Գիտականորեն ապացուցվել է, որ արեւի կանոնավոր մնալուն մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի ռիսկը: Չնայած արեւապաշտպանիչը չի հեռացնում այն ամբողջությամբ, դեռեւս վտանգավոր ուլտրամանուշակագույն եւ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներթափանցման 2% -ը `50+ գործոնի համար եւ 30+-ի համար` շատ ավելի լավ, քան ամենեւին էլ ավելի լավը: Հետազոտությունների վերաբերյալ նկատի ունենալով, թե ինչու է կարեւոր արեւապաշտպան միջոցներ օգտագործել:
Չոր մաշկ
Որպես «Հարվարդի» ինստիտուտ «Արեւի վնասված մաշկը» 2017 թ. Նաեւ կոլագենը աջակցում է արյան անոթների պատերին, այնպես որ արեւի մաշկի այրումը, դուք չունեք ոչ միայն պիգմենտային կետեր, այլեւ անոթային աստղեր, որոնց վրա անոթային աստղեր, քթի, խնձորի վրա, այտերի թեւերի վրա, այտերի թեւերի վրա, եւ դարեր: Sunscreen- ը ոչ միայն պարունակում է ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրեր, բայց նաեւ խոնավեցնում է մաշկը `գլիցերինի նման վիտամինների եւ խոնավության կրիչի բաղադրիչների կազմի պատճառով:
Վերին շերտի տարրը
Ինչ ենք մենք անում, երբ մաշկը սկսում է կլպել: Կիրառեք մացառ կամ դիմակ ֆիլմ, նույնիսկ չմտածելով կաշվե բջիջների պատճառների մասին: Japanese ապոնացի գիտնականների ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է 2016 թ. Վնասված կաշվից սկսում է առանձնացնել վերին շերտերը `ավելի« երիտասարդ »մաշկի բավարար կերակուր ապահովելու համար, եւ փոխարենը ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի լավ կանոններ չկատարել: Այս ուսումնասիրության մեջ 18 ամսվա տարեց կանայք անընդհատ օգտագործում էին սերուցքը SPF- ով դեմքին, նախքան արեւը մտնելը, որի արդյունքում կլինիկորեն ապացուցվեց, որ մաշկը ավելի փոքր եւ մակերեսային վնաս է պատճառել:
Արեւապաշտպանությունը պետք է կիրառվի բոլոր նրանց համար, ովքեր ավելի քան 6 ամիս
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մաշկի գույնը նշանակություն չունի
Մարդիկ, ովքեր SPF չեն տարածում մաշկի վրա, սովորաբար պնդում են, որ երբեք չեն այրվում: Այնուամենայնիվ, մաշկի ստվերից կախվածությունից դուրս, այն կարող է բոլորի կողմից շողոքորթվել. Էպիդերմիսը կիրառվում է այնքան վնաս, քանի որ մաշկի վրա մաշկի պաշտպանիչ արձագանքը է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում: Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիան խորհուրդ է տալիս օգտագործել SPF 30+ եւ ամեն օր ամեն օր, անկախ այն բանից, թե ինչ եղանակ է պատուհանից դուրս - ուլտրամանուշակագույնը անցնում է ամպերի միջով եւ անձրեւի ժամանակ չի վերանում: Ավելի լավ է, եթե այն խոնավեցնող կամ տոնայնացնող կրեմ է պաշտպանական գործոնով, բայց արեւից մասնագիտացված կրեմ:
Թթվային կլեպ օգտագործելը
Եթե դուք օգտագործում եք թթու տոնիկ կամ անցնում կեղեւները, երբեք մի արեւի տակ դուրս եկեք առանց կրեմի, պաշտպանիչ գործոնով 50+: Ավելին, ընթացակարգերից դրական ազդեցության տեւողությունը ուղղակիորեն կախված կլինի նրանից, թե որքանով եք կանոնավոր կօգտագործեք կրեմը, դուք պետք է այն կիրառեք յուրաքանչյուր 2 ժամ եւ ավելի հաճախ, եթե քրտնեք կամ կապվեք ջրի հետ: Հատկապես ուշադիր վերաբերվում է աչքերի, ճակատների, շրթունքների եւ քթի տակ գտնվող տարածքին. Դա ենթակա են ուլտրամանուշակագույն մեծ ազդեցության, ենթամաշկային ճարպի փոքր քանակի պատճառով, ի տարբերություն այտերի եւ կզակի:
Պաշտպանեք մաշկը հնարավորինս երկար տեսք ունենալու համար: