Եթե հասկանում եք, որ դուք պատրաստվում եք աշխատել, եւ դուք զգում եք քնկոտ ճանճ, գնացեք ցնցուղ: Cool ուրը կօգնի ձեզ արթնանալ, ջերմացման անհրաժեշտությունը ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը մարմնում, ինչը կկանգնի ալիքի:
Սուրճը ավելի լավ է խմել: Ուրախության ազդեցությունը ձգելու համար ճանապարհի վրա սուրճ գնել կամ գրասենյակում արդեն բաժակ խմել:
Դուք կարող եք բարելավել ձեր տեսքը պատշաճ խնամքի եւ դիմահարդարման պատճառով: Օգտվեք տոնիկից `դեմքի մաշկին փայլելու եւ առաձգական տեսք ունենալու համար, այնուհետեւ խոնավացրեք այն կրեմով: Եթե ձեր կաբինետում վիտամին C- ով դեմքի շիճուկ կա. Ժամանակն է այն կիրառել: Լրացուցիչ էներգիայի վճարը չի վնասում:
Դիմահարդարում, հատուկ ուշադրություն դարձրեք աչքերի շուրջը գտնվող տարածքում: Կիրառեք այնտեղ նշված դոնարկը `շրջանակները կամ այտուցը քողարկելու համար: Մի տարվեք քանդակով: Անքուն գիշերից հետո բոլորը նայում են այդպես: Ավելի լավ է կիրառել կարմրություն եւ շեշտադրում:
Որպեսզի քնել ստեղնաշարի մեջ, յուրաքանչյուր ժամ ընդմիջեք ընդմիջեք եւ թողեք թեթեւ լիցք եւ տուն վերադառնալով, անմիջապես գնացեք քնելու: