւ կհասկանաք, որ խնդիր կա, եւ դուք չեք կարող դա լուծել `գիշերվա առաջ: Եվ սա տանջանք է: Հետեւաբար, կարեւոր եւ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, որ անհրաժեշտ է հասկանալ, քնելուց առաջ չի ստացվում:

- Այժմ դուք ունեք որքան զբաղված կյանք:

- Ես ունեմ բավականին ընդունելի ժամանակացույց: Գիտեք, ի վերջո, դերասանների բեռը կախված է նրանցից: Այստեղ դուք պետք չէ զվարճացնել Աստծուն. Եթե ցանկանում եք շատ աշխատել, համաձայն եք դրան, եթե ցանկանում եք հանգստանալ, պարզապես չեք կարող կատարել աշխատանքը: Լավ ուզում է, վերցրեց: Այո, դուք բավարար քուն չեք ստանում, բայց հետո կարող եք ընդմիջում կատարել: Ուղղակի պատահում է, որ հետաքրքիր աշխատանքը միաժամանակ հայտնվում է, բայց ես դեռ կարծում եմ. Եթե դա ստանձնի, անհրաժեշտ չէ խոսել բորսայի մասին: Ես այս մոտեցումը ունեմ այս մասին:

- Եվ դուք միշտ գեղեցիկ տեսք ունեք ... Գուցե ընթերցողների հետ գրավել գրավչության գաղտնիքները:

- Ինձ թվում է, կինը պետք է իրեն հետեւի մասնագիտությունից: Ես զբաղվում եմ սպորտով, լողում եմ, սիրում եմ քայլել դեպի դահիճ, ես հիմնականում սիրում եմ արագ քայլել, եւ դա ինչ-որ կերպ ներդաշնակ է ինձ: Ես սիրում եմ մերսում, Համամ, սպա բուժում, դա ինձ հանգստացնում է: Սա ինձ համար անբաժանելի մասն է: Բնականաբար, ես բուժում եմ կատարում այն ​​մարդու համար, ովքեր այժմ շատ են փորձում կանանց, եւ, բնականաբար, այս անգամ, փող եւ որոշ ջանքեր: Բայց ինձ համար դա տրված է: Սա արդեն մեքենայի վրա է, ինչպես վեր կենալ, մաքրել ձեր ատամները, հեռախոսազանգեր կատարել կամ համոզվեք, որ զանգահարեք ծնողներին, ձեր որդուն զանգահարեք, հասկացեք, թե ինչ են նրանք ունենում:

- Որն է հայեցակարգը որպես դիետա, կա ձեր կյանքի մեջ:

- Դիետայի վրա ես նստեցի պարզապես ուժասպառությունից առաջ, երբ ես մտա կիտրոս: Ես սոված էի, նստած էի Կեֆիրի վրա: Այնուհետեւ Օլեգ Պավլովիչը ասաց ինձ. «Դուք պատրաստվում եք խաղալ տղաների դերերը»: Ես գիտեմ, որ բոլոր աղջիկները, ովքեր թատերական են գալիս, սկսում են փորձել նիհարել եւ շատ փորձել: Այժմ ես ընտրել եմ կոտորակային սնունդ. Դա մի փոքր է, բայց հաճախ: Եվ ես փորձում եմ չխառնվել ածխաջրերի եւ սպիտակուցների հետ: Ինձ համար սա լավ է: Բայց որոշ սարսափելի սահմանափակումներով դիետաների վրա ես չեմ նստում: Սա, գիտեք, կա այդպիսի կատակ. «Ինչն է լավ, լավ գործիչ եւ վատ բնավորություն կամ վատ գործիչ եւ լավ կերպար»: Լավ կլինի, իհարկե, միավորել, որպեսզի ինքներդ ձեզ նույնպես լարվի եւ նորմալ տեսք ունենա: Ինձ ամենեւին էլ սահմանափակումներ չեմ սիրում: Կարող եմ ասել, որ հենց այս սահմանափակումներն եմ դրել, ես ուզում էի երկու անգամ ավելի շատ ուտել: Եթե ​​ես գիտեմ, որ չեմ կարող ինչ-որ բան չեմ կարող, ուզում եմ դա խելագարորեն: Եվ անհնար է որեւէ բան անել: Tr շմարտություն

-Հաճախ լսում եք, որ հավաքածուի նկարիչները երբեմն կրում են տան հագուստ: Դուք դա անում եք:

- Ես կարող եմ խնձոր կամ այլ բան վերցնել առողջ սննդից: Ընդհանուր առմամբ, եթե քաղաքում կրակոցներ լինեն, ինձ համար կարեւոր է, օրինակ, իրավիճակը փոխելու համար, գնացեք մոտակայքում գտնվող որոշ ռեստորան եւ նստեք այնտեղ, մտածեք, կարդացեք, կարդացեք տեքստ: Բայց սա այն դեպքում, երբ կա նման հնարավորություն, քանի որ կան նման առարկաներ, երբ ռեստորան չես հասնում:

- Բայց խոհարարությունն ամենեւին է ձեր մասին:

- Ոչ, դա իմ մասին չէ: Բայց միեւնույն ժամանակ, այն ամենը, ինչ ես եփում եմ, շատ լավ եմ անում: Չեմ կարող ասել, որ ես սիրում եմ խելագար պատրաստել, չնայած գիտեի, թե ինչպես դա անել մանկուց: Ես ուզում եմ, ես կարող եմ պատրաստել: Եթե ​​դուք արդեն ցանկանում եք նման բան, ապա կարող եք գնալ ռեստորան, ուտել այնտեղ եւ կես օր չի անցկացնում ճաշ պատրաստելու համար: Բայց ես մեծ հարգանքով եմ վերաբերվում այն ​​կանանց, ովքեր լավ պատրաստված են: Ես ինձ օգնում եմ Մաշայի բուժքույրը, կամ կարող եմ առաքում պատվիրել: Մենք միշտ համեղ ու լավ ենք ուտում, չենք մտածում նրանց մասին, ովքեր պատրաստվում են: Ես հիմա դիմակ ունեմ եւ բլիթներ պատրաստում եւ աղցաններ: Իմ տարիքում ես նույնպես փորձեր ունեցա:

Մարինա Զուդինան կարծում է, որ ավելի կարեւոր է ունենալ լավ գործիչ եւ լավ պահվող անձ, քան անընդհատ փոխելը, բայց հսկայական չափի գործիչ ունեն

Ֆիլիպ Գոնչարով

- Գեղեցիկ հագուստ մեդիա մարդու համար. Սա նաեւ մասնագիտության մի մասն է: Որն է ձեր վերաբերմունքը նմանատիպ թեմայի վերաբերյալ, դուք խանութահա չեք:

«Ես ոչ մի խանութահոլիկ չեմ, բայց իմ զգեստապահարանը գնահատվում է»: Ես կբացատրեմ, թե ինչու. Մոտ քսան տարի ես չափը չեմ փոխում: Քանի որ լավ բաներ եմ գնում, նրանցից շատերը դեռ կարող են մաշվել, դրանք այնքան զով են, ժամանակից դուրս: Եւ ես չեմ կարող կեսը կրել: Ես ինքս ինձ երբեմն հարցնում եմ. Ինչու ես այն գնել: Բայց մի քանի տարի հետո մեկ անգամ կան բոլոր կանանց նման ժամանակաշրջան, երբ ես իսկապես ուզում եմ ինչ-որ բան գնել: Բայց ես խանութահոլիկ չեմ, ես, ընդհակառակը, հոգնում ենք: Օրինակ, ձեզ հարկավոր է ինչ-որ բան գնել կոսմետիկայից, քանի որ ես հոգնում եմ: Այստեղ նրանք ինչ-որ բան հանեցին արտադրությունից, եւ ես պետք է այս շրթնաներկը կամ մատիտը եւ ինչպես եմ տառապում ... Ես հասկանում եմ, որ ես պետք է հոգնեի 10 րոպե հետո: Ես նախընտրում եմ քայլել աղջկա հետ, քանի որ նա ինձ կենտրոնացնում է ամենակարեւորը:

- Ուղղորդել ոճաբաններին:

- Եթե ինչ-որ իրադարձություն, ես ինչ-որ բան եմ վերցնում, եւ ես ընդունում եմ շնորհակալություն: Բայց ես դա չեմ ապրում: Երբ մեկնում եմ արտասահման, մենք սիրում ենք գնումներ կատարել ձեր դստեր հետ: Բայց ոչ, որ ես չկարողացա անել առանց դրա, ես հանգստացնում եմ այս հարցում: Երբեմն, եթե ինչ-որ բան իսկապես ուզում է գնել, ես գնում եմ: Ես խենթորեն սիրում եմ մասնագիտությունը: Եվ ես, շուտով, շատ ժամանակ եւ ջանք եմ գործադրում դասի: Ես ավելին եմ մտածում դրա մասին, ասենք: Ինձ թվում է, որ լավ գործիչ ուներ, եւ լավ պահված անձը ավելի կարեւոր է, քան անընդհատ փոխելը հանդերձանքները, բայց հսկայական չափի գործիչ ունեն: Հիմնական բանը տեսքն է, ապա հագուստը: Հետեւաբար, այն ամենը, ինչ վերաբերում է խնամքի միջոցներին, դա ինձ ավելի շատ է տեւում, քան իրերը գնելը, ես ինձ համար ավելի հետաքրքիր եմ:

- Ի դեպ, որոնք են այժմ կոսմետոլոգիայի ոլորտում վերջին նորամուծությունները, կարող եք ինչ-որ բան խորհուրդ տալ:

- Անհնար է տեղյակ լինել ամեն ինչի մասին: Այս ամենը անհատապես է: Հիմնական բանը `գտնել ձեր բժշկին, ով կարող է ձեզ խորհուրդ տալ: Բոլորը տարբեր խնդիրներ ունեն, բոլորն ունեն տարբեր մաշկ եւ կարիքներ: Բժիշկն ասում է, որ միայն լավն է, իսկ մյուսը `այն, ինչը դա ոչ մի դեպքում չէ: Ես երբեք ոչ ոքի չեմ առաջարկի որեւէ բան: Ես միանշանակ կարող եմ ասել միայն, որ լավ է բոլորի համար `դա հիալուրոնկա է: Ինձ թվում է, որ դա առանց ընտրանքների է: Ընդհանրապես, ես կարծում եմ, որ որեւէ մեկին անհնար է խորհուրդ տալ կոսմետոլոգներ, իրավաբաններ, գինեկոլոգներ: Որովհետեւ այն եկավ, իսկ մյուսը, ոչ, եւ դու մեղավոր կլինես: Ես մի փոքր բոտոքս արեցի, չնայած գիտեմ, որ մյուսները շատ հաճախ են անում: Սկզբում ես ընդհանրապես չտեղավորեցի դա, ես այնուհետեւ մաքրեցի այս բոտոքսը, քանի որ ինձ թվում էր, որ դեմքի փոխարեն դիմակ ունեմ: Դա վաղուց էր: Ես անում եմ լազերային կլեպ, լցոնիչներ: Որոշակի դարաշրջանից հետո սա նորմալ է, նման բան չկա: Լրացուցիչ, ի դեպ, այն նաեւ պլաստիկ է `ուրվագծային պլաստիկ: Եվ մենք հավատում ենք, որ պլաստիկն այն է, երբ մաշկը կտրվի եւ ձգվի բոլոր կողմերից: Ոչ, պլաստիկը թել է: Ես երբեք դրանք չեմ արել: Եվ ոմանք ոչ մի բանի կարիք չունեն: Մայրս շուտով կկազմի 80 տարեկան, զարմանալի է թվում. Տարիներ վաթսուն: Միեւնույն ժամանակ, նա երբեք ոչինչ չի արել, ես ինձ սերուցք եմ գնում: Այնպես որ, ոչ ոք չեղյալ չի հայտարարել գենետիկան, այն հիմնականն է: Ես նայում եմ մայրիկիս եւ մոռանում եմ ամբողջ ժամանակ, թե նա քանի տարեկան է: Նա ունի շքեղ մաշկ, լավ դեմք, աչքերը այրվում են: Եվ, առհասարակ, ինձ թվում է, թե ինչպես ես նման, հոգու վիճակը:

- Երբեւէ մտել եք անփույթ կոսմետոլոգների ձեռքը:

- Ոչ, այդպես չէր: Ոչ այն պատճառով, որ ես ունեմ իմ ամբողջ կյանքը նույն բժիշկը, ես, ըստ երեւույթին, հաջողակ էր: Եվ հետո ես իսկապես հավատում եմ եւ չեմ վախենում: Ինձ հարցնում են. «Դուք ինչ-որ բան եք անում, օգնում է ձեզ»: Ես պատասխանում եմ. «Չգիտեմ, բայց հավատում եմ դրան: Ես ուզում եմ հավատալ, որ դա օգնում է »: Այսինքն, ես չգիտեմ, թե ինչ կլիներ, եթե ես դա չկատարեի: Սա ներքին համոզման հարց է: Սա կախված է դրանից: Ահա մի մարդ, երբ հիվանդ է, բայց հավատում է բուժմանը, այն օգնում է: Այսպիսով, ես ինչ-որ բան եմ անում հսկայական հավատքով, եւ միգուցե այս հավատը օգնում է ավելին, քան կոսմետիկ ընթացակարգերը:

- Վերջին տարիներին դուք ստիպված եղաք շատ գոյատեւել: Ասացեք մեզ, թե ինչպես եք հաղթահարել սթրեսը:

- Ես շատ գրականություն կարդացի հոգեբանության վերաբերյալ, քանի որ ես դա վատ տոն եմ համարում, երբ բոլորը տեսնում են, որ մարդը վատ է: Երբ նա նյարդայնացնում է, տառապում կամ անհանգստացնում: Կան տարբեր դասընթացներ, թե ինչպես ներդաշնակեցնել ներքին վիճակը: Ինձ համար հետաքրքիր է, ես ընդհանուր առմամբ հետաքրքիր եմ սովորել մինչ այժմ: Հետեւաբար, ես աշխատում եմ ինքս ինձ վրա. Սա կոլոսային ներքին աշխատանք է: Կան տարբեր գրքեր, բոլորն էլ ընտրում են իր համար, ինչը մոտ է իրեն, միանգամից միանում է եւ հավաքում: Եվ ես սիրում եմ մերսում, սաունա եւ քայլում: Մոսկվայում, իհարկե, քայլելը այնքան էլ հաճելի չէ, բայց եթե ես դուրս եմ գալիս դրսում կամ Եվրոպայում, ոտքով շատ եմ քայլում: Գումարած լողավազան: Ես ինչ-որ կերպ ինձ եւս մեկ անգամ ծածկեցի, ես չէի ուզում, որ ցանկացած պլանշետ վերցնի: Եվ ես մտածեցի. Նյարդերը, ի վերջո, սով բուժում, ես գիտեմ: Եվ ես որոշեցի ավելի փոքր ուտել եւ ավելի շատ շարժվել: Եվ հիմա ես ավելի շատ ստացա սիմուլյատորների սիմուլյատորների վրա, թույլ տվեք գնալ: Ֆիզիկական գործունեությունը, իհարկե, նաեւ օգնում է հաղթահարել սթրեսը:

Դերասանուհի երեխաների հետ Պավլոմ եւ Մարիա

https://www.instagram.com/marinazudina_official/

- Դե, հավանաբար, արժե ընտրել համապատասխան միջավայր:

- Իհարկե, կարեւոր է հաղորդակցվել հաճելի մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ աջակցում են ոչ միայն ձեր դժվարությունների եւ խնդիրների մեջ, ինչպես նաեւ ուրախանալու ցանկության մեջ եւ ոչ թե կենտրոնանալու խնդիրների վրա: Դուք չէիք նկատել, որ հաճախ մարդիկ մոտենում են, երբ նրանք եւ այլ վատը: Եվ հիմա նրանք քննարկում են փոխադարձ խնդիրներ ... Շատ դժվար է շփվել, երբ հանկարծ հասկանում եք, որ ձեր դրականը հատկապես անհրաժեշտ չէ, քանի որ պետք է խոսել: Այսինքն, խնդիրներ չկան, որոնք, կարծես, քննարկվում է: Հետեւաբար, դուք պետք է հասկանաք, թե ում հետ պետք է շփվել, եւ ում հետ `ոչ: Եթե ​​մարդու հետ շփվելուց հետո հասկանում եք, որ վատ եք զգում, ավելի լավ է սահմանափակել այս հաղորդակցությունը: Քանի որ ուրիշներից բորբոքված մարդիկ են: Եվ դեռ կարծում եմ, որ ավելի լավ է խմել թեթեւ հաբեր գլիկինի մակարդակի վրա, դուք պետք է ինքներդ ձեզ օգնեք: Եվ այսպես, սթրեսային իրավիճակներին դիմանալու համար, որն է իմաստը:

- Ձեր սերտ աջակցությունը ձեզ:

- իհարկե: Մենք ապրում ենք մի տեսակ սիրո եւ ներդաշնակության մեջ միասին, եւ, իհարկե, դա օգնում է: Կանանց համար ընտանիքում ներդաշնակությունը շատ կարեւոր է: Ինչպիսի տեսք կարելի է ասել, եթե ամբողջովին անհավասարակշռության մեջ: Հետեւաբար, ինձ թվում է, որ դա վերաբերում է կանանց, հիմնական խնդիրը ներքին ներդաշնակության ցանկությունն է: Երբ մենք ներդաշնակ ենք, այն շատ տուժում է երեխաների վրա: Որոշ հավասարակշռության գալուն պես, ամեն ինչ տարբերվում է երեխաների մեջ, դրանք ավելի հեշտ են նրանց համար, երեխաները տարբերվում են: Ես դա պարզապես նկատեցի: Նաեւ տղամարդկանց հետ հարաբերություններում: Հետեւաբար անհրաժեշտ է սկսել, իհարկե, անձնական հարաբերությունների վրա աշխատելուց, ապա խոսեք արտաքին տեսքի մասին: Անհրաժեշտ է սկսել ներքինից, այնուհետեւ գնալ արտաքին: