Կարանտինը հիանալի պատճառ է ազատ ժամանակ հատկացնելու իր բնական գեղեցկությունը հոգալու համար: Հոգ տանել այն մասին, թե ինչ ձեռքերը չեն հասել եւ չունեն ուժը: Օրինակ, մարմնի մերսում պատրաստեք չոր խոզանակով կամ թույլ տվեք թարթիչները հանգստանալ դիակի ամենօրյա կիրառությունից: Ես հավաքեցի 8 գեղեցկության սովորություններ ձեզ համար, որը ես ինքս էի զարգացել ինքնամեկուսացման ընթացքում:
1. Միայնեք ձեր հոնքերը եւ թարթիչները թողեք:
Լավագույն բանը, որ կարող եք անել ձեր հոնքերի համար, նրանց շոշափելը չի շոշափում: Մի կողմ թողեք մատիտները, քաղցրավենիքները, պինցետները, գելերը մի որոշ ժամանակ: Հավատացեք ինձ, մի փոքր համբերություն, եւ կտեսնեք, որ ձեր հոնքերը դարձել են ավելի ծավալուն եւ փափկամազ: Թարթիչներով նույնը: Որքան հաճախ եք դիպչում ձեր թարթիչներին, այնքան ավելի շատ են հակված ընկնելու: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նրանք, ովքեր ժամանակին օգտագործում են սոսինձ եւ կեղծ թարթիչներ, կորցնում են իրենց սեփականը: Այսպիսով, դադարներ անեք, երբեմն անցեք առանց դիակների եւ լայն թարթիչների: Ինձ շատ խորհուրդ է տվել գտնել թարթիչների եւ հոնքերի աճի լավ եւ բարձրորակ շիճուկ, քանի որ այն իսկապես օգնում է: Թարթիչներն ու հոնքերը պետք է զգույշ լինեն որպես մեր մազերը կամ եղունգները:
2. Որոշ ժամանակ հրաժարվեք մազերի չորանոցներից եւ մազերի բաժակներից
Եթե դուք եք, ով պարբերաբար չորանում է վարսավիրի հետ, ուղղում կամ գանգուրացնում է նրա մազերը, ապա կարանտինը վերականգնելու համար մազեր տալու կատարյալ ժամանակն է: Անհրաժեշտ չէ տնից դուրս գալ, ուստի սա հիանալի հնարավորություն է դադարեցնելու է տարածումը ջերմային մազերի վերամշակմանը: Փոխարենը, ուշադրություն դարձրեք դիմակների, յուղերի եւ շիճուկների վրա, որոնք կօգնեն վերականգնել ձեր տողերը, դրանք վիտամիններով ստացեք եւ փայլեք:
Որոշ ժամանակ հրաժարվեք դիմահարդարումից եւ ոճավորությունից
3. Մի կողմ թողեք եղունգների լաքը
Կարծես կարանտինի ժամանակ մանիկյուր պատրաստելու հնարավորության բացակայությունը, ես հեշտությամբ կարող էի խենթ լինել, ընկալել այս տոները որպես վերագործարկում: Մեր եղունգների ափսեը, քանի որ ոչ այլ ինչ է պետք խանգարել լաքերից լաքերից, լամպերից լաքերի մշտական հարձակումներից հետո, գել լաքի եւ անսովոր ձեւավորումների համար: Այսպիսով, փոխարենը սիրողական եւ անարդարություն վարելու ձեր եղունգները ծնկի մեջ նկարելու փոխարեն, ավելի լավ է եղունգներ խմել եւ եղունգների համար յուղի կամ շիճուկի համար յուղը օգտագործել: Այսպիսով, ձեր եղունգները տալիս եք նոր կյանք, թույլ տալով, որ նրանք առողջ եւ ուժեղ աճեն:
4. Սկսեք մարմնի մերսում պատրաստել չոր խոզանակով
Դուք երբեք չէիք պատկերացնում, թե ինչպես փոխել ձեր մաշկը: Շատ հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են Միրանդա Քերը եւ Իրինա Շեյքը, հաշվի են առնում մերսած խոզանակով `իրենց գեղեցկության ռեժիմի անբաժանելի մասը: Նման ընթացակարգի հիմնական հմայքը իսկապես շատ պարզ է: Ձեզ անհրաժեշտ է կոշտ խոզանակ, շատ անպիտաններով: Եվ հետո դուք պարզապես մերսում եք ձեր մարմինը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ մարմնի չոր մերսումը համեմատաբար նոր «միտում» է, այն երկար տարիներ լայնորեն օգտագործվում էր այուրվեդիկ բժշկության մեջ: Առավելություններն ակնհայտ են. Ավելի մեղմ մաշկը, արյան շրջանառության խթանումը, մեռած մաշկի բջիջներից ազատվելը, ցելյուլիտից ազատվելը: Մի քանի անգամ նման ընթացակարգեր կատարեք, եւ շուտով կտեսնեք ցնցող արդյունք:
Անցկացրեք ինքնամեկուսացման ժամանակը `առավելագույն օգուտ ձեր արտաքին տեսքի համար
5. Խմեք շատ ջուր
Այժմ, երբ դուք տանը եք, մուտք ունեք ջուր 24/7: Ըստ բժշկական մասնագետների, միջին հաշվով, տղամարդը պետք է օրական 3,7 լիտր խմի, իսկ մի կին օրական 2.3 լիտր է: Այնուամենայնիվ, իրականությունը տարբերվում է բժշկական ներկայացուցչություններից, եւ մարդկանց մեծամասնությունը, ի վերջո, շատ ավելի քիչ ջուր է խմում, քան պետք է: Հիմա, մինչ դուք ժամանակ եք անցկացնում տանը ինքնամեկուսացման վրա, փորձեք սովորականից ավելի ջուր խմել: Դուք կտեսնեք, որ ձեր մաշկը կդառնա ավելի խոնավեցված եւ փայլող, մազերն ավելի փայլուն են, եւ եղունգները ուժեղ են: Water ուրը եւ ճշմարտությունը հրաշքներ են ստեղծում:
6. Դիմահարդարումից ընդմիջում կատարեք
Դիմահարդարումն այնքան էլ վնասակար չէ ձեր մաշկի համար, հակառակ դեպքում ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ կանայք կդադարեն դա անել: Բայց ինչ-որ պահի, ձեր դրամապանակները դժվարանում են շնչել, քանի որ դրանք անընդհատ համընկնում են կոսմետիկայի հետ: Բացի այդ, այնքան ավելի հաճախ ինքներդ կտեսնեք առանց դիմահարդարման, այնքան ավելի շատ կլինի ձեր բնական գեղեցկությունը ձեզ: Ինչպես ասացի, այժմ ժամանակն է ընդունել եւ սիրել ձեր բնական տվյալները: Թող ձեր մաշկը փայլի կանոնավոր խնամքի պատճառով, արեւի ուժեղ լույսի եւ աղտոտման արտաքին գործոնների բացակայության պատճառով:
Այժմ, երբ աշխատանքի եւ սովորելու վաղ ուղեւորություններ չկան, դուք պետք է ինքներդ ձեզ շատ քունով անձնատուր լինեք
7. Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ հինգ հիմնական մաշկի խնամքի քայլերի
Պարբերաբար վերապատրաստում, ամբողջ քուն եւ առողջ սնունդ. Կան ընդամենը մի քանի պարզ կանոններ, որոնք ակնհայտորեն կբարելավեն ձեր բարեկեցությունը եւ կյանքի որակը: Դյուրին հեշտացնելու եւ մաշկի խնամքի համար հեշտ դարձնելու համար ես կազմել եմ 5 հիմնական քայլ, որպեսզի օգնեք ճիշտ ռեժիմը կառուցել:
Քայլ 1. Մաքրում: Ընտրեք մաքրող միջոց, որը լավագույնս հարմար է ձեր մաշկի համար, լինի դա յուղոտ, չոր կամ համակցված:
Քայլ 2. Տոնիկ: Այս միջոցը մաշկի խնամքի առաջին փուլն է `լավ մաքրումը: Դիմեք տոնիկ ձեր բամբակյա անիվների վրա եւ բաժանեք այն դեմքի, պարանոցի եւ գոտու պարանոցի վրա:
Քայլ 3: Շիճուկ: Շիճուկը ներթափանցում է մաշկի խորը շերտեր, ուտում եւ հագեցնում այն վիտամիններով:
Քայլ 4. Կրեմ աչքերի տակ: Ես խորհուրդ եմ տալիս սկսել սերուցքը օգտագործել գոտիի համար, որքան հնարավոր է շուտ: Դեռեւս ոչ մի վատ բան չկա, որ դուք երիտասարդությունից եք գալիս ձեր մաշկի մասին հոգալու համար, նրան հնարավորություն տալով երիտասարդ լինել եւ խստացնել հնարավորինս երկար: Հիմնական բանը `կրեմը ուժեղ եւ կոշտ շարժումներով կիրառելը չէ: Դիմեք այն մատանին մատով, հազիվ շոշափելով մաշկը աչքերի տակ:
Քայլ 5: Խոնավեցնող կրեմ: Դեմքի դեմքի խնամքի վերջին փուլը խիտ եւ սննդանյութերի խոնավեցնող կրեմ կիրառելն է: Մի մոռացեք պարանոցի եւ գոտու մասին: Նրանք նաեւ պետք է ուշադրություն դարձնեն:
8. Լվացեք
Այժմ, երբ աշխատանքի եւ սովորելու վաղ ուղեւորություններ չկան, դուք պետք է ինքներդ ձեզ անձնատուր լինեք քունով: Քունը գեղեցկության ուժեղացուցիչն է եւ անձեռնմխելիությունը թիվ մեկ: Վայելեք անկողնում անցկացրած ժամանակը: Բայց չպետք է վարժություն. Դիտարկեք ռեժիմը եւ մի կոտրեք ձեր աշխատանքային օրը `անկողնում երկար« ձանձրալի »: