Շիկահեր տպավորիչ շեկ Էրիկ Հերիգը խոստովանել է, որ 30 կգ քաշի կորուստը հանգեցրել է գլոբալ ներքին փոփոխությունների.
«Իմ կյանքում երկու մեծ վերափոխում կար: Տասներկու տարի առաջ ես կորցրի երեսուն կիլոգրամ: Դա ինձ համար ծանր փորձություն չէր. Երազի վրա կենտրոնանալը ամեն օր օգնեց ամեն ինչ անել իր կատարման համար: Քաշի կորուստից հետո մարդիկ սկսեցին ինձ ավելի մեղմ վերաբերվել, եւ ես ինքս փոխվել եմ ոչ միայն արտաքին, այլեւ ներքին. Այն դարձավ ավելի քնքուշ եւ նախանձը այլ մարդկանց: Սա ցնցող զգացողություն է: Երբ ես սկսեցի փնտրել այնպես, ինչպես կարծում եմ, ես ստիպված էի ինքս ինձ հետ անիրատեսական հարմարավետ դարձա:
Էրիկ Հորսգ.
Մամուլի ծառայության նյութեր
Իմ քաշի կորստի հիմնական գաղտնիքը դա մեծ ցանկություն էր գործել: Անհրաժեշտ է հստակ մոտիվացիա ունենալ: Եվ իմ մոտիվացիան հսկայական ցանկություն էր սիրելու եւ հարգելու, փխրուն եւ մեղմ ընկերուհի զգալու համար: Բայց նպատակը ոչ միայն գեղեցիկ մարմին ձեռք բերելու համար. Ինձ համար կարեւոր էր ինձ երջանիկ զգալ եւ մարդկանց վերաբերմունքը փոխել ինձ համար: Երբ ես ավելի շատ կշռադատեցի 30 կիլոգրամ, ես ինձ ուշադրություն չդարձրեցի կամ ափսոսանքով նայեցի ինձ հետ, նրանք ասում են, որ այդպիսի երիտասարդ աղջիկ իրեն բերեց նման պետության:
Ես անընդհատ ինձ թվաց, որ բոլոր մարդիկ քննարկում էին իմ տեսքը, քավուն մարմինը եւ ոտքերը: Ես զգացի թույլ, խոցելի, բայց ուզում էի ուժեղ մարդ լինել եւ ստուգել, թե ինչ եմ կարողացել փոխել իմ կյանքը: Եվ ես ստացա: Ես մտածեցի. «Օ Oh, Աստված, հնարավոր է: Եվ եթե այդպես է, ապա իմ մյուս երազանքներն իրատեսական են նաեւ իրականացնել »: Ես ուզում էի նկարիչ դառնալ, եւ ես դարձա: Ես «GRA- ի միջոցով» լեգենդար խմբի անդամ եմ, որն ինքնին գեղեցկության, կանացիության եւ սեռականության արտացոլում է: Ուստի ես ամբողջությամբ կատարեցի երազանքս: Եվ բոլոր աղջիկները, ովքեր այժմ կանգնած են քաշի կորստի ճանապարհին, ուզում եմ ասել. Մի մտածեք, թե ինչպես եք հասնում, թե որքան կօգնեն ուժ եւ փող: Սրանք կործանարար մտքեր են, նրանց ձեռքերը անմիջապես ընկնում են: Կենտրոնացեք ձեր նպատակի վրա, տիեզերքը կօգնի ձեզ եւ կհանգեցնի ցանկալիին:
Երկրորդ գլոբալ վերափոխումը ներքին է, դա տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ ես սկսեցի աշխատել ինքս ինձ վրա, ճանաչել իմ սխալները: Պարզվեց, որ շատ դժվար է, ես լաց եղա, մտածեցի իմ գործողությունների մասին, վերլուծեցի իմ կյանքը: Հիանալի աշխատանք ունի: Բայց հիմա հոգին ինձ ասում է իմ նպատակներին հասնելու ճիշտ ուղին: Հիմնականում իմ խորհուրդը. Ամեն ինչ արեք մաքուր հոգով եւ սիրով: Դուք ոչ միայն ավելի լավ կլինի վերաբերվել ուրիշներին, ինքներդ ձեզ ավելի շատ եք սիրում: Եվ ինքներդ ձեզ սիրեք, ձեր մարմինը եւ մարմինը լավն ու ճիշտ են: Դուք կդադարեք փնտրել այլ թերություններով եւ դուք կապրեք ձեր կյանքը »:
Առեղծվածային թխահեր Օլգա Մեգանսկայա, շնորհիվ բուսական սննդի, բարելավեց իր առողջության վիճակը.
Օլգա Մեգանսկայա. «Մսից հրաժարվելուց հետո ես սկսեցի շատ ավելի լավ զգալ, ֆիզիկապես եւ մտավոր
Մամուլի ծառայության նյութեր
«Իմ վերափոխման պատմությունը, որն իսկապես ազդեց իմ կյանքի վրա, կապված է ծաղկային սննդի հետ: Ես հաճախ ցավում եմ իմ ամբողջ կյանքին ցրտերով: Անգինա, Լարիգիտ. Ընդհանուր առմամբ, ձայնային ապարատի մասնագիտական հիվանդություններ վոկալիստների մոտ: Ինձ համար մեծ խնդիր էր. Տարեկան երեքից հինգ անգամ ես ստիպված էի հիվանդանոց գնալ: Ես պատասխանեցի իմ առողջությանը, փորձեցի համապատասխանել Ֆոնիաի առաջարկություններին (մասնագետ, որը զբաղվում է ձայնային ապարատի բուժմամբ), բայց այն անձի համար, ով փող է վաստակում, գրեթե անհնար էր: Ես բառացիորեն անհույս իրավիճակում էի, եւ այստեղ իմ կյանքում իմ կյանք է եկել նոր սննդային համակարգ. Ես հրաժարվեցի միսից: Սա կապված չէր ձայնի եւ հաճախակի ցրտերի հետ կապված իմ խնդիրների հետ: Իմ ընտրությունը թելադրված էր էթիկական նկատառումներով: Բայց հետո ես չէի պատկերացնում նույնիսկ, թե որքան կտրուկ կփոխեր նա իմ կյանքը:
Ես սկսեցի զգալ շատ ավելի լավ, եւ ֆիզիկապես եւ մտավոր: Կարծում եմ, նրանք, ովքեր կիրառում են կենդանական սննդի մերժումը, այժմ հասկանում են, թե ինչի մասին է խոսքը: Ես կարծես հավասարակշռություն եմ եղել բնության եւ ինքս ինձ հետ: Ինձ թվում է, որ նույնիսկ բեմում ես հիմա ավելի օրգանական եմ զգում: Կա թուլացում, փափկություն, ես ինձ զգում եմ, թե ինչ է կանչվում հոսքում: Արտաքին տրանսֆորմացիան նույնպես պատահեց. Իմ մաշկը հստակ մաքրվեց, մաշկը բարելավվեց: Բայց առավել հաճելի բոնուսը. Ես չունեմ որեւէ կազմակերպություն: Հիվանդությունների հաճախականությունը նվազել է միջինը 7 անգամ: Ինձ համար իսկական անակնկալ էր »:
Խմբի Rupport- ի անդամ Ուլայանա Սոմսկայան հայտնաբերեց նոր մարզաձեւեր եւ սովորեցրեց վերահսկել իրեն ցանկացած իրավիճակում.
Ուլյանա Սնեցկայա. «Իմ ամենօրյա ծիսական մնում է ձգվող»
Մամուլի ծառայության նյութեր
«Ես միշտ փնտրում եմ հավասարակշռություն եւ ներդաշնակություն ինձ հետ, փորձում եմ ամեն տարի փոխվել. Զարգացման մեջ` կյանք: Թերեւս իմ կյանքի ամենաիրավական ժամանակահատվածը մայնակի իրականության շոուին մասնակցելն էր «Սթարի գործարան», որտեղ ես վեց ամսվա ընթացքում ես ապրում էի 24/7 տեսախցիկների տակ, առանց նույնիսկ դուրս գալու սիրելիների հետ եւ նույնիսկ դուրս գալ: Հետո ես պարզապես ինքս չէի պատկանում: Միշտ եղել եմ բավականին սթրեսի դիմացկուն անձնավորություն, բայց դրանից հետո փորձը դարձել է նույնիսկ ավելի ուժեղ եւ գիտակցել, գումարած, այն սկսեց գնահատել այն փոքրիկ բաները, որոնք սովորաբար չեն նկատի ունենում: Այդ թվում `ես` այդ ժամանակ:
Ծրագիրը մեզ հետ զբաղվում էր տարբեր ուղղություններով լավագույն մարզիչներով. Բռնցքամարտ, յոգա, պար: Դրանք անողոք էին, բառի լավ իմաստով: Իմ գործիչը շատ խստացված էր, ես նկատելիորեն դարձա կարծր, ես իմացա, թե ինչպես զգալ իմ մարմինը: Դա ինձ վստահություն տվեց, որ չի դանդաղեցրել, թե ինչպես եմ ես զգում բեմում: Հնարավորությունը գեղեցիկ եւ հանգիստ շարժվում է `նկարչի համար շատ կարեւոր որակ, նախագծի շնորհիվ, ես այն հիանալի մղեցի: Շարժումների շնորհիվ դուք կարող եք վերամարմնավորել եւ սերը ցույց տալ ոչ միայն բեմում, այլեւ կյանքում: Դիտողը սկսում է ձեզ բացահայտորեն այլ կերպ ընկալել: Այս վերափոխումը ինձ տվեց հսկայական խթան կյանքում, եւ այդ ժամանակվանից մի ձգում է մնում իմ ամենօրյա ծեսը: Ինձ թվում է, որ մի աղջկա համար համընդհանուր սպորտ է: Այն թույլ է տալիս կարգավորել ձեւը, ավելի լավ է ազատվել սեղմիչներից, դառնալ ավելի կանացի եւ նազելի »: