Ռուսաստանում գրանցված բոլոր վարակիչ հիվանդությունների 90% -ը ընկնում է շնչառական վարակների վրա: Սովորաբար երեխաները սկսում են վնասել (հիվանդի վրա հիմնված պատվերների թվում կազմում են 45-60%): Ըստ այդ ով, ժամանակակից երեխաները հիվանդ են գրիպի եւ սուր շնչառական վարակների հետ, տարեկան 2-ից 12 անգամ: Այսպիսով, դպրոցականները տարեկան 3 անգամ 3 անգամ գրավիչ են, նախադպրոցականներ, 6 անգամ, իսկ նորածինները կրում են Արվիի 2-ից 12 դրվագներ: Իհարկե, տհաճ է բռնելը, բայց այդ հիվանդությունները հատկապես վտանգավոր են դրանում, հաճախակի բվին `ծանր քրոնիկ հիվանդությունները հաճախ զարգանում են:
Հետեւաբար, այսօր դպրոցականների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը դարձել են ուսումնական հաստատությունների կարեւորագույն խնդիրներից մեկը: Օրինակ, ըստ Առողջապահության նախարարության եւ Ռուսաստանի Դաշնության սոցիալական զարգացմանը, առաջին դասարանում եկող երեխաների միայն 22% -ը լիովին առողջ է: Մոսկվայում ակտիվ է «5 քայլեր գրիպի դեմ» սոցիալական եւ կրթական ծրագիրը, որն ուղղված է համաճարակային ժամանակահատվածում մուսկովացիների շրջանում առողջ ապրելակերպի եւ գրիպի եւ ARVI- ի կանխարգելմանը: Այս ծրագիրը մշակվել եւ ակտիվորեն աջակցում է Ռոզոպոտեբնաձորի գրասենյակը, Ռուսաստանի Դաշնության կրթության եւ գիտության նախարարությունը, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն, Համաշխարհային Կարմիր խաչ, համաճարակաբանության եւ մանրէաբանության ինստիտուտ: Գ. Ն. Գաբրիխեւսկի:
- Մեր ծրագիրը ամեն տարի նախատեսում է գրեթե երկու հարյուր մետրոպոլիտեն դպրոց, որոնք հատուկ նախագծված են «Առողջության դասերի» համար Մոսկվայի Կրթության մեթոդական նյութերի աջակցությամբ. - խոսեց գրիպի կանխարգելման եւ 2011/12-ի կանխարգելման վերաբերյալ մամուլի ասուլիսում Համաճարակ, այս ծրագրի նախաձեռնողներից մեկը, Կերեզրել Ստեֆանը, ինչպես նաեւ պաստառներ, օրացույցներ, գունազարդման գրքեր եւ պրոֆիլակտիկական հավաքածու «5 քայլերի դեմ գրիպի դեմ», էլեկտրոնային ջերմաչափեր, խոնավ անձեռոցիկներ:
Լավ սովորությունների վերապատրաստման համար, կարծես, ձանձրալի եւ անհասկանալի, ուսուցիչները դասեր են անցկացնում խաղի ձեւով, նրանք փնտրում են հետաքրքիր հարցերի, սոսինձի առողջության երիցուկի, որոնցում լուսանկարվում է յուրաքանչյուր լուսանկարում որոշակի ուսանող: Եվ առողջության յուրաքանչյուր դաս քննարկում է որոշակի երեխայի առողջ սովորությունները: «Տղաներն իսկապես դուր են գալիս, նրանք պայքարում են իրենց ձեռքը քաշելու համար, որպեսզի պատմեն իրենց երիցուկի մասին», - ասաց պատգամավորը: Թիվ 1372 սոցիալական պաշտպանության դպրոցի տնօրեն Իննա Շարաբուրովա: Նա եւ հանդիսատեսի հետ մամուլի ասուլիսում լրագրողները անցկացրել են նման մինի դասի առողջություն:
«Մենք հիմա չենք հանդիպել մոլորակայում», - ասաց ուսուցիչը: - Առողջ լինել, մի մոռացեք թունավորել սենյակը եւ երեկոյան զբոսնել, աստղերով հիանալու եւ, իհարկե, շարժվել, քնելուց առաջ շնչեք մաքուր օդ:
Եվ նրանց համար, ովքեր սիրում են նստել համակարգչում, նույնիսկ գործարկվել է ColdSwww.5-Shagov.ru- ի դեմ պայքարի թեմային հատուկ կայք: Այն արդեն այցելել է ավելի քան 780 հազար մարդ: Այնտեղ կարող եք գտնել նաեւ զվարճալի խաղ, որը զվարճալի եւ աննկատելիորեն սովորեցնում է երեխաներին եւ մեծահասակներին `համապատասխանեցնել գրիպի եւ Արվիի կանխարգելման կանոններին:
Բացի դպրոցներից եւ համաշխարհային ճարմանդներից, այս ծրագիրը ընդգրկում է շուրջ 250 երեխաների եւ մեծահասակների հիվանդանոցներ եւ կանխարգելիչ հաստատություններ: Դրանք բաժանվում են անվճար մեկանգամյա դիմակներ, տեղադրված են պաստառներ, գրքեր, որոնք պատմում են առողջ ապրելակերպի եւ անձեռնմխելիության ամրապնդման մասին պարզ քայլերի մասին:
Իմիջայլոց
Ըստ պաշտոնական վիճակագրության, գրիպի եւ Arvi- ի, մենք տարեկան ունենք մինչեւ 30 միլիոն մարդ: Եվ մեր երկրում այս տնտեսական տնտեսական կորուստները կազմում են ավելի քան 80 միլիարդ ռուբլի:
5 հարձակում գրիպի եւ Օրիվի դեմ
Դիտարկեք հիգիենայի կանոնները:
Ավելի հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես այն ժամանակահատվածում, երբ շատերը վնասում են: Զգուշացեք հագուստի մաքրությունից, անկողնային սպիտակեղենից: Պարբերաբար մաքրեք եւ օդափոխեք տարածքը. Վիրուսները չեն սիրում մաքուր օդը:
Բերեք առողջ ապրելակերպ:
Քշեք շարժվող ապրելակերպը, փորձեք ճիշտ ուտել, հրաժարվել վատ սովորություններից (օրինակ, ծխելը կամ ավելորդ տեսանյութերից): Միանգամից պլանավորեք ձեր ժամանակը, այլընտրանքային եւ հանգստացեք:
Ամրապնդեք ձեր անձեռնմխելիությունը:
Մենք պարբերաբար զբաղվում ենք սպորտով, ընտրում ենք կարծրացման անհատական աղյուսակը: Կարեւոր է, որ ամեն օր ձեր սեղանի շուրջը լինում էին արտադրանքներ, որոնք հարուստ էին վիտամիններով եւ հանքանյութերով:
Ձեռնարկեք միջոցներ կանխելու համար:
Մի գործեք «մինչ այժմ ծնված ...» սկզբունքով, հիշեք, որ լավագույն դեղը կանխարգելում է: Հետեւաբար, համաճարակի սպառնալիքի դեպքում, բժշկի, օգտագործման կամ հատուկ դեղամիջոցների խորհրդակցելուց կամ պատվաստում կատարելուց հետո:
Զգուշացում - գրիպ:
Եթե հիվանդանում եք, ինքնուրույն չեք դիմում, դիմեք բժշկի: Մի գնացեք աշխատանքի եւ, առհասարակ, հնարավորության դեպքում, բացառեք շփումները ուրիշների հետ: Հագեք դիմակ, եթե ինչ-որ մեկը հիվանդ է ձեր շրջապատից: