Գիտնականները հետաքննել են մարդու մարմնի վրա տարբեր խմիչքների գործողությունը: Դրա համար ընտրվել են մի խումբ բացարձակապես առողջ մարդկանց, մարզիկներ: Նրանք տարբեր խմիչքներ տվեցին, որոնք ամեն օր գործնական օգտագործում ենք: Արդյունքները ցնցում էին:
Ջրային
Անկախ նրանից, թե որքան զարմանալի է, խմելու պարզ ջուրը առաջին տեղը գրավեց խմիչքների վերեւում: Ինչպես գիտեք, մարդը 80% -ով բաղկացած է ջրից: Այս ըմպելիքը լցնում է ջրի հավասարակշռությունը մարմնում եւ ավելորդ ոչինչ չի կրում: Այն հեշտությամբ վերականգնում է ֆիզիկական ճնշման ընթացքում ծախսված էներգիան:
Պարզ ջուր 1 տեղում
Pixabay.com:
Հանքային ջուր
Սա բնական է, բնական ջուր, բայց հարստացված է հանքանյութերով եւ աղերով: Այս խմիչքի հետ միասին նրանք ընկնում են մարդու արյան մեջ: Բայց այստեղ դուք պետք է զգույշ լինեք `որոշ հիվանդություններում ջրի մեջ պարունակվող հավելումները կարող են բացասաբար ազդել առողջության վրա:
Զգուշացում դեղամիջոցներով ջրերով
Pixabay.com:
Հյութեր
Խանութներում այն, ինչ մենք գնում ենք «100% հյութ» մակագրության տակ, իրականում այդպես չէ: Զգուշորեն կարդացեք այն, ինչ գրված է փոքր տառերով. Կան նաեւ կոնսերվանտներ եւ բոլոր հնարավոր «ե» եւ այլ հավելումներ: Երբեմն դա կարող է պարզապես ջուր լինել սննդի ներկով եւ շաքարով:
Եվ որքան է:
Pixabay.com:
Հյութերը ավելի լավ են սեղմում իրենք: Այնուհետեւ մարմնում կրում են անհրաժեշտ վիտամիններ: Բայց հիշեք, որ ցիտրուսային խմիչքներն ավելի լավ են չօգտագործել մաքուր ձեւով, բայց ջրով նոսրացնել, որպեսզի մարմնի թթվայնությունը չբարձրացնի:
Քաղցր սոդա
Դա այնքան սիրված է երեխաների կողմից, բայց դրանում կան ամուր քիմիա: Փորձեր ավելի քան մեկ անգամ իրականացվել են, քանի որ հայտնի ապրանքանիշի խմիչքների օգտագործումը, ջրի քարը կարող է մաքրվել զուգարանի կամ մասշտաբի թեյի վրա:
Քիմիայի ստամոքսը ձեռնտու չէ
Pixabay.com:
Բացի այդ, այս ըմպելիքների մեջ կան շատ շաքարավազներ, ինչը հանգեցնում է ճարպի հյուսվածքի աճի: Դրանց չարաշահումը կարող է առաջացնել նույնիսկ շաքարախտի Mellitus:
Թեյ եւ սուրճ
Հակառակ ժողովրդական հավատքին, նրանք չեն ծարավում ծարավ եւ նույնիսկ հակառակը, երբեմն թեյից կամ սուրճից հետո, ես ուզում եմ ավելին խմել: Մեր սուպերմարկետներում դուք հազվադեպ կարող եք հանդիպել որակի արտադրանքին, լավ թեյն ու սուրճը ավելի լավ է գնալ մասնագիտացված խանութներ: Բայց հիշեք, որ այս ըմպելիքում պարունակվող կոֆեինը ազդում է սրտանոթային համակարգի վրա: Բացի այդ, դրանք կախվածություն են առաջացնում: Որոշ մարդիկ սուրճի դեղեր են համարում:
Կոֆեինը ազդում է սրտի վրա
Pixabay.com:
Սա կարող է ներառել նաեւ էներգիա: Ուսումնասիրության ընթացքում պարզվեց, որ տոնայնացող ըմպելիքները գլխացավեր եւ առիթմիա են առաջացնում: