Խուճապի հարձակումներ. Ինչու երեւալ եւ ինչպես հաղթահարել նրանց

Anonim

Խուճապը նկարագրվում է որպես մահվան սիմուլյատոր, քանի որ նրա արմատական ​​ձեւերը տարբերվում են հոգեվարքից: True իշտ է, մեռնեք առանց ռիսկի: Խուճապի ուշադիր հաշվի առնելով, այնպիսի ներկայացում է, որը հայտնի ռեժիսորը ենթագիտակցական է: Որն է այս ներկայացման գաղափարը:

«Ես չեմ հաղթահարել»: Ինչպես է աշխատում ռեգրեսիվ թերապիան:

Կիրառեք աղջկա պաշտոնյան: Խուճապի գրոհներ: Ախտորոշումը դրել է կլինիկայում, նշվում է հարսանիքի նախօրեին երիտասարդի հետ ծանր բաժանման պատմություն: Մտքերի ուղղությունը. «Ես իմ համար», «Ես չեմ գոյատեւի», - «կորցրեց երջանկությունը»: Տեղեկություններ կան նաեւ ծնողների մասին: Հայրը նախկին թաղամասի դեղամիջոց է, սուրհանդակների իդեալներով, եւ մայրը շատ հիվանդ մարդ է, ով փակ է աղոթքների վրա: Նիստից առաջ իմ հիվանդը կատարեց հրահանգները բարեխղճորեն. Նա վարում էր օրագիր, որտեղ կապը հետեւեց եռանկյունի «Իրավիճակում»: Ես գտա գերիշխող գաղափարներ.

Ընդհանուր առմամբ, ռեգրեսիայի մեկնարկի համար անհրաժեշտ տվյալները բավարար էին, ուստի հաջորդ նկարը բացվեց առաջին նիստում. 20 տարի հետո նախկին Ridker- ը ցանկացավ բռնաբարություն: Դեմ անօգնականության պայծառ զգացողության ֆոնին նա ստացավ մի շարք նախատինքներ «իր մեղքի» ոգով եւ «խորը բերեց նրա երջանկությանը»: 15 տարում մոտ մարդիկ (մոր քույր) թալանեցին ծնողներին մի ամբողջ վիճակի համար: Նա սկսեց արհամարհել դրանք փափկության եւ համախմբման համար: Ես երդվեցի, որ կլինի մեկ այլ բան, որը կկարողանա հասնել երջանկության «ցանկացած գնով»: 6 տարեկան հասակում Գեղջուկ ճանապարհի գյուղում մնացել էր երկար ժամանակ, որտեղ խոզը նայեց շուրջը: Ուժեղ վախ: Այս ֆոնի վրա պապը Խլե քաղաքում թոռնիկը ղեկավարեց, ցույց տալ, թե ինչպես խոզերը ուտում են ձեւավորման դիակը: Բարոյական տեղադրումը հնչում էր այսպիսի մի բան. «Այսպիսով, մարդիկ գալիս են նաեւ թույլ տոհմերով»: Մեկ տարուց պակաս `ամուր ցնցում« որպես զինվոր », որը կյանքում թողեց սպի: Նախքան դպրոցը վախենում էր քնել, քանի որ անընդհատ ստուգել է «շնչելը, թե ոչ»:

Կտրուկի օգնությամբ հանվել է հուզական ճնշումը, մասերը ենթարկվել էին, ինչը թույլ էր տալիս որոշել մոր պատկերը եւ դերը: Նա դժվար կին էր, որը հաճախ թաքնվում էր իր ուժի մեջ գտնվող պարզ անհավատության տակ: Այստեղից «Աստծո ամբողջ կամքի մասին» տիպի բոլոր փոխհատուցող ռազմավարությունները, հակամարտություններից խուսափելու ցանկություն, մակաբույծի, փոշու եւ այլն պատրաստելու ցանկություն:

Նայելով ձեր կեղծավոր մորը, դուստրը սկսեց հիստերիկները բուժել տառապանքներով, տղամարդկանց մասնագիտությունների կանանց փորձարկումների փորձարկում, ինքնուրույն չկատարել եւ չընդունել ուրիշներին: Ընդհանրապես, որպես մոր հակակոռուպցի, իմ հիվանդը ամբողջովին հաշվարկվեց, եւ խուճապի հետեւանքով մենք նրան փրկեցինք չորս նստաշրջաններում, անցնելով բոլոր շղթաները: Արդյունքում, անցկացվող բարեկեցությունը, խուճապի նշանները չեն նկատվում:

«Պետք է վերահսկի ամեն ինչ»: Հիպնոզ եւ հուզական ձեւավորված թերապիա

Փակեք ձեր աչքերը եւ սկսեք շնչել, ինչպես հարձակման ժամանակ: Մի վախեցեք, ես մոտ եմ եւ կարող եմ օգնել: Երկու անգամ բարձրացնել ինտենսիվությունը: Հիշեք ցնցողների դինամիկան, որ թեստը հարձակման ընթացքում: Կարող եք փորձեր կատարել: Շնչեք արագ եւ կտրուկ: Եթե ​​գիտակցում եք, որ ընկավ, որ լարվածությունը սկսում է աճել, փորձեք շնչել գլխի մտքի ռիթմով:

Հիպնոզացման տեխնիկայի այս տարբերակը ներառում է վնասվածքի գիտակցական ակտիվացում: Ենթագիտակցությունը այնքան պայմանավորված է, որ զարգացած վարքագծի ձեւանմուշը միշտ միացված կլինի: Օրինակ, մի տղա խորտակվում է, որպեսզի ջուրը տաքացնի ջրի ենթագիտակցական բլոկները: Ապագայում այս ռեֆլեքսը հրահրել է խեղդելու հարձակումները, եթե իրավիճակը նման ձեւով ծալվի: Նման ճգնաժամերը հանգեցնում են նույն կյանքի գերակշռող. «Ամեն ինչ պետք է վերահսկվի»: Որպես կանոն, հողամասը ներառում է սիրելիի կորուստը, վթարը եւ, իհարկե, ճգնաժամը, երբ «տապակը կամ անհետացել»: Իմ հաջորդ զրուցակիցը նստած էր աթոռի մեջ եւ շարունակում էր պատասխանել հարցերին:

Որտեղ եք լարվածություն զգում:

Արեւային պլեքսում: Ամառ եւ շնչեք ծանր:

Կենտրոնացեք «Ես կորցնում եմ վերահսկողությունը» կամ «Ես չեմ կարող վերահսկել ամեն ինչ», - թող այս մտքի բանաձեւերը կամայականորեն լինեն, ինչպես Աստված տվեց: Կրկնեք այն կրկին ու կրկին տարբեր վարկածներով: Ինչ ես զգում?

Միայն ավելի վատ: Granderend- ը սեղմում է կրծքավանդակը:

Պատկերացրեք այս ուժը որպես տեսողական պատկեր: Ում եք տեսնում:

Ոզնին ասեղների մի փունջ:

Ինչ ցանկություն:

Ես ուզում եմ հեռացնել այն, նետեք այն:

Պատմեք նրան այդ մասին: Սենսացիան փոխվում է:

Այո, այն դառնում է ավելի ցավոտ, ոզնին ինքն է ցանկանում հարձակվել:

Ընդհակառակը, փորձեք, հանգստացնի այն, բարձրանալ: Ասա ինձ, որ դուք լուծել եք նրա հանելուկը. Այն, որ այն միայն փշոտ է, եւ ներսից փափուկ եւ փափկամազ: Ընդհանրապես, նրան ճշմարտություն կտրելով. Նա իրականում լավն է: Ոզնին արձագանքում է:

Այո, լարվածությունը ընկնում է, ոզնին վերածվում է զինվորի:

Պատկերացրեք, որ այս զինվորն եք: Ինչ կարծիքի եք աշխարհի մասին աշխարհի մասին, ձեր մասին:

Ես վախեցած եմ. Ես կանգնած եմ դիպուկահարների մոտ, ոչ թե անտեղի շարժումներ անելը, քանի որ վախենում եմ ծաղրից:

Նորից նայեք զինվորին: Նա ձեր երկրորդ կեսն է: Նայեք եւ շնչեք: Յուրաքանչյուր շունչ խորն է: Եվ յուրաքանչյուր շնչառության մեջ գտնվող զինվորը մեծանում է, աճում եւ կարող է ավելի լավ լսել ձեր խոսքերը: Ասա նրան. «Ես թույլ եմ տալիս շարժվել, լաց լինել եւ նույնիսկ պարել»: Ինչ է արձագանքը:

Զարմանալի է, բայց ես ուզում եմ նույնը:

Մինչ արցունքները հոսում են, սպասում: Զգացմունքային արձագանքումը պետք է սպառիչ լինի: Ներքեւի թվացողի ազդանշանը կարող է ինքնաբուխ ռեգրեսիա լինել. Բացահայտված խթանները հարուցվում են: Այսպիսով, այստեղ: Իմ զրուցակիցը անսպասելիորեն հայտնվեց որպես երեխա, երբ հայրը նրան ներշնչեց. «Մտածեք հարյուր անգամ, նախքան ձեր գլուխը մի կորցրեք»: Պարզ է դառնում, թե որտեղից են աճում ոտքերը: Տեղի ունեցածի իրազեկվածության հետ միասին գալիս է քաղաքացիական բույսերի իշխանություններից ազատման մասին: Զինվորը վերածվում է մի տղայի, ես շարունակում եմ օգտագործել պատկերավոր թերապիայի զինանոցը: Զրուցակիցի անհատականության հանելուկը վստահում է անհայտ կորած հատվածը, որից հետո ես առաջարկում եմ իմ մարմինը զգալ նոր վիճակում: Նա սկսում է խոսել խորը հանգստության եւ ավարտի զգացման մասին ...

Ոչ, հիվանդությունը լուծարված չէ: Մենք պարզապես «մնացել ենք վճարել», մեղմելու համար: Հնարավոր է բուժել, բայց դրա համար անհրաժեշտ է վերականգնել պաթոլոգիական փոփոխությունների ամբողջ պատկերը, եւ դրանք տասնյակ նստաշրջաններ են: Դժվար եւ թանկ: Բայց ախտանիշը հանելու համար ռեգրեսիան համատեղող մեթոդը եւ պատկերավոր թերապիան բավականին հարմար է:

Կարդալ ավելին