Սթրեսի ընթացքում ակտիվացված է մեր մարմնի աշխատանքը: Սիրտը ավելի արագ է ծեծում, ճարպի պահեստից ստացվում եւ սկսվում է գլյուկոզի սպառման մեջ, արյան մեջ հորմոնների կենտրոնացումը մեծանում է:
Եթե սթրեսի պատճառը դժվար է, ապա նման ախտանիշները կարող են անհարմարություն մատուցել: Բայց եթե հին կին եք, գիշատիչից խնայելը, սթրեսը ձեզ լավ ծառայություն է սպասարկում: Նա ձեզ ավելի արագ կդարձնի ֆիզիկապես, ինչպես նաեւ ձեզ ուրախացնելու ձեր մտքերը (թռիչքի ուղիներ փնտրելու համար, որտեղ կարող եք թաքցնել):
Սթրեսը օգնում է եւ ժամանակակից մարդկանց: Օրինակ, նրանք, ովքեր ուշացել են գնացքից, եւ բոլոր զույգերի վրա շտապում են մեքենային: Հոգեկան ունակությունների բարձրացումը ենթադրում է անհանգստացած մայր, ինչպես բուժել իր երեխայի քայքայումը:
Սթրեսի խնդիրը կարող է լինել միայն այն դեպքում, երբ նրա հետ բախված անձը չգիտի, թե ինչպես հաղթահարել նրա հետ եւ խուճապի մեջ է հոսում: Որպեսզի չվերածվի նման կերպարի, ընկերանալ սթրեսի հետ: Մենք հաճելի փորձառություններ ենք ունենում սպորտից (ներառյալ ծայրահեղ), թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հաճելի ցնցումներ զգալ արվեստից: