Ձեր գաղափարը այցելում է, որ ձեր հաջողությունը ձեր արժանիքն է: Թե դուք արժանի չեք լինելու, թե որտեղ եք: Եթե գոնե մեկ անգամ պատասխանեցիք «Այո», ամենայն հավանականությամբ, դուք հանդիպեցիք այսպես կոչված «դրդապատճառ համախտանիշ», որն այժմ ավելի ու ավելի թունավորում է հաջողակ մարդկանց կյանքը: Մենք որոշեցինք պարզել, թե որն է այդպիսի անապահովության պատճառը եւ ինչ անել դրա մասին:
Ինչ է այս համախտանիշը:
Հիմնական ախտանիշը վստահությունն է, նույնիսկ եթե անուրելի մարդն այն է, որ նա իր տեղում չէ, մարդը աստիճանաբար արժեզրկում է իր բոլոր նվաճումները: Դուք լավ աշխատանքի առաջարկ եք ստացել: Այսպիսով, նրանք պարզապես խաբում են: Դուք հաջողությամբ փակեցիք գործարքը: Սա Tanya Sani Vanya- ի արժանիքն է, եւ, ընդհանուր առմամբ, դժբախտ պատահար է: Դա այն է, ինչ տեղի է ունենում նման մարդկանց գլխում ամեն անգամ, երբ գալիս են իրենց «փառքի րոպե»:
Աստիճանաբար, մարդը դառնում է ավելի ու մեծ վախեր, արդյունքում սթրեսը դառնում է քրոնիկ, ինչը դժվար է աշխատել բոլոր փորձի պատճառով, եւ թվում է, թե խոսքը իսկապես ոչ կոմպետենտ է Samozvyvant դիմակը կրկին կվերադառնաք սովորական ռիթմ:
Ինչու պետք է ազատվել համախտանիշից:
Մարդիկ հակված են մշտական կասկածների, փորձեք հնարավորինս կատարել աշխատանքներ, բայց ոչ այն պատճառով, որ նրանք ցանկանում են «շեղել» ներքին խթանողը: Բնականաբար, ջանասիրաբար աշխատանքով կլինի դրական արդյունքներ, բայց ինքնավնասված անձը չի գոհացնելու, նա կստանձնի, որ նա կրկին հաջողակ է: Արդյունքում, նույնիսկ աշխատանքի դրական արդյունքը սթրես է առաջացնում:
«Խոչընդոտների» մի քանիսի թվում կարծիք կա, որ ավելի լավ է ընդհանրապես աշխատանք չձեռնարկել, քանի որ այն կատարյալ չի աշխատի: Սա եւս մեկ ծայրահեղ է, որը կարող է հանգեցնել մեծ մարտահրավերների ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ անձնական կյանքում: Բացի այդ, ստանդարտ «Impostor» - ը կաշխատի հագնելու համար, մսելով բոլոր նոր առաջադրանքները, ինչպես է ավարտվում այդ նախանձը: Դա ճիշտ է, նյարդային խզումը: Որպեսզի չհանդիպեն հոգեբանական խնդիրների զանգվածի, անհրաժեշտ է «վտարել» խթանողը եւ սկսել ապրել առանց մշտական սթրեսի եւ նույն կողմի ճնշման:
Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական հաջողության համար
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ինչպես հաղթահարել խթանողը:
Գտեք պատճառը
Որպես կանոն, մեծահասակ «խթանողները» իրենց անվստահությունից են աճում երեխաների համար, որոնց ծնողները անընդհատ վստահեցնում էին, որ դրանք հաջողության չեն հասնի եւ հույս չունենան: Ոչ բոլորն են կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել երեխաների վնասվածքը, եւ, հետեւաբար, ամենալավն է հոգեբանի հետ միասին խնդիրը լուծել:
Դադարեք համեմատել շրջապատի հետ
Քանի որ մենք արդեն բազմիցս խոսել ենք, միակ մարդը, հակառակը, դուք պետք է համեմատեք, դուք երեկ եք: Մարդը, ով լիովին ներծծվում է իր անորոշության միջոցով, դժվար է կենտրոնանալ ինչ-որ լավ բանի վրա, բայց դուք պետք է դա անեք, փոխարենը մտահոգիչ է ուրիշների հաջողության պատճառով: Ամեն օր գրեք, թե ինչ եք արել այսօր, ինչը կարող է հպարտանալ: Մենք հավաստիացնում ենք ձեզ, դուք հավաքեք առնվազն երեք միավոր, որոնք նախկինում չեն նկատել, քանի որ դրանք նավարկվել են այլ մարդկանց կյանքի ուսումնասիրության վրա:
Տեղափոխեք ուշադրությունը ձեր նպատակներին
Հենց որ ցանկանում եք ինքներդ ձեզ համար նոր բարդ նախագիծ վերցնել կամ աշխատել մեկ այլ անձի համար, քանի որ դուք սպասում եք դա սովորության մեջ, մտածեք, որ դա ձեզ կտա: Ծրագրի վերջնական արդյունքը համընկնում է ձեր նպատակների հետ: Եթե ոչ, ապա ավելի լավ է քաղաքավարիորեն հրաժարվել, քան այրել եւ ստանալ օրտրուտերի նոր մասը:
Հավատացեք փաստերին
Ամենից հաճախ ձեր բացասականը կապված է ձեր զգացմունքների հետ, բայց ոչ իրականության հետ: Օրինակ, դուք նախատեսել եք հասնել շատ ավելի փոքր արդյունքի, վերջում գերազանցեց ձեր ծրագիրը: Արգելափակել ինքներդ ձեզ ասելու ցանկությունը. «Դե, ինչպես միշտ, դժբախտ պատահար»: Գործեք փաստերը. Դուք նպատակ եք դրել, պլանավորել եք պլան եւ հասել ձեր սեփական, պատահական տեղ չկա: Աստիճանաբար, ձեր ուղեղը կեղծ գաղափարներ կթողնի ձեր մասին եւ, այս ամենի հետ միասին, անընդհատ լարումը կվերանա, ուղեկցելով ծրագրի յուրաքանչյուր դրական ավարտը: