Մասնագետներ-սննդաբանները խորհուրդ են տալիս մեկ օր օգտագործել առնվազն մեկուկես լիտր ջուր, բայց համաձայնել, խմել պարզ ջուր, նույնիսկ անցյալի մաքրում `ոչ հեշտ: Մտածեցինք եւ գտանք ելք, թե ինչպես ջուրը ստիպել չկատարել, բայց այն վերածեք համեղ եւ օգտակար ըմպելիքի: Դուք կարող եք խառնել բաղադրիչները ինքնուրույն, մենք ձեզ կասենք նրանց նախընտրած ջրի վրա հիմնված ըմպելիքների մասին:
Հյութալի ելակ
Մեզ պետք կլինի կես կիտրոն եւ մի բաժակ թակած ելակ: Թեթեւ Դավիր ելակ, դրեք անկման ներքեւի մասում: Ընտրովի, ավելացնել որոշ մանրացված անանուխ: Լցնել ելակ տաք ջրով, քամել կիտրոնի հյութը: Մենք տալիս ենք խմիչքը, սառչելուց հետո, մենք դնում ենք սառնարան: Կարեւոր է. Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմելու ջուր:
Կիտրոն, կրաքար եւ նարնջագույն
Մենք կտրում ենք ցիտրուսը կիսով չափ, քամեք ջրի անկման մեջ, ցիտրուսային նստատեղերից մի քանիսը թողեք օղակները եւ ջրի մեջ նետեք որպես դեկոր: Ավելացնել հրել անանուխ եւ զով դնել: Պահել նաեւ - ոչ ավելի, քան մեկ օր սառնարանում:
Water ուրը միշտ կարելի է անել ավելի համեղ
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Արքայախնձորի ջուր
Մենք հասուն արքայախնձոր ենք վերցնում, այն չպետք է թթու լինի: Մենք քսում ենք պղպեղը, լցնել տաք ջուր: Մենք ավելացնում ենք անանուխը արդեն սիրված մեզ եւ ցանկության դեպքում ավելացնել կիտրոնի հյութ:
Կրաքար եւ մալինա
Փափկացված ազնվամորի ամբողջական կաբինետը լցնում է տաք ջուր: Մենք կրաքարը կտրում ենք երկու կեսի համար, որոնցից մեկը սեղմում է ազնվամորու ջրի անկումը, կտորների վրա երկրորդ կարմրությունը եւ ավելացրեք ջրի մեջ որպես զարդ:
Արքայախնձոր, կոճապղպեղ եւ նարնջագույն
Գերազանց խմիչք `համընդհանուր ավիտամինոզի ժամանակաշրջանում: Կիտրոնի կեսը քամեք դարակաշարերի մեջ, ավելացնել բարդ արքայախնձոր (կես խցիկ), ինչպես նաեւ մեկ ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղի: Լիցքավորեք էներգիան եւ վիտամինները: