Դետոքս ծրագրեր. Ազատվել լրացուցիչից

Ինչպես վարվել առողջ եւ գեղեցիկ մնալու համար: Կոսմետոլոգիայի պատմության մեջ, եւ այն բաղկացած է հազարավոր եւ հազարավոր տարիների ընթացքում, մարդիկ եկել են միակ ճիշտ եզրակացության. Կարեւոր է չկարողանալով վնասել եւ ազատվել լրացուցիչ: Այս ավելցուկի համաձայն մենք հասկանում ենք տոքսինները, ինչը նշանակում է, որ դետոքսացումը կընթանա քայլի մեջ կամ պարզապես դետոքս:

Ով չի միայն մեզ չի հրավիրում ազատվել որոշ խարամներից եւ տոքսիններից: Մենք վախեցած ենք մեր մարմնի ներսում «աղբի» կուտակումներից, որոնք պետք է շտապ տնօրինվեն: Կարեւոր է հասկանալ, որ դետոքսացումը, որը, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկներին չի պարտադրում, ոչ մի կապ չունի պաշտոնական բժշկության հետ: Կարիք չկա հատուկ մաքրել անոթները կամ լյարդը, որպեսզի ինքներդ ձեզ կարգադրվեն: Որպես կանոն, առողջ ապրելակերպով, հավասարակշռված դիետայի եւ խմելու նորմալ ռեժիմով, մարմինը ինքնուրույն դիմավորում է բոլոր թունավոր նյութերի հետ, որոնք ընկնում են արյան մեջ: Օրինակ, մետրոպոլիայի աղտոտված օդի հաբեր վերցնելիս: Լուրջ բեռով արժե օգնել հաղթահարել, միացնելով հատուկ կանաչ սննդակարգը, կանոնավոր ոչ ֆիզիկական ուժի եւ շնչառության պրակտիկան: Այս ամենը համապարփակորեն ազդում է մեր ֆիլտրերի վրա `լյարդի, երիկամների, թոքերի, ավշային համակարգի եւ մաշկի վրա:

Ոչինչ լրացուցիչ

Իրականում մաշկը մեր մարմնի կարեւոր «մաքրող կառույցներից» է: Ի լրումն իր անմիջական գործառույթից `կաթնաթթվի դուրսբերում. Այն տեւում է շնչառության գործառույթ, թոքերով աշխատելով տանդեմով: Որքան լավ է մաշկը զգում, այնքան ավելի լավ է ամբողջ օրգանիզմը եւ, իհարկե, այնքան ավելի լավ տեսք ունես: Հետեւաբար շատ կարեւոր է, որ էպիդերմիսի գործունեությունը հարյուր տոկոս է: Միեւնույն ժամանակ, մենք չենք կարող ձեզ համար հոգ տանել կտորների մասին, ընտրելով հոգ տանել մաշկի մասին, բայց մոռանալով ներքին օրգանների մասին: Այսպիսով, վիճելով ճիշտ deoxide- ի մասին, մենք խոսում ենք միջոցառումների ողջ բարդության մասին, որոնք կօգնեն մեզ ազատվել «բալաստից»:

Ներառեք ընտրացանկում, քանի որ ավելի մեծ կանաչ բանջարեղեն եւ մրգեր

Լուսանկարը, Unsplash.com:

Այսպիսով, մենք գիտենք, որ մաշկի վիճակը գրեթե ուղղակիորեն կախված է ստամոքս-աղիքային համակարգի շահագործումից: Հետեւաբար առաջինը եւ ամենադժվարը `դետոքս ծրագրի քայլ, որը մենք կարող ենք ապահովել ինքներս մեզ: Մարմինը մաքրելը սուրբ ծիսական կամ հատուկ հաբերի, փոշիների կամ ներթափանցող սերմերից ներուժի կամ ինֆուզիոնների ընդունելություն չէ: Ամեն ինչ շատ ավելի արձակում է. Մենք բացառում ենք «Սպիտակ» ածխաջրերը (մարգարե կարտոֆիլ, բանան, բրինձ, ցորենի ալյուրի արտադրանք եւ, իհարկե, շաքար): Անհնար է ամբողջովին վերացնել ածխաջրերը, քանի որ մենք սովորական արտադրանքը փոխում ենք շագանակագույն բրնձի, հացի, կինոնկարների կամ եգիպտացորենի վրա:

Ընդհանուր առմամբ, արժե վերանայել ձեր սննդակարգը, բացառությամբ դրանից արտադրանքները ներկանյութերով, համով ուժեղացուցիչներով, կոնսերվանտներով եւ սննդային այլ հավելանյութերով: Մի փոքր աղ, մի փոքր բնական համեմունքներ. Դա այն ամենն է, ինչ կարող եք թույլ տալ: Ներառեք ընտրացանկում ավելի մեծ կանաչ բանջարեղեն եւ մրգեր `ցուկկինի, բրոկկոլի, ավոկադո, նեխուր, քաղցր պղպեղ, տանձ, թթու խնձոր, կիվի դետոքսը կդառնա: Մի մոռացեք ճարպերի եւ սպիտակուցների մասին. Քոթեջ պանիր, ձուկ, պինդ պանիրներ - Դուք կարող եք թույլ տալ իրենց ցանկացած պահի:

Մենք չենք կարող, բայց հիշեցնել. Հետեւեք խմելու ռեժիմին, չկատարելով մեկ կիլոգրամի երեսունլիլիտորների դեղաչափը: Հիշեք, որ շատ առատ խմելը նույնպես շատ օգտակար չէ. Ավելի լավ է օրական պահել ոսկե միջին եւ ստանդարտ երկու լիտր ջուրը:

Էլեկտրաէներգիայի մաքրում. Գործընթացը հեշտ չէ, սթրեսային: Իշտ! Ի վերջո, դուք սովոր եք մյուսին `վնասակար խորտիկների, կիսաֆաբրիկատների, կանաչ բանջարեղենի պակասի: Անհրաժեշտ չէ շտապել արտաքին ձեր գլխով. Ըստ վիճակագրության, եթե մարդը անմիջապես նստում է կոշտ դիետայի վրա, առանց նախապատրաստվելու, նա առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում տրոհում է: Մի փոքր, միացրեք բարդ ածխաջրերը, վերացրեք շաքարավազը, հեռախոսով տեղադրեք ապակու ջրի հիշեցում, այնպես որ դուք մտնում եք նոր ալիքի մեջ:

Կախված նրանից, թե որ նպատակներից եք դնում ինքներդ ձեզ, Detox ծրագիրը կարող է կարճաժամկետ լինել `մինչեւ տասը օր, ինչպես նաեւ կյանքի ձեւ նկարել: Ամեն դեպքում, կայքի տեղաշարժի ձեռքբերումը նույնիսկ որոշ ժամանակ դրականորեն կազդի ձեր մարմնի աշխատանքի վրա:

Շնչեք, մի շնչեք

Սիմուլյացիա աղիքային տրակտի աշխատանքը սիմուլյացիայի միջոցով, ժամանակն է ուղղակիորեն սկսել էպիդերմիս Դետոքս: Բոլոր մանիպուլյացիաների էությունը մաշկը կարող է լիովին կատարել իր գործառույթները: Մենք գործում ենք վերին շերտի եւ sebaceous խցուկներով կոսմետիկայի, մերսման, ջրի ընթացակարգերով, փորձելով խորապես մաքրել մաշկը, բարելավել ծակոտիները, վերականգնել նյութափոխանակության գործընթացները, որոնք թույլ կտան այն շնչել:

Կավե դիմակներ - գուցե ամենահին կոսմետոլոգիայի բաղադրիչը, որը չի անհետացել Հին Եգիպտոսի, Հունաստանի եւ Հռոմի նշանավոր տիկնայք

Լուսանկարը, Unsplash.com:

Դետոքսային ծրագիր իրականացնելու համար կան ուղղակի ընթերցումներ: Դրանք տեսանելի են էպիդերմիսի փոփոխության անզեն աչքով, օրինակ, այտուցված, մռայլ գույնը, ակտիվ կլեպը, որը չի եկել կլեպի, ցանելու, խլուրդային խցուկների խախտումների պատճառով: Բայց նույնիսկ եթե դուք դեռ չեք գտել փունջ, ավելորդ չի լինի բարդ մաքրում իրականացնել, եւ հնարավոր է դա անել պարբերաբար `ամիսը մեկ անգամ: Ի դեպ, վաղ գարունը լավագույն ժամանակն է ամբողջ օրգանիզմը դետեկտիվացնելու համար. Արեւի ճառագայթներն այնքան էլ ակտիվ չեն: Եվ հիպերպիգմենտացիայի կայքերի հայտնվելու ռիսկը ցածր է:

Հիմքի հիմքը թթվային կլեպ է, որը մենք կարող ենք իրականացնել տանը: Այսպիսով, մենք փոքր կոնցենտրացիաներում ընտրում ենք կաթ կամ գլիկոլաթթու: Կոմպոզիցիան կիրառելուց առաջ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ լվանալ ձեզ համար համապատասխան եւ չորացնել դեմքը `փխրուն շարժումներով: Մաշկի վրա թթուների ազդեցության ժամանակը `հինգից տասնհինգ րոպե, կախված է էպիդերմիսի տեսակից եւ ակտիվ նյութերի հանդուրժողականությունից (եթե դուք արդեն փորձել եք այս տեսակի արտադրանքը, կարող եք ապահով սպասել բոլոր տասը րոպե):

Մեծ թվով հոսող ջուրից հետո կարող եք լվանալ կլեպը, ամենահիանալի բանը սկսվում է: Դետոքսային հիմնական արտադրանքը դիմակ է, եւ կարեւոր է ընտրել այն մեկը, որն իսկապես արդյունավետ կլինի: Լավագույնն է գործել ծածկագրված թթվածնի հետ `հենց« օդափոխիչ »արտադրանքը, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը էպիլմիսում, վերադարձան դեմքին նույնիսկ տոնայնություն եւ առողջ գույն:

Մրցակցային թթվածինը ավանդաբար դուրս պրծած է կավե դիմակներ, գուցե ամենահին կոսմետոլոգիայի բաղադրիչը, որը չվերացավ Հին Եգիպտոսի, Հունաստանի եւ Հռոմի նշանավոր տիկնայք: Կավը ծակոտկեններից «քաշելու» ցնցող ունակություն ունի, օգնում է արյունահոսքին, ջնջում է ռուտտներին եւ սպիներին: Կավ, խառնված հիալուրոնիկ թթուում, վիտամին E կամ հարմար էթերների հավելումով (խստորեն նվազագույն դեղաչափով) - դետոքսիդի ամենահզոր միջոցը:

Agginates (ծովային ջրիմուռների վրա հիմնված արտադրանքը) ունակ է աշխատել կավի հետ միասին, հեռացնելով կյանքի հետեւանքները աղտոտված միջին, վատ սովորությունների եւ ծանր մետաղների մարմնի ազդեցության տակ:

Ինչպիսին էլ ընտրեք դիմակը, լվացեք այն մերսման շարժումներով. Բացի ավելորդ կոսմետիկայի արդյունավետ հեռացումից, դուք հանգստացնում եք մկանները եւ բարձրացնում է արյան շրջանառությունը:

Ես հիշում եմ դեմքի մասին, մի մոռացեք մարմնի մասին: Այստեղ ցանկացած սահմանափակումներ հանվել են այստեղ. Թույլ տվեք ծանր մացառների, ներառյալ տան արտադրությունը, չոր խոզանակով աշխատեք, հակալի հեղուկացիր նիստեր. Բոլորը սկսում է լիմֆատիկ համակարգը, որն օգնում է մաշկը եւ մեծ զգալ: Sh նցուղից հետո հրաժարվեք ծանրակից եւ լոսյոններից ժամանակից, դրանք փոխարինելով բնական հիմնական արտադրանքներով `ջոջոբայի յուղեր, ձիթապտուղներ, կարիտ:

Կոսմետոլոգիայի մեջ դետոքս մշակույթը ձեր խնամքի կարեւոր բաղադրիչն է: Բայց անօգուտ չի կարողանա թռչել տոքսիններից: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել ձեր մաշկի համար, թույլ տալ, որ այն ինքնուրույն աշխատի, տրամադրելով դրա բոլոր պայմանները: