Վեց ամիս առաջ Եվա Մենդեզը դարձավ մայրիկի դուստրը, Էսմերալդան: Վեց ամիս, դերասանուհին տվեց իր ամբողջ երեխային: Բայց հիմա կինոնկարը հայտնվեց ժամանակ գնալու եւ պատմելու, թե ինչպես է նա ծննդաբերել ծննդաբերությունից հետո: Կովհիտը նաեւ պարզեց այլ աստղանի մամուռների նիհարելու գաղտնիքները:
«Ես նրանցից չեմ, ովքեր ուրախ են վազել մարզադահլիճից», - խոստովանում է 41-ամյա Եվա Մենդեզը: - Մի քանի տարի առաջ ես համաձայնեցի, որ դրա կարիքը ունեմ: Գոնե պարզապես առողջության համար: Բայց սպորտը ինձ ուրախություն չի բերում »:
«Հիմա ես իմ օրը պլանավորում եմ այնպես, որ չկատարենք որեւէ պատճառ: Ես նույնիսկ կարող եմ մտնել դահլիճ, բայց հինգ րոպե անց ես զանգում եմ իմ մարզչին եւ ասում. «Օ Oh, ես ժամանակ չունեմ: Կարելի է փոխանցել »: Եվ նա. «Ոչինչ, ես կսպասեմ քեզ»: Եվ ես կարծում եմ. «Ինչ է? Դուք ունեք այլ հաճախորդներ: Ոչ մի տեղ գնալու համար: «- Ծիծաղելը շարունակում է դերասանուհուն: - Այո, երբեմն ես դուստրը օգտագործում եմ որպես իմ ծուլության արդարացում: Բայց իմ մարզիչը համոզում է ինձ աշխատել առնվազն քսան րոպե: Եվ ես, ի վերջո, համաձայն եմ նրա հետ: Դա ավելի լավ է, քան ոչինչ »:
Եվ Սքարլեթ Յոհանսոնը սիրում է վարժություն եւ համատեղում է ուժի վերապատրաստումը սրտանոթի, դիմացկունության, յոգայի եւ պիլատեսի հետ: Լուսանկարը, AP պատկերներ:
Սքարլեթ Յոհանսոնը դարձավ Վարդի դստեր մայրը մեկ շաբաթ առաջ, Եվա Մենդեզից առաջ: Բայց, ի տարբերություն Եվա, Սքարլեթը սիրում է մարզադահլիճում լինել: Եվ հազիվ դերասանուհին ուներ ուժ եւ հնարավորություն վերադառնալ ֆիթնեսի դասընթացներին, նա սկսեց գալ նրանց մոտ: «Հիմա ավելի դժվար է դարձել քայլարշավի ժամանակ ժամանակ գտնելը: Բայց ես հազիվ թե հասնեմ այնտեղ, ես նույնպես ինտենսիվ եմ անում, քանի որ իմ մարզիչը շատ պոմպային մարդ է: Սրանք նաեւ էլեկտրաէներգիայի բեռներ են, կարդիոտաններ եւ դիմացկունություն եւ յոգայի դասընթացներ եւ պիլատես: Ընդհանրապես, ես սիրում եմ քրտնել », - ասում է Յոհանսոնը: - Իհարկե, ես օրեր ունեմ, երբ ոչինչ չեմ ուզում: Բայց ես ինքս գերծաղում եմ եւ դեռ գնում եմ դահլիճ »:
Միլա Cunis- ը վստահ է, որ ծննդաբերությունից հետո նիհարելը կօգնի նրան կրծքով կերակրմանը: Լուսանկարը, www.youtube.com:
Անցյալ տարվա հոկտեմբերի 1-ին մայրիկի դուստր Վեյթը դարձավ Միլա Կունիսը, ծննդաբերությունից հետո երկու ամիս ցուցաբերեց հոյակապ գործիչ: «Այս ամենը կրծքագեղձի կերակրման շնորհիվ է: Այն պետք է ճանաչվի, սա ծննդաբերությունից հետո ձեւին վերադառնալու լավագույն միջոցն է », - խոստովանեց կինոնկարը: - Միեւնույն ժամանակ, ես շատ լավ եմ ուտում: Եվ դա ինձ ուժ է տալիս ամբողջ օրվա համար: Իհարկե, իմ սննդակարգը ինչ-որ չափով փոխվել է: Բայց ես սիրում եմ առողջ սնուցում »:
Չորս երեխաների մայրը, Հեյդի Կլումը ամաչկոտ չէ մերկ դառնալու համար: Լուսանկարը, Instagram.com/heidiklum:
Չորս երեխաների մայրը, Հեյդի Կլումը, նույնպես կրծքով կերակրեց հետաքրքիր դիրքի ընթացքում խփվող լրացուցիչ կիլոգրամներից ազատվելու հիմնական եղանակներից մեկը: Բայց Հեյդին ընդհանուր առմամբ վստահ է, որ ծննդաբերությունից հետո նիհարելը շատ ավելի հեշտ է հետեւել իր սննդի մեջ ոչ միայն հղիությունից հետո, այլեւ ընթացքում: «Եվ եթե ես հանկարծակիի, ես իսկապես ուզում էի կալորիականությամբ ինչ-որ բան ուտել, խնձորն եմ մնում եւ նայում էի իմ հին լուսանկարներին, որտեղ պատկերված էի մերկորեն.
Ծնվելուց հետո enn ենիֆեր Լոպեսը ամբողջովին հրաժարվեց կարմիր միսից: Լուսանկարը, Instagram.com/jlo:
Enn ենիֆեր Լոպեսը չի կերակրել իր երկվորյակների առավելագույն եւ էմմա կրծքամիսը: Եվ վերափոխելու համար երգչուհու 23 կգ-ը օգնեց սպորտին եւ խիստ սննդակարգին: Փոփ աստղի 55 կիլոգրամի մեջ իր սովորական քաշը վերադառնալու ցանկությամբ մի որոշ ժամանակ լիովին մերժեց կարմիր միսը: Իր դիետայում «Երիտասարդ մայրիկը» ներառում էր սպիտակուցների, թարմ բանջարեղենի եւ մրգերի, մածունի, թունայի եւ հավի կրծքի ձվածեղ: Եվ, իհարկե, ոչ ալկոհոլ չկա:
Անջելինա ol ոլին վերականգնել է թեթեւությունը համակարգչային խաղերի հետ:
Gennady Avramenko
Հերոս հերոսուհի Անջելինա ol ոլին, ով ունի երեք որդեգրող երեխա եւ երեք հարազատ, մեծ թվով երեխաներ է համարում նիհարելու լավ միջոց. Երեխաների խնդիրները տեղակայված չեն լրացուցիչ քաշի սահմաններում: Այնուամենայնիվ, այսից բացի եւ ծանոթ է շատ յոգայի եւ առողջ սննդի աստղերին, դերասանուհին ելք գտավ համակարգչային խաղերում: Մադդոքսի Մեդդոքսի որդի ավագ ընդունելությունը, որը յոթ տարեկան էր, երբ ոլին տվեց երկվորյակներ, ավելացրեց այն խաղային վահանակին: Եվ շուտով Անջելինան եւ իրեն բացեցին «Եկեք ստանձնենք Պիլատեսը»: Շաբաթը երեք անգամ անցկացնելով ժամին, դերասանուհին արագորեն հասավ բարդ մակարդակի, եւ ծնունդից երեք ամիս անց Լիքը Կրասնյայի ֆիլմի մեկում հայտնվեց:
Ess եսիկա Ալբան երկրորդ ծնունդից հետո վերադառնա ձեւին, կորսետները հագնում էին: Լուսանկարը, Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba- ն երկրորդ ծնունդից հետո վերադառնալու է ձեւ, ընտրեց բավականին ծանր մեթոդ: Երեք ամսվա ընթացքում դերասանուհին շարունակաբար հագնում էր կորսետները. Կեսօրից մեկը, գիշերը, մյուսը: «Դա բավականին դաժան էր: Ոչ բոլորն են համապատասխանելու այս մեթոդին, - խոստովանեց կինոյի աստղից հետո: - Բացի այդ, կորսետում քայլելը տաք էր, ես բոլորս քրտնած էի: Բայց դա արժեր: Ընդհանուր մկանները ձգվելուց հետո: Եվ կորսետը օգնեց նրանց արագ բռնել, վերցնել նախկին առաձգականությունը, ասենք, հիշենք, թե ինչ ձեւով էին նրանք »: