Խմեք վիտամիններ, եթե ոչ ամբողջ տարվա ընթացքում, ապա գոնե օֆսեայում, արդեն ռուսների սովորության մեջ: Համարվում է, որ պլանշետային վիտամինները կարող են փոխարինել այն, ինչը մեզ թույլ չեն տալիս սնունդից: Դեղաբանական ընկերությունները պնդում են նաեւ, որ վիտամինները բարելավում են մեր բարեկեցությունը, ուրախացնում եւ պաշտպանում են մրսածությունից:
Այսօր սինթետիկ վիտամինները ոչ միայն դեղագործական պատրաստուկներում են, այլեւ շատ սննդի մեջ: Դրանք ավելացվում են կաթնաշոռ, մածուններ, հացամթերք եւ այլն:
Բայց վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սինթետիկ վիտամինային համալիրներից սննդանյութերի կլանումը զգալիորեն ավելի դժվար է, քան բանջարեղենից եւ մրգերից վիտամինների կլանումը:
Ավելին, ամերիկացի գիտնականները եզրակացրել են, որ պլանշետներում եւ պարկուճներում ներառված որոշ բաղադրիչներ կարող են կուտակվել մեր մարմնում եւ հանգեցնել առողջական խնդիրների: Այսպիսով, վիտամիններ վերցնելու բացասական հետեւանքների թվում կան տարբեր ծանրության թունավորումներ:
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս խուճապի մատնել եւ չվեր հանել սննդակարգից սինթետիկ վիտամիններ պարունակող բոլոր ապրանքներն ու պատրաստուկները: Բայց հոգ տանել բնական կերակուրից ամենաէական նյութերը ձեռք բերելու մասին: