Կան նրանք, ովքեր ընտրում են, թե ում պատմությունները են զննում: Եթե դուք օգտագործում եք սոցիալական ցանցեր մտադրության տեսանկյունից, եւ ոչ թե սովորություն, ապա այլ էջեր այցելելը գալիս է դիտավորյալ ընտրությունից: Ինչ է անում նախկին գործընկերների սոցիալական ցանցերի մշտական մոնիտորինգը: Հոգեբան Գալինա Յանկոն կպատասխանի այս հարցին.
Գալինա Յանկո
«Ուղեղում կոտրելուց հետո շատ բաներ կան: Ընդհանրապես, մենք, համակրանքը, մենք սիրում ենք: Հետեւաբար, եթե մենք նեղվենք բաժանումից հետո եւ պատրաստ չեն վերադառնալ ժամադրությունների աշխարհ, մենք ուզում ենք նաեւ մեր նախկին: Ինչ-որ մեկի սոցիալական ցանցերը ստուգելը ձեզ ստիպում է զգալ, որ դուք կարող եք տեսնել նրանց կյանքը, առանց իրենց կյանքի մեջ գտնվելու: Այսպիսով, մենք ստուգում ենք նրանց սոցիալական ցանցերը, տեսնելու, թե ինչպես են նրանք անում բաժանումից հետո, կան նշաններ, թե ինչ եք կարոտում ձեզ: Նաեւ ինչ-որ մեկի սոցիալական ցանցը ստուգելը մեզ ստիպում է զգալ, որ մենք դեռ կապված ենք ինչ-որ մեկի հետ: Ձեր կյանքում նախկին դիտելը կարող է օգնել զգալ, որ դուք դեռ գիտեք, թե ինչ է նա անում եւ ինչ է տեղի ունենում նրա կյանքում: Շատերը վախենում են բացից, ինչը ուղեկցվում է անորոշությամբ: Դիմադրելու իր անորոշությանը, դուք կարող եք մուտքագրել նախկին էջը `իրազեկության զգացողություն ստանալու համար, ինչը ձեզ հնարավորություն է տալիս վերահսկողության եւ թեթեւացման ակնթարթային զգացում: Կամ դուք հուսահատորեն հույս ունեք, որ մի օր կարող է կրկին միասին լինել:
Խնդիրն այն է, որ յուրաքանչյուր անձ տարբեր ձեւերով դիմավորում է բացը, եւ հարաբերությունները տարբեր արժեք ունեն բոլորի համար: Կարող եք ստուգել նախկին բարեկամական հետաքրքրասիրության էջը, տեսնելու, թե ինչ է նա անում: Կամ ուզում եք ստուգել, թե ինչպես է նա անում, քանի որ անհաջողությունից հետո վերականգնման գործընթացում է զգում: Փաստորեն, նախկին զուգընկերոջ էջը դիտելը ձեր կյանքը համեմատելու միջոց է: Նրանք կարող են լինել որպես խթան, նոր անհատականության եւ շարժման վրա անցնելու համար, կամ նրանք կարող են ձեզ հետագա վիշտ, անհանգստություն եւ ցավ պատճառել այն մասին, որ այն այնքան ակնհայտորեն կորած է:
Այն, ինչ կտեսնեք, գուցե դուր չի գալիս
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Նախկին երիտասարդը, ամենայն հավանականությամբ, նկատում է ձեր հսկողությունը: Եթե նա գիտի այդ մասին, նա կարող է ավելի հեռու գնալ եւ անտեսել այն կամ վերցնել որոշ լրացուցիչ միջոցներ `լավագույն սահմանները ստեղծելու համար: Դա կարող է վատթարանալ ձեր հարաբերությունները եւ նվազեցնել ապագայում բարեկամական հաղորդակցության հնարավորությունը: Նաեւ, ցավոք, դա կարող է ձեզ խեղդել: Անհնար է ապրել ուրիշի կյանքը եւ զբաղվել կիբեր հետապնդմամբ, նույնիսկ եթե դուք բոլորին հետեւում եք նախկինին: Դա ձեզ խանգարում է արտաքին աշխարհում նպատակներին հասնել եւ գործառույթի հասնել, եւ ոչ առցանց: Առավել ճիշտ տարբերակն այն է, որ հեռու մնան եւ ոչ թե անհանգստանանք նախկինի հետ կապված ցանկացած սոցիալական ցանցերի մասին: Դրանք արգելափակված են միայն այն դեպքում, եթե ինչ-որ մեկը հատում է գիծը, հակառակ դեպքում արժանի չէ ջանք գործադրել: Հեռացրեք ձեր նախկին ընկերներից եւ բաժանորդներից, եթե դժվար եք: Այսպիսով, դուք չեք կարողանա ստուգել նրա սոցիալական ցանցերը: Մասնակցելուց հետո ձեզ հարկավոր է ժամանակ, որպեսզի ինքներդ գաք եւ թողեք իրավիճակը, եւ նրա սոցիալական ցանցի անընդհատ ստուգումը ձեզ պահում է այնպես: Մեկ ամիս անց կարող եք վերականգնել հաղորդակցությունը սոցիալական ցանցերում, քանի որ այս պահին դուք կլինեք մեկ այլ վիճակում, հեռանկարը իսկապես կօգնի ձեզ »: