- Դուք նկարահանվել եք «IP PIROGOV» նախագծում, արոտաների մասին ֆիլմ: Ասա ինձ, քեզ դուր է գալիս քաղցր, Buckwick Buns:
- Ես խոստովանում եմ, որ սովորաբար սիրում եմ ուտել: Չեմ կարող ասել, որ ես այս պլանում եմ հեդոնիստ, բայց սիրում եմ համեղ եւ ճիշտ սնունդ: Չնայած երբեմն նույնիսկ բուրգերը չեն կոտրվում: Բայց ինչ-որ պահի ես ինչ-որ բան փոխեցի գլխումս, մի քիչ կտտոց կար, եւ ես այն հանեցի քաղցրից: Եվ հիմա առանց քաղցր, ես իսկապես ապրում եմ: Ես փրկում եմ պտուղը, Dotnics, Prunes, բանան եւ հիանալի զգալ: Հազվադեպ է պատահում, երբ ուզում եմ ուտել մի կտոր տորթ: Եվ դա հաճելի է ինձ: Կյանքն առանց շաքարի չի տառապում ինձ (ծիծաղում է):
«Ինչ-որ պահի ես ինչ-որ բան փոխեցի գլխումս, մի քիչ կտտոց կար, եւ ես անջատված էի քաղցրից»
Լուսանկարը, անձնական արխիվ
- Երբ նրանք սիրում էին քաղցր, ինչպես էր հնարավոր (եւ ինչպես եւ ինչպես այսօր հնարավոր է) կատարյալ գործիչը պահելու համար: Բացի այդ, դուք ունեք երկու որդի, որոնք դուք կերակրել եք:
- Իր երկու հղիության մեջ ես լրջորեն շտկեցի: Սկզբում ես ավելացրեցի 20 կգ, երկրորդում `գրեթե 15 կգ: Ես միշտ կշռում էի ավելի քիչ, քան պետք է, հետեւաբար, այս պետություններում քաշը առաջին անգամ հասավ նորմայի, եւ հետո այն սկսեց ամեն ինչ կիրառելու, աճելու համար (ծիծաղում է): Այնուհետեւ, երբ ես սկսեցի կերակրել, քաշը արագ հեռացավ, այնքան շատ, եթե դուք, իհարկե, այդ ժամանակ չեք չափազանցնում: Հետեւաբար, երկու անգամ շատ արագ ես նորմալ էի եկել: Եվ հետո ես ապրում եմ իմ ամբողջ կյանքը առանց նախաճաշի: Ես շատ բան ունեմ իմ մանկությունից: Առավոտյան միայն սուրճն ու առաջ: Ես միշտ սկսեցի եւ սկսում եմ ուտել միայն ցերեկը: Եվ վերջերս ես իմացա, որ սա ստացվում է կյանքի ամենաիրավը: Ես ինչ-որ կերպ գնում էի սոված կենտրոն, որտեղ այս թեմայի վերաբերյալ շատ բան եմ խոսել բժիշկների հետ: Եվ երբ նրանք իմացան, որ ես այդպես եմ ուտում, բացականչում էի, թե ինչ լավ է ես: Ի վերջո, քսաներորդ դարում մարդիկ շատ բան են ուտում: Հինգ հոգանոց սնուցում, վեցանկյուն: Եվ ես սկսում եմ ուտել չորսից կեսօրվա ընթացքում. Աղցան, մրգեր եւ ավելի մոտ երեկոյան ես ընթրիքի եմ խոսում, երբ կարող եմ ուտել մի կտոր միս, բանջարեղեն, ձուկ եւ այլն:
«Ես ապրում եմ իմ ամբողջ կյանքը առանց նախաճաշի: Ես շատ բան ունեմ իմ մանկությունից »
Լուսանկարը, անձնական արխիվ
Ինձ համար շարունակվում է ինչ-որ տեղ մինչեւ 12 գիշեր, այնուհետեւ իրականում իրականում գտնվում եմ 16-ժամյա սովից: Օրվա առաջին կեսին ես շատ ջուր եմ խմում, փորձում եմ խմել 2-2,5 լիտր: Երբ ես շատ ջուր եմ խմում, ես ավելի լավ եմ զգում: Եվ վերջերս իմացա, որ դա շատ ճիշտ էր (ծիծաղում է): Հետեւաբար, քաշը եւ պահում: Եվ նույնիսկ երբ մենք գերտաքացում ենք, ուտեք մի տեսակ բուրգերներ կարտոֆիլով, խմելով գարեջուրով կամ Coca-Cola, ապա հաջորդ օրը շատ ճիշտ `հանգստանալու համար: Եվ նույնիսկ երեկոյան, ուտեք ինչ-որ չեզոք, օրինակ, arugula ճակնդեղը: Այս տարրական էներգիայի կանոնները ինձ չեն տալիս, որպեսզի դրանք կատարեն: Ամեն ինչ ինձ օրգանական է պատահում: Ոչ թե ես ինքս ինձ ստիպելը: Ինչ-որ կերպ բնությունն ամեն ինչ առաջարկում է: Այսպիսով, պարզվում է, որ քաշը անընդհատ մենակ է:
- Ասել եք, որ գարեջուր եք այրում, ես չեմ լսել:
- Լսեցեց, գարեջուրը կամ կոլան, ինչպես գնում է (ծիծաղում է):
- Ինչ, եւ ճակնդեղը երբեմն ճակնդեղ:
- Այո երբեմն. Ես այստեղ գրեթե մեկ տարի չէի խմում, բայց վերջերս ես մտա Ամերիկա, եւ այնտեղ ես ստացա իմ սիրած բելգիական գարեջուրը, անթափանց եւ քաղցրավուն: Ես չէի կարող դիմադրել, այն համեղ է (ծիծաղում է):
«Շատ տաղանդավոր մարմին, բայց շատ ծույլ»: Դա ինձ կապեց, որպեսզի ես կես տարի սկսեցի շրջել երկվորյակի վրա, կամուրջներ պատրաստելու եւ այլն
Լուսանկարը, անձնական արխիվ
- Ինչպես եք զբաղվում սպորտով:
- Ես սպորտի հետ պարբերական հարաբերություններ ունեմ: Հիմա նորից սկսեց անել: Դրանից առաջ մեծ ընդմիջում կար, հավանաբար ամիսներ ութ ամիս: Բայց ես տանը ունեմ համրեր, գորգ, մաստակ, դասերի համար `մկանները տոնով աջակցելու համար: Մի ժամանակաշրջան կար, երբ ես երկու տարի զբաղվում էի յոգայով: Ինստիտուտում, երբ նա սովորում էր չորս տարի, նա գնաց ակրոբատիկա, մարզիչը տեսավ ինձ 18 տարեկան եւ ասաց. «Շատ տաղանդավոր մարմին, բայց շատ ծույլ»: Դա ինձ այնքան էր կապում, որ վեց ամիս նա սկսեց նստել երկվորյակի վրա, կամուրջներ պատրաստելով եւ այլն: Նա խփեց ինձ: Շատ կարեւոր է, որ մեզանից յուրաքանչյուրը մոտենում է այդպիսի մարզչի, որը կկարողանա հզոր դրդապատճառ տալ:
Ձեր կյանքում այդպիսի մարդ էր: Ուղարկեք ձեր «Կենդանի պատմությունները» մեր փոստին, [email protected]. Մենք կհրապարակենք մեր կայքում ամենահետաքրքիր պատմությունները եւ պարգեւատրենք հաճելի մոտիվացնող նվեր: