«Մարդը երեխա չէ: Մարդը մեծահասակ մարդ է, նա արդեն ձեւավորվել է: Կարող եք միայն ասել. Ինձ դուր է գալիս կամ առաջանում է, կամ հարցազրույցներից մեկում ասում է հանրաճանաչ հոգեբան Միխայիլ Լաբկովսկին: Այս դիրքը տեսակետներից մեկն է, թե ինչպես կարելի է գտնել ընդհանուր լեզու մարդու հետ: Ձեր տեսակետները վերստեղծելու կամ ներշնչելու համար հաստատ լավագույն տարբերակը չէ: Բայց եթե վստահ եք, որ բոլոր ինքսոցատորները ժամանակավոր են եւ բացատրվում են հատուկ պատճառներով, արժե մնացած հարաբերությունները: Կպատասխանի ձեզ, թե ինչ գործողություններ են անելու եւ ինչ ակնկալել գործընկերոջից:
Խոսեք չեզոք մթնոլորտի հետ
Երեխաների, հարազատների, ֆիլմի դիտման համար շրջապատված անձնական թեմաների վերաբերյալ խոսակցություններ, ինչպես նաեւ սեռից հետո բանականությունը `հաստատ ոչ թե այն խնդիրները, որոնք իսկապես անհանգստացնում են: Դուք ավելի լավ է գնաք քաղաք, օրինակ, անտառում, որտեղ կարող եք միասին քայլել եւ խոսել հոգիների հետ: Քաղցր օդը նպաստում է սերոտոնինի զարգացմանը, որը դրական ազդեցություն կունենա մարդու տրամադրության վրա եւ միեւնույն ժամանակ հանգստացնելու է այն, ստիպելով ձեզ վստահել ձեզ: Զույգերով, որտեղ բաժնետոմսերի փորձի սովորություն չկա, խնդիրներ ավելի հաճախ են լինում. Մտածեք, թե որքան ժամանակ եք ծախսում միայն խոսակցությունների վրա:
Չեզոք վիճակում ավելի հեշտ խոսելու համար
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Վերանայեք ինտիմ
Ձեր զուգընկերը կարող է հասկանալ, որ դուք հոգնել եք աշխատանքի ընթացքում կամ երեխաների խնամքից, այլ ձեր հույզերը կրկին հաղթահարելու համար դա չի կարողանա: Պատրիարքական մշակույթը մեզ թելադրում է, որ մարդկանց միջեւ ինտիմ փոխազդեցությունը միայն սեռի մեջ է, դա այդպես չէ: Դուք կարող եք կատարել սիրված մարդու մերսում կամ խնդրել, որ այն պատրաստեք ձեզ, պարզապես գրկեք եւ համբուրեք, ձեր գլուխը հարվածեք. Մտածեք այն մասին, թե ինչ է նա սիրում եւ ձեզ: Երբ դուք կսահմանափակեք մարդուն ձեզ հետ սերտ շփումից, նա զգում է նվիրյալ եւ վիրավորված, հավատալով, որ դուք սառչում եք նրա համար: Consit գնաժամի պահին միմյանց մասին ցանկացած անհանգստություն, երբ ձեզ համար դժվար է խոսել հետաքրքիր թեմաների հետ, խոսակցություններ գործընկերոջ համար եւ փոխում է իր տրամադրությունը դեպի լավը:
Խոսեք ձեր մասին, առանց ուրիշների վրա ազդելու
Հակամարտության պահին ցանկացած փաստարկվում է. Հիշողություններ անցյալից, հղում հարազատներին, պահանջներ անցկացրած ժամանակի, գործընկերոջ անհամապատասխանության համար, որպես իդեալական: Նրանց բոլորը երկու պատճառով սխալ են. Դուք կյանքի կոչելու եք կյանք, ոչ թե նրա ընտանիքի հետ, եւ դուք ստրուկ չեք, եւ, հետեւաբար, կարող եք որեւէ ժամանակ գնալ: Շատ փեսաներ ցանկանում են հասնել «զոհերի» եւ «Փրկչի» դիրքորոշմանը. Նախեւառաջ բավարարված չէ հարաբերություններով, բայց նրանք դեռ չեն ավարտում նրանց, երեխաների կողմից նյութական կախվածության պատճառ Երկրորդը ցանկանում է փրկել սիրվածին իր խնդրից `ալկոհոլիզմից մինչեւ ձեռքեր տարածելու սովորություն: Եթե դուք ինքներդ ձեզ չեք համարում այս երկու տեսակների համար, նշանակում է, որ դուք կարող եք պատշաճ կերպով արտահայտել ձեր դիրքը վեճի մեջ, խոսելով միայն ձեր հույզերի մասին, եւ ոչ մեկին մեղադրելու մասին: Խոսելով ձեր մասին, գործընկեր եք տալիս ձեզ հասկանալու եւ ինքներդ ձեզ խոսելու հնարավորություն, պարզապես բացատրելով ձեր հույզերն ու գործողությունները:
հոգ տանել միմյանց մասին տարբեր ձեւերով
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Լուծել խնդիրները
Միությունում գործընկերների հանգստությունը ազդում է նրանցից յուրաքանչյուրի վրա: Այսպիսով, երբ մեկ դասակի կամ ապատիայի մեջ, մյուսի հուզական վիճակը նույնպես անկայուն կդառնա: Որքան ուժեղ կարեկցանք է, այնքան ավելի վատ կլինի սիրված անձնավորություն, երբ կխանգարի նեղվել: Հաճախ մենք ինքներդ ձեզ ընդունում ենք, թե ինչու են նրանք շատ հոգնած կամ սովորել են վայելել աշխարհը, վախենալով հանդիպել գործընկերոջ թյուրիմացության հետ: Բայց խնդիրը լուծելու առաջին քայլը դրա ճանաչումն ու բացասական հույզերի ընդունումն է: Կարող եք վերցնել բոնիկ աշխատանք, տան հնացած վերանորոգում, անհարմար մեքենա կամ նոր հույզերի բացակայություն: Ինքներդ ձեզ մի սովորեք, որ գոհ մնացեք փոքրից, բայց ապրեք այնպես, ինչպես իսկապես ցանկանում եք: Միայն այնպես որ դուք երջանիկ անձնավորություն կլինեք, եւ ինչ է այն առաջնորդելու `ձեր հարաբերությունների կամ բաժանման փոփոխություն. Դուք կտեսնեք ավելի ուշ: Հնարավոր է, որ ձեր զուգընկերը երազի նույնի մասին եւ վախենալով դա ընդունել ձեզ համար, այնպես որ համարձակվեք: