Երեկոյան մենք հաճախ զգում ենք, որ կոշիկները դարձել են ավելի քիչ կամ առավոտյան, մենք նկատում ենք աչքերի տակ գտնվող պայուսակները: Խոսելով բժշկական լեզվով, edema - օրգաններում եւ հյուսվածքների հեղուկի չափազանց մեծ կուտակում: Երբեմն նրանք նշում են լուրջ հիվանդություններ, բայց նույնիսկ առողջ մարդը կարող է թշնամի: Դա տեղի է ունենում տարբեր պատճառներով. Դժվար օր «ոտքերի վրա», նստակյաց ապրելակերպ, ներգրավում, ծխում, խմելու ալկոհոլ, սուր եւ աղի սնունդ եւ այլն:
Շատերը կարծում են. Լրացուցիչ հեղուկը հեռացնելու համար անհրաժեշտ է ավելի քիչ խմել, եւ ամեն ինչ նորմալ կգա: Դա այդպես չէ, իհարկե: Ոչ պարադոքսալ, բայց միայն ջուրը, շատ մաքուր խմելու ջուր կօգնեն մարմնից կալանավայրի հեղուկը բերել:
Պարադոքսալ կերպով, բայց միայն մաքուր ջրի առատությունը կօգնի ազատվել Եդեմայից
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Այլապես ինչպես կարող եմ օգնել մարմնին հաղթահարել հեղուկի ձգձգումը:
• Սահմանափակեք աղած սննդի (մարինադների, թթու եւ ծխելու) սպառումը.
• Նվազագույնի հասցնել տապակած եւ կտրուկ: Նախապատվություն տվեք թարմ բանջարեղենին.
• Ուտել ականների մասերով 5-6 անգամ քնելուց 5-6 անգամ.
• Հեռացրեք արագ ածխաջրերը դիետայից: Թողեք միայն որոշ պտուղ դրանցից.
• Կշահի ցանկացած սրտանոթային (վազք, հեծանիվ, աերոբիկա եւ այլն):
• թեթեւ դեմքի մերսում պատրաստեք: Աչքերի տակ պայուսակները հեռացնելու համար կօգնեն patches (իմ սիրած - ճապոներեն);
• Մարմինը կարող է կատարյալ կորցնել խոզանակով բնական խոզանակով, այն կբարձրացնի արյան շրջանառությունը.
• Վերցրեք աղի բաղնիք կամ հակապատկերային ցնցուղ;
• Գնում: Առողջ լրիվ քունը հիանալի դեղամիջոց է.
• Ստուգեք ննջասենյակը նախքան քնելը: Թարմ օդը կօգնի արագացնել մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: