Ընտանիքում երեխայի գալուստով խնդիրներ կարող են առաջանալ. Ամուսինը, ով սովոր է միայնակ ուշադրություն դարձնել, սթրեսի վիճակում է: Իմաստուն կինը պետք է հավասարակշռություն գտնի երեխայի անհանգստության եւ ամուսնու հետ հարաբերությունների մեջ, որպեսզի յուրաքանչյուր ընտանիքի անդամ գոհ լինի: Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի քանի խորհուրդներ.
Խոսեք ամուսնուս հետ
Երեխայի ծնունդը մեծ պատասխանատվություն է, որը ընկնում է ծնողների ուսերին: Փոքրիկ մարդուն կրթելու համար անհրաժեշտ է շատ ժամանակ եւ ուժ, որ երիտասարդ մայրերը արագ ավարտվում են մարմնի հորմոնալ վերակառուցման եւ քնի անընդհատ պակասի պատճառով: Այս իրավիճակում նրա ամուսինն ու կինը պետք է դառնան մեկ թիմ, որն աշխատում է ընդհանուր արդյունքի համար `երջանիկ ընտանիք: Բացատրեք, որ ձեզ օգնության կարիք ունեք: Ազատ զգալ ամուսնուն ներգրավել երեխայի խնամքի համար `լող, կերակրման, խաղեր: Միասին, զբոսանքի գնացեք. Ակտիվությունը եւ մաքուր օդը դրականորեն ազդում են ուրախության հորմոնի կարեւորության վրա:
Մի վախեցեք ամուսնուց երեխայի հետ թողնել
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Գտեք հոբբի
Թվում է, թե եթե աշխատանք կա, անհնար է ժամանակ հատկացնել հոբբիների համար, բայց այդպես չէ: Դասերի մեծ մասը ձեզ եւ ձեր ամուսնուն չի տանի ոչ ավելի, քան մեկ ժամ. Մարզասրահ, լող, պար, նկարչություն - Տարածքների հավաքածու: Նոր հոբբին ձեզանից յուրաքանչյուրին հնարավորություն կտա մենակ մնալ եւ սովորել նոր լինել, դուք կխոսեք: «Ներկայացրեք միմյանց» դասերի պահին. Այսօր դուք գնում եք պարի դասի, եւ վաղը ամուսինը այցելում է սեղանի թենիսի դաս: Այսպիսով, երեխան միշտ կլինի ծնողներից մեկի հսկողության տակ:
Նոր հոբբի թարմացնող հարաբերություններ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Մի մոռացեք արտաքին տեսքի մասին
Երիտասարդ մայրերը հաճախ ծույլ են դեմքի եւ մարմնի հոգ տանելու համար, ընթացակարգերը հետաձգելով մինչեւ լավագույն ժամանակները: Այնուամենայնիվ, երիտասարդությունը հավերժ չէ: Որքան շուտ սկսեք հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, այնքան ավելի արագ կտեսնեք արդյունքը եւ ավելի երկար խնայի: Սկսեք պարզ ընթացակարգերից `դեմքի դիմակներ, մանիկյուր, չոր խոզանակների մերսում: Վերանայեք կերակուրները եւ դրանից ավելի կանաչ եւ բանջարեղեն ավելացրեք, օգտակար ճարպեր `ձուկ, ընկույզ, բուսական յուղեր: Այս առաջարկություններին ներխուժող պահպանումը դրականորեն կազդի ձեր ֆիզիկական եւ հոգեբանական առողջության վրա:
Ժամանակ վերցրու ինձ համար
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ավելի հաճախ անցնում են ամսաթվերի
Ուժեղ հարաբերություններ պահպանելու համար օգտակար է միասին ժամանակ անցկացնել: Համաձայնեք տատիկների հետ, որ դուք պարբերաբար երեխա եք թողնելու նրանց հետ: Մենք գնում ենք կինոնկարներ, ռեստորաններ, սպա եւ պարզապես ժամանակն անցկացնում ենք տանը: Մենք վստահ ենք, որ ձեր ամուսնու հետ ժամանակ անցկացնելու շատ եղանակներ կգտնեք: Պատրաստվեք այնպիսի ամսաթվերի, կարծես պարզապես հանդիպեք միմյանց. Հիշեք, թե որքան ուշադիր ընտրեք զգեստ եւ պատրաստեք դիմահարդարում, ընտրվածին հարվածելու համար:
Ամրահատեք ամսաթիվը ամուսնուս հետ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Կազմակերպեք կարճ արձակուրդ
Ուղեւորություն կատարեք ձեր ընտանիքի կամ ամենամոտ առողջարանի հետ, որտեղ ձեզ համար կկատարվեն տնային տնտեսությունների բոլոր աշխատանքները: Այսպիսով, դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք շփվել միմյանց հետ եւ այցելել հետաքրքիր վայրեր `զվարճանքի պուրակներ, ջրային պարկեր, կենդանաբանական այգիներ եւ այլն, եթե ֆինանսավորումը կամ ժամանակը թույլ չեն տալիս թողնել տունը, ապա փոխեք իրավիճակը շաբաթ, կիրակի.
Բավական է փոխել մելամաղձությունը դրական վերաբերմունքի վրա եւ սկսել գործել այնպես, որ ընտանիքի ներսում մթնոլորտը հարմարավետ դարձավ իր անդամների համար: Հիշեք, որ եթե սերը ապրում է տանը, ապա ամենաբարդ իրավիճակից ինչ-որ բան կա: