«Ես չգիտեմ, թե ինչու, բայց իմ ամբողջ կյանքը վստահ էի, որ պատշաճ սնունդը ինձ համար չէ: Դա թանկ է. Դա բարդ է. Սա ավելի թանկ է: Գալով աշխատանքից հոգնած, ես ծույլ էի եփելու երկու երշիկ, ինչպիսի PP է: Ես ապրում էի մենակ, եւ իմ սննդի համար պատասխանատվություն չէի ունեցել: Սովորաբար տան ճանապարհին եկավ պատրաստի արտադրանքի խանութ (եւ դա առողջ սննդի խանութ չէր), ես ստացա սննդի լեռներ, պարզ չէ, թե ինչ է պատրաստում գանձապահից: Միակ բանը, որ ես անհանգստանում էի `արագորեն« ձեռք բերելու »սթրեսը, եւ գնա քնելու:
Երբ սոցիալական ցանցերում կամ հեռուստատեսության որոշ ծրագրում ես տեսա, թե ինչպես են աղջիկները նիհարում, ես, իհարկե, մեղադրվում էի մոտիվացիայի մեջ: Բայց այս «մղումը» ես բավականաչափ բառացի էի երկու օր: Եվ հետո ամեն ինչ նորից սկսվեց. Համբուրգերներ, գլանափաթեթներ, սոդա, ալկոհոլ: Ավելացնել այս իմ սիրած Manta- ին մայոնեզով եւ սենդվիչներով երշիկով, ինչպես նաեւ ձեռք բերված աղցաններ եւ տորթեր: Ինչպես հրաժարվել: Ինչի համար?
Այդ ժամանակ «Instagram» - ը բում է սկսել «Ֆիցոննիկ» - գիտեք, որ նման խելոք աղջիկները, ովքեր զբաղվում են սպորտով, վատ սովորություններ չունեն, ուտեք բոլոր «կանաչ», թարմ եւ օգտակար, մեկ խոսքով, մեկ բառով պահեք , Ես այս աղջիկների առջեւ էի, ինչպես երկինք: Ես դա արդարացրել եմ այն արտահայտությամբ. «Հեշտ է լինել PP- ում, երբ փող կա»: Լուրջ, ես վստահ էի, որ դիետա պատշաճ կերպով կառուցելու համար հարկավոր է սպասելիորեն սիրելի ապրանքներ գնել: Ավոկադոն, Բուլղուրը, Սաղմոնը մասնակցեցին դիետային: Եվ ամեն անգամ, խանութում անցնելով նրանց կողքին, ես «կասկածում էի դոդոշի»: Ինչու ես պետք է գնեմ ավոկադո 300 ₽ Եթե այս փողի համար կարող եք գնել մի քանի փաթեթ չիպսեր 70-ի համար:
Իրազեկությունը եկավ ավելի ուշ: Երբ ես իսկապես հոգնած էի, որ հայելու մեջ եմ նայում, միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ հարկավոր է: Եվ ես ուզում էի մարմնից պայթել եւ հիանալ հայելու մեջ հենց այդպես: Հետո նստեցի սեղանի շուրջ, ես սկսեցի ապամոնտաժել իմ «մթերային զամբյուղը» եւ արձանագրել յուրաքանչյուր ապրանքի արժեքը, ինչպես նաեւ, թե ինչ պարբերականությամբ եմ դրանք ուտում: Արդյունքում, պարզվեց, որ արագ սնունդ արագ սնունդից մեկը մեկ օրում գնում է 350 ₽ + +, ես սուրճ եմ խմում 150 ₽ (եւ մեկից մեկից ավելի), 2-ի համար սուշիի համար խորտիկ ₽, սոդա - 70 ₽, եւ դեռ չկա պաղպաղակի, սերմերի, չիպերի եւ այլնի երկար ցուցակ:
Որն է արդյունքը: Ես հասկացա, որ այս ամբողջ ընթացքում ես պարզապես հետեւում էի արդարացումներին, որպեսզի ինքս չզբաղվեմ: Ես գիրք եմ գնել առողջ եւ պատշաճ սննդի մասին, որտեղ մանրամասն նկարագրված էր ամեն ինչ. Որ արտադրանքներում այն նկարագրվում էր կիլոկալյանների հաշվարկման մասին, նույնիսկ բաղադրատոմսերը տրվեցին: Գտեք մի քանի PP խմբեր սոցիալական ցանցերում, որտեղ աղջիկներն էլ ավելի ամբողջական էին, քան ես, ովքեր կարող էին նիհարել: Դա ինձ ուժ տվեց սկզբում: Եվ հետո դուք գիտեք, թե ինչն է ամրությունը: Նոր սենսացիաներ մարմնում եւ բարեկեցություն: Ես սկսեցի շատ ավելի լավ զգալ զգալու համար, թողեցի հոգնածությունը, որն այսպես տվեց, կար էներգիա եւ ինչ-որ բան անելու ցանկություն: Ես հասկացա, որ այսքան տարիներ կերակրեցին իմ սիրած մարմինը «աղբը», որը նա բացարձակապես անհրաժեշտ չէր: Տեղի է ունեցել արժեքների համաշխարհային վերագնահատում: Հիմա կարող եմ ասել, որ ինձ համար ձեր մարմնի առողջությունն ավելի կարեւոր բան չկա », - ասաց Դարիայի պատմությունը Պոդոլսկից:
Եթե ցանկանում եք կիսել ձեր վերափոխման պատմությունը, ուղարկեք այն մեր փոստին, [email protected]. Մենք կհրապարակենք մեր կայքում ամենահետաքրքիր պատմությունները եւ պարգեւատրենք հաճելի մոտիվացնող նվեր: