Լողափի սեզոնը բավականին քիչ ժամանակ է մնում, մենք վստահ ենք, որ դուք շարունակում եք պատրաստվել մեզ հետ գնալ լողափի ժամանակ, որպեսզի մեր գործիչը նախանձվի: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել, թե որն է բեռը `ֆիթնեսի կամ մարզադահլիճում: Մենք մանրամասն կքննարկենք բոլոր կողմերն ու դեմքերը, որպեսզի ձեզ ավելի դյուրին ընտրություն կատարեն:
Ֆիթնես
Ֆիթնեսի ներքո մենք հասկանում ենք այն ֆիզիկական գործունեությունը, որն օգնում է առողջությունը դնել եւ խթանում է քաշի կորուստը: Կան բազմաթիվ տեսակի ֆիթնես, այնպես որ բոլորը կգտնեն այն, ինչ նա սիրում է. Power Fitness- ից պարելու համար: Ֆիթնեսի առավելություններից մեկը տանը առանց լուրջ սիմուլյատորների անելու ունակությունն է: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հասկանալ, որ նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը ֆիթնես ակումբ այցելելն է եւ ձեր պահանջների համար ընտրված ծրագրի համաձայն այցելելը: Մեկ այլ առավելություն `ցանկացած տեսակի ֆիթնեսի հետ գործ ունենալու հնարավորություն է, եթե մինչ այդ սպորտից եք եղել« ձեզ »: Նաեւ ֆիթնես ակումբում դասերը իդեալական են նրանց համար, ովքեր չեն կարող ձեռքը վերցնել եւ անընդհատ շեղվել, մարզիչ եւ դահլիճում ձեր խումբը թույլ չեն տա ձեզ անցնել: Նախընտրելի է փորձել մի քանի ուղղություններ, որպեսզի մնան հենց ձեզ ամենալավը:
Մինուսներով պարունակում են դասերի արժեքը ֆիթնես կենտրոնում. Այն շատ ավելի բարձր է, քան մարզադահլիճում դասերի արժեքը: Այո, եւ խմբային դասերը ենթադրում են շաբաթական այց, առանց ընդմիջումների:
սթափորեն գնահատում ձեր հնարավորությունները
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
մարզասրահ
Որպես կանոն, մարզադահլիճը ընտրում է միջին ֆիզիկական պատրաստուկներ եւ ավելի բարձր մարդիկ: Գնացեք սրահ, գեղեցիկ ռելիեֆ ստանալու համար, եւ ոչ միայն նիհարել: Եթե սկզբունքորեն կարեւոր եք չոր մկաններով չորացրած մարմին ստանալու համար, համարձակորեն գրանցվեք «սիմուլյատորի» մեջ:
Որոնք են մարզասրահի առավելությունները: Նրանց հավաքածուն: Նախ, մարզադահլիճները շատ ավելի հաճախ են լինում, քան ֆիթնես ակումբները. Նույնիսկ ամենափոքր քաղաքում կան մի քանի հարմարություններ սիմուլյատորներով: Երկրորդ, դուք կարող եք ինքնուրույն կարգավորել այցերի ժամանակը, դուք չեք կախված խմբի ժամանակացույցից: Դուք անհարմար չեք զգա հիվանդության վերաբերյալ մի քանի հիվանդություններ բաց թողնելով, եւ չեք անհանգստանա, որ խումբը առաջ է անցել: Բացի այդ, մարզչի հետ միասին դուք կարող եք անընդհատ կարգավորել մարզման ծրագիրը, որը գրեթե անհնար է խմբի ֆիթնես կենտրոնում:
Հիմա մինուսների մասին: Նորեկները ստիպված կլինեն հեշտ լինել: Կան բազմաթիվ ռումբեր, եւ ինչպես մոտենալ նրանց, դուք պետք է նախապես իմանաք կամ օգտագործեք մարզչի ծառայությունները: Որպես կանոն, մարզչի հետ դասերը կանգնած են մի քանի անգամ ավելի թանկ, քան անկախ: Ի թիվս այլ բաների, երեկոյան, պատրաստ եղեք մարդկանց ներհոսքին. Սիմուլյատորների հերթերը կարող են զբաղեցնել ձեր դահլիճում գտնվելու առավելագույն մասը: Հետեւաբար, իդեալականորեն այցելեք դահլիճ առավոտյան կամ օրվա ընթացքում:
Ինչ ընտրել, միայն ձեզ լուծելն է, բայց մենք խորհուրդ ենք տալիս սթափեցնել մեր հնարավորությունները եւ սկզբնական մակարդակում `ուշադրություն դարձնելու համար, որից հետո այն սահուն շարժվում է դեպի լուրջ սիմուլյատորներ: