«Իրականում իմ պատմությունը բավականին բանական է, բայց, այնուամենայնիվ, ես կցանկանայի կիսել այն: Ես ուզում եմ պատմել, թե ինչպես եմ սկսել պրակտիկորեն զբաղվել ֆիթնեսի, դա 2017-ի ամռանը էր, երբ անցա ինստիտուտի երկրորդ ընթացքին: Այդ ժամանակ իմ քաշը հասել է 67 կիլոգրամի 165 բարձրության: Ոչ կատարյալ, իհարկե, բայց կարող եք ապրել, «Կենդ պատմություն» մրցույթում հաղթանակի դիմումով:
Սպորտի հետ բարեկամությունը չի սահմանվել
«Ես ատում էի մարզասրահը մանկուց. Հիշում եմ, թե ինչպես դպրոցում, երբ տղաները հարցրեցին, թե որն է իրենց նախընտրածը, շատերը պատասխանեցին« ֆիզիկական դաստիարակությունը »: Եվ ես անկեղծորեն չէի հասկանում, թե ինչու կարող ես սիրել նրան: Սպորտը ինձ հաճույք չտվեց, եւ վաստակավոր եռյակը միշտ կանգնած էր ֆիզիկական դաստիարակության «գնահատական» սյունակում: Միակ վարժությունն է, որ ինձ դուր եկավ: Նրանից ես իսկապես ունեի բուռն, մանավանդ, որ գարուն էր կամ վաղ աշուն, եւ մենք փողոցում զբաղվում էինք: Վազքից հետո ես ավելի եռանդուն էի զգում, հավաքված եւ վստահ »:
Ֆուտբոլային հանդիպում
«Մի քանի տարի է, ինչ անցել եմ. Ավարտել եմ դպրոցը, հասունացել, բայց սպորտի նկատմամբ վերաբերմունքը մնացել է նույնը: Երբեմն մտածում էի առավոտյան քաղաքում գտնվող ժամանակը կոտրելու մասին, բայց քնելու ցանկությունը հաղթեց, եւ ես երբեք չեմ վերացել նախատեսված ժամանակ: Ինստիտուտում ես հանդիպեցի մեկ աղջկա, Նատաշա: Մենք ընկերներ դարձանք: Նա ավելաքաշի խնդիր ուներ, նա ցանկանում էր կորցնել մոտ 20 կիլոգրամ: Ինչ-որ կերպ, երբ մենք կրկին հանդիպեցինք, նա ասաց, որ գտել է լավ ֆիթնես ակումբ տան մոտ: Կան խելագարված շատ հետաքրքիր բաներ, լողավազան, մարզասրահ: Եվ գինը ընդունելի էր նույնիսկ ուսանողի տարիներին մեզ համար: Ընկերուհին ասաց, որ կցանկանա անել ինչ-որ մեկի հետ միասին, եւ ոչ թե մեկը, որ ինձ առաջարկեց կատարել իր ընկերությունը: Ես անմիջապես հիշեցի դպրոցը եւ քաղաքավարիորեն պատասխանեցի. «Ես անպայման ինչ-որ կերպ բարձրանա, հիմա պարզապես ոչ մի բանի համար բավարար ժամանակ չէր: Եվ հետո, երեկոյան վերադառնալով տուն, ես մտածեցի. «Փորձեք, ոչինչ չեք կորցնի: Դատավարության դասը անվճար է, եթե ձեզ դուր չի գալիս, միշտ կարող եք հեռանալ: Ինչու ոչ?"
Ֆիթնեսը դարձել է սիրված աղջկա զբաղմունք
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Առաջին դասընթացը դահլիճում
«Ես համաձայնեցի Նատաշայի հետ, եւ մենք միասին գնացինք սրահ: Նա արդեն զբաղվում էր այնտեղ մոտ մեկուկես տարի, եւ նրան իսկապես հաճախում էինք: Ինձ հաճելի էր Զարմացած բազմազանությամբ. Կային պարային, ձգում, աէրոբիկա, յոգա, պիլատես եւ այլն: Ես գնացի փորձության զբաղմունքի եւ գիտես, որ դա ինձ դուր եկավ . Վերջում ես եկել էի այն եզրակացության, որ դասարանում դպրոցում վարժություններ կատարելով. Սա ձեր ուզածը, որը դուք անընդհատ ավելի լավ է անում: Որ մարզաձեւերն են անում , ավելի առողջ, բարձրաձայն: Մի խոսքով, դուք ձեզ ստիպում եք ինչ-որ բան անել, եւ միեւնույն ժամանակ ունեք «մրցակիցների» մեջ, բայց ամբողջ դասի մեջ: Հիշենք չափանիշները : Այստեղ միայն դուք եք պատասխանատու: Ես սկսեցի ճշգրտորեն զվարճանալ վարժություններից, քանի որ այլեւս չկար Press նշումը, եւ ես, իմ հայեցողությամբ, կարողացա մարզվել մարզման ծրագիր »:
Մշտականություն - գերազանց արդյունքի գրավ
«Գրեթե երեք տարի ես գնում եմ դահլիճ, եւ դա ինձ անիրական հաճույք է պատճառում: Դասընթացի ընթացքում ես ազատվում եմ բացասական հույզերից եւ սեղմիչներից: Միեւնույն ժամանակ, մոտ 10 կիլոգրամ է ընկել: Երբեք չէի մտածում, որ սպորտը ինձ համար հակատերտ է լիներ, բայց դա է: Ի դեպ, ես նույնպես սկսեցի վազել առավոտյան, եւ պարզ չէ, թե ինչու ես դա արեցի նախկինում »: - Ասել է Եվգենին Մոսկվայից:
Եթե ցանկանում եք կիսել ձեր վերափոխման պատմությունը, ուղարկեք այն մեր փոստին, [email protected]. Մենք կհրապարակենք մեր կայքում ամենահետաքրքիր պատմությունները եւ պարգեւատրենք հաճելի մոտիվացնող նվեր: