Արձակուրդի սեզոնում շատերը շտապեցին առողջարաններին: Այսօր այս բառը շատերի համար կապված է ծովի, լողափի, լողանալու եւ արեւի այրման հետ: Փաստն այն է, որ մենք մոռացել ենք «Resort» բառի իրական իմաստը: Ի վերջո, իրականում այս վայրը, որտեղ առողջությունը շտկելու է:
Հանգստավայրերը շատ տարբեր են, ջերմային, հանքային, բալնեոլոգիական, տալասոթերապեւտիկ, վերջապես, «Սպա» նորաձեւ նախածանցով: Յուրաքանչյուր միջոց պետք է հաճելիորեն համատեղվի օգտակար `հանգստյան եւ բուժում: Ամենակարեւոր խնդիրն է գտնել այն մեկը, որը հարմար է ձեզ համար եւ կբուժվի ձեր մարմնի համար:
Ինչպես դա անել: Ինչը կարող է օգնել Տեղեկատվական պորտալը «Առողջությունը» կարող է օգնել: Կարդացեք ստորեւ:
Առողջապահության եւ հանգստավայրի փորձագետները նշվում են, որ հնարավոր է շտկել առողջությունը, հաճելիորեն համադրելով օգտակար, ամբողջ տարվա ընթացքում: Նման արձակուրդի համար, իդեալականորեն, դուք պետք է 24 օր հատկացնեք, սովետական ժամանակներում, բոլոր առողջարաններն աշխատում էին հենց այս սկզբունքով: Մարմնի կուտակումը գործում է մոտ երկու շաբաթ, միայն դրանից հետո նա սկսում է իսկապես բուժել: Առողջ կյանքի երեք շաբաթը ձեզ ոչ միայն կտա տոնայնության, այլեւ մեկ տարի առաջ կտա ուժ եւ էներգիա:
FMBA Resortology- ի Պայագիգորսկի պետական հետազոտությունների ինստիտուտի ներքին հանգստավայրերը ապացուցեցին, որ առողջարանային պայմաններում կանոնավոր վերականգնումը 4 անգամ թույլ է տալիս նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների սրվակների քանակը, 2,5 անգամ `ժամանակավոր հաշմանդամությունը նվազեցնելու համար , հիվանդանոցներ եւ վճարումներ 3 անգամ հիվանդ արձակուրդի վրա: Միեւնույն ժամանակ, հանգստացեք առողջարանում, բժիշկները հաշվի են առնում ոչ միայն պատմության քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց, այլեւ բացարձակապես առողջություն. Կանխարգելման նպատակով: Ոչ միայն հաճելի է վերաբերվել բնական գործոնների օգնությամբ, բայց այն լիովին անվտանգ է. Ոչ կախվածություն չկա, ոչ էլ կողմնակի բարդություններ:
Այսպիսով, եթե դուք չունեք լուրջ քրոնիկ հիվանդություններ, բայց դուք անընդհատ սթրեսային եք, եւ նյարդերը ցնցվում են (սա, ավաղ, մեծապես վերաբերում է մեծ քաղաքների բնակիչների մեծամասնությանը), ապա պետք է ուղարկվեն սպա հանգստավայրեր (սպա - ից) Լատինական Sanitas Pro Aqua, այսինքն, «ջրային ուժերի վերականգնումը»): Կարեւոր չէ `նրանք ծովում են, լճի ափին կամ գետի վրա: Հիմնական բանը `այդպիսի հանգստավայրում, պետք է լինեն մի շարք ջրային բուժում, բուժական լոգարաններ, հիդրոմազիա, լողավազաններ, եւ եթե ծով կա, ապա տալասոթերապիա (բուժում ցեխոտ եւ ջրիմուռներով): Նույնիսկ մեռած ջուրը ունակ է վերադառնալ կյանքի, եթե, իհարկե, այն առաջարկվում է Մեռյալ ծովում: Թալասոթերապիան հայտնի է Թունիսի առողջարանային գոտիներով: Ընդհանրապես, սպա կենտրոններն այսօր գրեթե եվրոպական հանգստավայրում են, որոնցից շատերը վերջերս հայտնվել են Մոսկվայի մերձակայքում գտնվող հյուրանոցներում:
Կարող եք ընտրել Balneological Resorts (օրինակ, Ղրիմում, Carpathians- ում): Եվ եթե շարունակեք ջրային հանգստավայրերի թեման, Truskavets- ի, Կարելիայի եւ Կարլովի Վարիի հանգստավայրերը հայտնի են իրենց հանքային ջրերով: Ի դեպ, հանքային աղբյուրները բուժում են մի շարք հիվանդություններ `հոդերի հիվանդություններ, ստամոքս-աղիքային տրակտ, նյարդային համակարգ: Այսպիսով, դուք կարող եք արձակուրդ գնալ Balneological գոտիներում մի ամբողջ ընկերության կամ ընտանիքի կողմից:
Եթե դուք հակված եք շնչառական համակարգի հիվանդությունների, ապա կարող եք հեշտությամբ բռնել, երկար ժամանակ հազալով, տառապեք քրոնիկ բրոնխիտից; Եթե ունեք բրոնխի ասթմա կամ ալերգիկ, ապա պետք է ընտրեք հանգստավայր `փափուկ եւ չոր կլիմայով, թարմ ծովի օդով, շատ փշատերեւ ծառերով: Աշխարհագրական առումով Ղրիմում շատ նման հիվանդանոցներ, Ադրիատիկ ծովի ափին, Չեռնոգրիջորում, Խորվաթիա, Իտալիայում, Բուլղարիայում, Վրաստանում ... Շնչառական համակարգի եւ ԼՕՌ օրգանների հիվանդությունների բուժման համար շատ հանգստավայրերում կան Հատուկ աղի քարանձավներ (հատկապես շատ նման հանգստավայրեր վերջերս հայտնվեցին հարեւան Բելառուսում):
Նրանց համար, ովքեր խնդիրներ ունեն հոդերի (արթրիտ, արթրոջ, բխեղեւի հիվանդություն, սկոլիոզ), շատ օգտակար կլինեն ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերի, ինչպես նաեւ բուժական լոգանքների համար: Նման ծառայություններն այսօր առաջարկվում են Իսրայելի, Հորդանանի, ինչպես նաեւ իտալական Ischia- ի հիանալի կղզու հանգստավայրերում: Նրանք ասում են, որ այս վայրերում մարդիկ բառացիորեն կրկին ծնվում են:
Մարդիկ, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով (Անգինա, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզ, հիպերտոնիկ հիվանդություն, Flickering Arrythmia ավելի լավ է `համապատասխան պրոֆիլի հանգստավայրերը նավարկելու համար: Այնուամենայնիվ, սրտի հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման ծրագրերը այսօր առաջարկվում են շատ հանգստավայրերում, որոնք մասնագիտանում են այլ շարքերում: Նման առողջական թերությունները արտերկրում են, եւ Carpathians- ում:
... Կարեւոր պահ. Երբ պլանավորումը շատ կարեւոր է ձեր մարմնի համար ճիշտ սեզոնը ընտրելու համար: Օրինակ, վահանաձեւ գեղձի հիվանդություններով, սրտանոթային համակարգով, Ադենոմով, մաշկի վրա մեծ թվով ոչ մի քանի քանակությամբ ոչ-կոճղեր, ավելի լավ է խուսափել շատ տաք եւ արեւային: Բացի այդ, բժիշկներին խորհուրդ չի տրվում սկզբունքորեն տապակել արեւի տակ, բայց, մանավանդ, մարդիկ ավելի քան քառասուն տարեկան են: Եթե դուք պետք է գնաք տաք երկրներ, ապա `նվազագույն արեւային գործունեության ժամանակահատվածներում: Օրինակ, Եգիպտոսը, Թուրքիան կամ Իսրայելը այս դեպքում ավելի լավ է այցելել ամառվա վերջին կամ աշնանը: Նրանք, ովքեր արդեն ունեցել են բարորակ ուռուցքներ, պապիլոմաներ եւ այլ նորագոյացներ, ամառը լավ են անցկացնում Ֆինլանդիայում կամ Կարելիայում: Արժե նաեւ հաշվի առնել Ֆրանսիայի Հանգստավայրերի, Ավստրիայի, Հյուսիսային հանգստավայրերի ամռանը ճանապարհորդելու ճանապարհը:
Հիշեք, որ աշխարհի շատ երկրներում (ներառյալ Եվրոպան, Ամերիկան, ասիական մի շարք երկրներ) Դուք չեք կարողանա դեղատներում դեղամիջոցներ գնել առանց բաղադրատոմսով: Եվ շատերը, հատկապես, եվրոպական, առողջարաններում, ապահովելով վերականգնման դեղեր: Այստեղ նրանց վերաբերվում են միայն մայր բնության օգնությամբ: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է լիարժեք առաջին օգնության հավաքածու վերցնել: Այն պետք է լինի բավարար քանակությամբ, որոնք դուք անընդհատ ընդունում եք, եւ որը դուք գրել եք որպես բժիշկ (օրինակ, բարձր ճնշումից, վահանաձեւ գեղձի դիսֆունկցիաներից եւ այլն), սուր վիրուսային վարակների ախտանիշներից (հակատիպեր) , ցուրտից, ցավից, կոկորդի մեջ եւ այլն), ցավազրկողներ (բայց-shlu, անալգին եւ այլն) աղիքային խանգարումներից (ակտիվացված ածխածնի կամ մասնաճյուղ), աղիքային թունավորումից հատուկ դեղամիջոցներ (Enterofucil, Nifaximin եւ այլն) ; Ախտահանիչ նյութեր, ինչպիսիք են քլոր exidine կամ myraracmistine:
Որոշ երկրներ այցելելիս կարող են անհրաժեշտ լինել պատվաստումներ `ձեր անվտանգության համար: Այսինքն, ոչ ոք նրանց պաշտոնապես չի պահանջի, բայց արժե մտածել առողջության մասին: Օրինակ, Հնդկաստան մեկնելիս, Աֆրիկայի եւ Լատինական Ամերիկայի որոշ երկրներ, Մալայզիա, ավելի լավ պատվաստվում են դեղին տենդից (դրանում մահացությունը հասնում է 60%): Վերցրեք Մալարիան, երբ ճանապարհորդում եք Աֆրիկայի, Ասիայի եւ Օվկիանիայի երկրներ: Եթե նախատեսում եք այցելել Ալթայ կամ Հեռավոր Արեւելք, ինչպես նաեւ Ավստրիայի կամ Չեխիայի առողջարաններ, ձեր շահերից ելնելով ձեր շահերից, որոնք պատվաստված են տիզին էնցեֆալիտից: Բալկաններում Իտալիայում Իտալիայում, Իսպանիան, Լեհաստանը, Պորտուգալիան, Ռումինիան հեշտությամբ գրավում է հեպատիտ A - ավելի լավ է կախվել մեղքից:
... Ամեն դեպքում, երբ ուղեւորություն պլանավորում է հանգստավայր, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բացի այդ, բազմաթիվ առողջարանների այցի համար կպահանջի առողջարանային քարտի դիզայն: Ավելի լավ է հոգ տանել արձակուրդներից մի քանի շաբաթ առաջ: Նման քարտ կարող եք կազմակերպել ինչպես պետական, այնպես էլ մասնավոր կլինիկաներում: Մասնավոր, սա, իհարկե, շատ ավելի արագ արեք:
Եվ դեռ քարտեզ կազմելուց առաջ անհրաժեշտ է ընտրել կատարյալ հանգստավայր: Սա կօգնի «Առողջություն առցանց» պորտալում մարմնի ինքնաուժեղացման եզակի ծառայությանը: Նրա ալգորիթմը կազմվել է մեր երկրի առաջատար բժիշկների կողմից: Գնալ դեպի կայք, պատասխանեք մի քանի հարցերի, եւ կդառնա լիովին հասկանալի, ինչ առողջական խնդիրներ են առավել շատ անհանգստանում, քան պետք է առաջինը այցելեք: Դե, հետո, ինչպես ասում են, տեխնոլոգիայի դեպքն է: Նույն «առողջ: Առցանց» կարող եք գրանցվել ձեզ անհրաժեշտ մասնագետի վերաբերյալ խորհրդատվության համար (ինչպես մասնավոր կլինիկայում, այնպես էլ պետական կլինիկայում): Բժիշկը ձեզ կասի, ցույց է տրված, թե ոչ, դուք, կամ մեկ այլ հանգստավայր խորհուրդ կտա `պատվաստումներ կատարել, կօգնի ձեզ սպա քարտի ձեւավորման մեջ: Ընդհանրապես, հոգ տանել ձեր առողջության մասին եւ ճիշտ ընտրել ռեսուրսները:
Եկատերինա Փիչուգինա