Բրիտանական իրատեսական շոուում «Ինչպես լավ մերկ տեսք» անցկացրեց հետազոտություն 2000 սոցիալական ցանցի օգտագործողների շրջանում, որոնցից քանիսը խմբագրում են իրենց տեսքը լուսանկարներում: Ինչպես պարզվեց, 74% -ը, այսինքն, յուրաքանչյուր ութերորդ մարդ, խոստովանեց, որ դրանք չեն դնի առանց լուսանկարների սոցիալական ցանցերի: Այս մարդկանցից 8% -ը նշել է, որ նրանք հեռացնում են ցանը մաշկի վրա, իսկ 12% -ը մաշկը ավելի հարթ է դարձնում: Հայտնի չէ, որ նրանք խմբագրում են մնացածը, բայց Photoshop դարաշրջանում նրանք հավանաբար կարգաբերում են գործիչը, դեմքի մասերի ձեւը `քիթը կամ շրթունքները, օրինակ, ավելի խիտ է: Ես որոշեցի ուսումնասիրել հոգեբանների տեսակետը այս ընթացիկ թեմայի վերաբերյալ:
Ոչ պակաս հետաքրքիր վիճակագրություն
Հեռուստաալիքի հանդիսատեսը նաեւ ցույց տվեց, որ 28 տոկոսը խմբագրում է իրենց լուսանկարները `հնարավորինս լավ նայելու համար, իսկ մեկ այլ հինգերորդը` այն պատմելը, իմանալով, որ մարդկանց մեծամասնությունը նույնպես պատկերում է: Յուրաքանչյուր տասներորդ խոստովանեց, որ այն օգտագործում է խմբագրում `հայտնաբերված ցանկացած թերություն վերացնելու համար, իսկ 18% -ը ձգտում է ինտերնետում ներկայացնել« իրենց լավագույն վարկածը »: Որոնում լավագույնս, երրորդը փորձարկում է հակումային անկյուններով, քանի դեռ նա չի գտնում նրանց համար հարմար մեկը, իսկ 28 տոկոսը նույնն է անում լուսավորությամբ: Հարցվածների ավելի քան 10% -ը փորձում է նկարահանել լուսանկարներ մայրամուտի կամ լուսաբացին, երբ փափուկ լույսն ընկնում է նրանց վրա, տեսողականորեն վերափոխելով մաշկը: Պարզվել է նաեւ, որ սոցիալական ցանցերի միջին օգտագործողը կանցկացնի 20 րոպե առաջ ձեր նախընտրած պատկերը խմբագրելու եւ հրապարակման համար: Եվ ավելի քան երկու հինգերորդը լուսանկար է հրապարակում միայն այն ժամանակ, երբ նրանք համարում են, որ «պատրաստ են սոցիալական ցանցերում»:
Մի շատ ժամանակ մի ծախսեք
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Դիտելով սոցիալական ցանցերում այլ մարդկանց պրոֆիլները կարող են նաեւ հանգեցնել իրենց սեփական մարմնի անորոշության. Յուրաքանչյուր յոթերորդը նախանձի զգացողություն ունի, թե ինչպես են ուրիշները նմանվում, որ 14 տոկոսը չի համապատասխանում իդեալականին: Յուրաքանչյուր երրորդ հարցում նշել է, որ մտածել է լցոնման եւ պլաստիկ գործողությունների մասին, այն բանից հետո, երբ կարծում են, որ խմբագրելուց հետո նրանք ավելի լավ տեսք կունենան, քան իրական կյանքում:
Դեռահասները վտանգված են
2019-ի հուլիսին ama ամայում լույս տեսավ մեծ հոգեբանական ուսումնասիրություն, «Էկրանի ժամանակի ասոցիացիա եւ պատանեկության տարիքում ընկճվածություն» («Ժամանակի ասոցիացիան, որը անցնում էր էկրանի եւ պատանեկության շրջանում ընկած ժամանակահատվածում»): Ուսումնասիրությանը մասնակցել է ավելի քան 3800 դեռահասներ `կանխարգելիչ ծրագրի եւ ալկոհոլիզմի ծրագրի շրջանակներում: Այն փաստի մի մասը, որ հետազոտողները չափեցին, դեռահասների հետ սմարթֆոն օգտագործելու համար մի շարք ժամանակ կար, ներառյալ սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակը, ինչպես նաեւ ընկճված ախտանիշների քանակը: Նրանց հիմնական բացահայտումներից մեկը այն էր, որ սոցիալական ցանցերի հաճախակի օգտագործումը կապված էր դեպրեսիայի դրսեւորման հետ:
Ամբողջական
Մեկ այլ ուսումնասիրություն, «Սոցիալական մեդիա օգտագործումը եւ դեպրեսիան եւ անհանգստության ախտանիշները. 2018 թվականին լույս տեսած կլաստերի վերլուծություն», բացահայտեց սոցիալական ցանցի օգտագործողների հինգ տարբեր տեսակներ: Հիմնական եզրակացությունն այն էր, որ «սոցիալական ցանցերի խնդրահարույց օգտագործումը» այն մարդկանց հիմնական թեմաներից մեկն էր, որի հոգեկան առողջությունը տուժել էր սոցիալական ցանցերից: Ինչն է ստեղծում խնդիր օգտագործման համար: Հետազոտողները հարմարեցրել են Facebook- ի կախվածությունները Բերգենին `սոցիալական ցանցերի բոլոր ձեւերը լուսաբանելու համար: Հարցաթերթիկը ներառում է այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են «Դուք օգտագործում եք Facebook- ը` մոռանալու անձնական խնդիրների մասին »,« Դուք զգում եք ավելի ու ավելի շատ Facebook- ի օգտագործումը »եւ« Դուք փորձեցիք նվազեցնել Facebook- ի օգտագործումը »:
Ապրեք եւ վայելեք պահը եւ մի փորձեք նկարահանել տեսախցիկով ամեն ինչի շուրջը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Այսպիսով, սոցիալական ցանցերը օգտակար կամ վնասակար են հոգեկան առողջության համար: Ստացվում է, որ ինչպես նաեւ շատ այլ հոգեբանական հարցերի, անհնար է միանշանակ պատասխան տալ. Մենք ներկայացրեցինք միայն ուսումնասիրությունների մի մասը: Հնարավոր է, որ այնպիսի իրադարձություններ, ինչպիսիք են կիբերուրումը, համեմատելով իրենց իդեալականացված պատկերներով եւ ձեր պրոֆիլի անընդհատ մոնիտորինգի հետ, վնասակար են ձեր տրամադրության համար: Շատերի համար նաեւ ճիշտ է, որ սոցիալական ցանցերն առաջարկում են համայնքային աջակցություն եւ դրական հաղորդագրություններ: Սոցիալական ցանցերից օգուտ քաղելու բանալին կարող է լինել դրանք չափավոր քանակություններով եւ պահպանել սոցիալական հաղորդակցությունը եւ դրանք չօգտագործել որպես աջակցություն այլ սթրեսային իրավիճակների եւ հոգեկան առողջության խնդիրների համար: