Մեզանից շատերը ամբողջ շաբաթ անցկացնում են գրասենյակում, թվում է, որ հանգստյան օրերին այն կներկայացնի եւ ամբողջությամբ կվերականգնվի հաջորդ շաբաթ, եւ այժմ շաբաթը նորից աշխատելու է: Ինչպես վայելել արժանի հանգստյան օրերը եւ անցկացնել դրանք իսկապես կարեւոր բաների վրա: Մենք փորձեցինք պարզել:
Մի կազմակերպեք մաքրում
Մաքրման բոլոր գործողությունները, մենք ամենից հաճախ հետաձգում ենք հանգստյան օրերը, երբ բավականաչափ ժամանակ ունենք: Հնարավոր է հանգստանալ մեքենայով: Դժվար: Փոխարենը ատելու փոխարեն եւ բոլորը լվանում եք հատակները կամ պատուհանները լվանալիս, մեկ շաբաթվա ընթացքում մաքրում է մեկ շաբաթ, օրինակ, երկուշաբթի օրը, երեքշաբթի, չորեքշաբթի օրը լվացեք հատակները եւ այլն Դուք բաբեռը հավասարաչափ բաժանելու եք, հարկ չկա սարսափով սպասել հանգստյան օրերին, երբ այս բոլոր բաները պետք է անեն մի ժամանակի հետ: Հանգստացեք հանգստյան օրերին ձեր ցանկություններին կամ ժամանակ անցկացրեք ձեր սիրելիների հետ:
Ձեզ համար անհետաքրքիր բաներ տարածեք
Հազվադեպ է, երբ հնարավոր է անել միայն այն, ինչ ուզում եմ, բայց մենք հնարավորություն ունենք տհաճ բաները նվազեցնելու, օրինակ, միանգամից մի քանի ժամ անցկացրեք: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս զարթուցիչ դնել եւ հենց որ նա փչում է, անմիջապես կանգ առեք, ասենք, բաներ դնենք: Եթե ժամանակ չունեիք, ծախսեք եւս կես ժամ, բայց արդեն մի փոքր ուշ, որպեսզի չխնայենք բացասականը:
Անցկացրեք այս անգամ, ինչպես ուզում եք սա
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Նախապես մտածեք, թե ինչպես կցանկանայիք անել
Շատերը նախընտրում են գործել իրավիճակի առումով. Հանգստյան օրերը եկան, իսկ անմիջապես մարդը սկսում է ինչ-որ բան անել այսօր: Մտածեք այն փաստի մասին, որ կարող եք հետաքրքիր իրադարձություն բաց թողնել, պարզապես այն պատճառով, որ նրանք նախապես չգիտեին դրա մասին: Այսպիսով, իմաստ ունի մեկ շաբաթ խնդրել, թե ինչ է լինելու հաջորդ հանգստյան օրերին ձեր քաղաքում, զվարճանալու եւ ընկերների ընկերությունում, ովքեր ցանկալի են նախապես նախազգուշացնել:
Մի քնել ամբողջ օրը
Իհարկե, շաբաթ օրը ավելի երկար քնելու գայթակղություն կա, դրանով իսկ լրացնելով քնի շաբաթական նորմը, ինչպես միշտ, կարծում են սխալմամբ: Իրականում, դուք չեք կարող ծածկել անհայտ կորած ժամացույցը, նույնիսկ եթե ամբողջ օրը սողում եք: Լավագույնն է, որ ռեժիմը նույնիսկ հանգստյան օրերին հավատարիմ մնա, որպեսզի չզարգացած չզգա եւ լրացնի այն էներգիան, որն անցկացրեցիք անցած շաբաթվա ընթացքում: