Մարզիկի համար ցանկացած մրցույթին մասնակցելը պատիվ է եւ նշելու ձեւը պատրաստելու համար կատարված ջանքերը: Ավարտելուց հետո մեդալը կախված է առավել նշանավոր վայրում, որպես նպատակից առաջ իր ոգու եւ պատասխանատվության սեփական ուժի եւ պատասխանատվության հիշեցում: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սիրում են մասնագիտական սպորտաձեւեր, ես որոշեցի սկսնակներին ասել, թե ինչպես պետք է պատրաստ լինի մրցույթի սկիզբին:
Մենք գրանցում ենք մրցավազքում
Any անկացած հաճույքի համար անհրաժեշտ է վճարել. Այս արտահայտությունը, որը դուք վաղուց անգիր եք հիշել: Run- ի մրցույթները բացառություն չէ, քանի որ դրանցից յուրաքանչյուրի պատրաստման գործում կազմակերպիչները ներդրումներ են կատարում ոչ միայն ուժեր, այլեւ իրենց սեփական նյութական ռեսուրսները: Որպես մասնակից, դուք պետք է գնեք մի անցք. Սա մրցավազքին գրանցվելու եւ մասնակցելու իրավունք է `միաժամանակ մրցանակներով: Երբեմն հաղթողներին տրվում է գումար եւ նույնիսկ մեքենաներ, բայց հաճախ դա կլինի ծովի տոմս կամ հովանավորի մի շարք սպորտային սնուցման: Մնացածը նաեւ հուշանվերներ է տալիս. Պայուսակ, վերնաշապիկ, գլխարկ, բռնակներ եւ նոթբուքեր, սովորաբար այդպիսի ցուցակ: Հաստատված զրահով մրցումների օրը դուք հաստատում եք մասնակցությունը մրցավազքում ընդունելության դարակում, առողջապահական կարգավիճակի վկայականով, եւ ձեզանից առաջ ձեզ սենյակ կտան:
Քոլեջի ուսապարկ
Մարզիկների մարզական պայուսակը անպայմանորեն կմտնի մի քանի խաչաձեւ սպորտային սպորտային կոշիկներ, սեզոնի սպորտային հագուստ, երկու զույգ գուլպաներ, էներգիայի գել եւ հեռախոս ականջակալներով: Մի շիշ ջուր վերցնելու համար, թե ոչ, ինքներդ ձեզ սահմանեք, նախապես սովորելով կազմակերպիչներից, արդյոք խմիչքները կտրամադրվեն ուղու միջանկյալ կետերում: Եթե ձեր մարզական տաբատն ունի գոտու վրա հետին գրպանում, հեռախոսը եւ մի քանի գել դեպի դրա մեջ: Եթե ոչ, գնեք փոքր մարզական գոտի, նա ձեզ կրկնելու է ապագայում:
Վազող համայնքը բաղկացած է գերազանց մարդկանցից
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Մենք սովորում ենք պարկեշտության կանոններ
Մրցույթներն են, ամենից առաջ, ոգու տոնը եւ մարդկանց ուժը: Մի մթնեց մի հիանալի արձակուրդ ձեր վիրավորական վարքի հետ. Հիշեք էթիկայի կանոնները, երբ որոշեք ինչ-որ մեկին կտրել ուղու վրա `հանուն լավագույն արդյունքի, վախի պատճառով վնասված ոտքի հետ թողեք: Յուրաքանչյուր մարզաձեւում կա համայնք, սովորաբար այն հիմնված է սպորտային ակումբի հիման վրա, բայց երբեմն այն կազմակերպվում է մրցույթի մասնակիցների կողմից: Նման ծանր մրցույթների ժամանակ էր, որ հնարավոր է մարդկանց փորձարկել կարիճի մեջ եւ տեսնել նրանց իրականում, ոչինչ չի ենթարկվում հոգին ավելի լավ, քան հոգնածությունը:
Ինքներդ ձեզ գերագնահատեք
Մարդիկ, ովքեր նախկինում չեն ներգրավվել աթլետիկայի մեջ, նրանք անկեղծորեն հավատում են, որ հեշտ է վազել 10 կմ հեռավորության վրա: Դուք համարձակվում եք հավաստիացնել, որ սա չէ. Նույնիսկ 5 կմ կարող է թվալ ձեզ, եթե ձեր ֆիզիկական պատրաստվածությունը շատ բան է թողնում ցանկալի: Դուք կարող եք գնել 10 կմ եւ նպատակ դնել մրցույթին, եւ կարող եք սահմանափակել նվազագույն հեռավորությունը: Հաճախ, անցնող մրցույթներն իրականացվում են եվրոպական մայրաքաղաքներում. Սա հիանալի հնարավորություն է քաղաքում տեսարժան վայրեր ստեղծելու համար, մինչ այն արգելափակվում է ճանապարհից: