Եթե ցանկանում եք ձեր երազների մարմինը ձեռք բերել, եւ դուք սպորտում շատ նոր եք, առանց անձնական մարզչի, չեք կարող անել: Կարող եք հասկանալ, թե ինչպես պետք է մկանները աշխատեն, եւ ինչպես կատարել վարժությունները, դա բավականին դժվար է, ավելին, ոչ ոք չի վերացնում վնասվածքի ռիսկը: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես սխալվել մեր մարզչի ընտրությամբ:
Պրոֆիլի կրթության առկայությունը
Առանց որոշակի տարածքի անձի իմացությունը հաստատող վկայագրի, անհնար է աշխատել ֆիթնեսի մարզիչ: Ոմանք կարճաժամկետ դասընթացներ են, որից հետո նրանք կխոսեն իրենց անհավատալի պրոֆեսիոնալիզմի մասին: Հասկանալով, նման օրինակի կարիքը չկա: Անհատական մարզչի կատարյալ թեկնածուն պետք է ունենա բարձրագույն կրթություն եւ առնվազն մի քանի միջազգային դասընթացների անցնի: Ավելին, լավ մարզիչը ձեզ չի խոստանա հրաշքներ, որպես պրոֆեսիոնալ, որպես կանոն, աշխատում է ֆիթնեսի մեկ կամ մի քանի ոլորտներում, եւ, հետեւաբար, եթե մարզիչը խոստանում է ձեզ եւ դասեր , նա նաեւ մարզիչ է, որ լողը ավելի լավ է հրաժարվել այդպիսի թեկնածուից:
Մարզիչը պետք է փորձառու լինի
Իհարկե, փորձը ձեռք է բերվում ժամանակի ընթացքում, բայց դուք կստանաք լավագույն արդյունքը իրական մասնագետի հետ `երկար տարիների փորձով: Ընդհանրապես անհրաժեշտ չէ մարզիչ փնտրել ավելի քան տաս տարի ավելի, երկու տարի `լավ ժամանակ ձեր ոլորտում մնացորդային փորձ ձեռք բերելու համար:
Բեռը որոշելը բավականին դժվար է
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Որքան հարմար է միասին աշխատել
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս մարդու հետ շաբաթը առնվազն մի քանի ժամ կանցկացնեք, եւ, հետեւաբար, մարզչի «քիմիան» եւ հաճախորդի միջեւ պետք է տեղի ունենան ձեր միջեւ: Ընտրեք մի մարդու, ով ձեզ չի հոգնի եւ առաքում է այնպիսի տեղեկատվություն, որը կապված չէ գործի հետ:
Որքան է ձեռնարկում մասնագիտական:
Ամեն ինչ կախված է ֆիթնես կենտրոնի մակարդակից, մարզչի պատրաստմանը եւ շատ կոնվենցիաների, ուստի դժվար է զանգահարել ճշգրիտ համարը: Ուսումնասիրեք գների նշանը մի քանի տեսակի մի քանի կետերում, որոնք ձեզ ամենաշատը դուր են գալիս, համարեք վերեւում չափանիշները եւ կատարեք ձեր վերջնական ընտրությունը:
Ուսումնասիրեք ակնարկները
Լավագույն եղանակներից մեկը `պարզելու, թե որքան է մարզիչը հարմար ձեզ համար` խոսեք նրա հաճախորդների հետ: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է կենտրոնանաք ցանցի հետադարձ կապի վրա, որը կարող է հեռանալ մարդկանց, քանի որ տարբեր պատճառներով մարզչի հետ ընդհանուր լեզու չեն գտել, եւ ոչ միշտ, մարզչի մեղքով: Գտեք իրական մարդ, ով ներկայումս զբաղվում է հավանական մարզիչով եւ հարցնում է առաջացած բոլոր հարցերին: Բացի այդ, այնպես որ կարող եք գնահատել մարզչի արդյունքները: