Անաստասիա Մյնինա - Թենիսի մրցաշարի հաղթող «Ռոլան Գարոս» 2004 թվականը եւ երկու որդիների մայրը կարծում է, որ իմաստ չունի վարել դեղատուն եւ այնտեղ գնել բոլոր դեղամիջոցները ցրտի առաջին նշաններում: Առողջության համար պայքարի ամենակարեւորը կանխարգելումն է: Եվ ահա նրանք կժամանեն փրկարարական, մանկությունից ի վեր բոլորին ծանոթ են, ինչպես կաթը, մեղրը եւ կիտրոնը:
Այս աշնանը մենք արդեն ունեինք ամեն ինչ ընտանիքի շրջանի մեջ », - ասում է Մյսկինան: - Մեղրը, կաթը, կիտրոնը եւ ազնվամորը հիանալի օգնություն են գրիպի բուժման գործում, մանավանդ, եթե մենք խոսում ենք երեխաների մասին, քանի որ այս ամենը ոչ միայն օգտակար է, այլեւ, որպես կանոն, շատ համեղ է:
Օրինակ, մեղրով թեյ (1 ճաշի գդալ մեղր մի բաժակ թեյի վրա) կոկորդը մեղմելու հիանալի միջոց է: Քնելուց առաջ ավելի լավ խմելը: Եւ կիտրոնի հյութը խառնվում է մեղրի հետ (1 կիտրոն 100 գրամ մեղրի համար) կարող է ընդունվել որպես արտադրանքի:
Նաեւ չեմ մոռանում ազնվամորու ջեմի մասին, երեխաները սովորաբար սիրում են: Թեյը ազնվամորի եւ մեղրով - կարող եք օգտագործել նման հակատիպիկ:
Թենիսիստ Մարաթ Սաֆինը շաբաթը մեկ անգամ անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար սկսվում է լոգանքի մեջ եւ հավատում է, որ դա կողմ է նրան, որ ոչ մի հիվանդություն չի մնում:
Իմ կարծիքով, դա իդեալական միջոց է բոլոր տհաճ ցրտերը կանխելու համար: Ավելի լավ է լողանալ ավելի հաճախ լոգանքի մեջ եւ ընդհանրապես չվնասել, քան դեղահատերով բուժվել: Լոգանքից հետո արյան մատակարարումը, նյութափոխանակությունը եւ մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները բարելավվում են: Գոլորշի սենյակում մարմինը եւ ներքին օրգանները շատ տաքանում են, ուստի պաթոգենները մեռնում են այնտեղ: Գիտեմ, որ գոլորշու սենյակում ջերմությունը կարող է մատուցվել `օգտագործելով տարբեր առողջ խոտաբույսեր: Նրանք շատ օգտակար են շնչելու համար: Եվ գոլորշու սենյակից հետո թեյ խմելով խոտաբույսերով եւ հատապտուղներով: Իդեալում, լոգանքից հետո պետք է անի մերսման թերապիան:
Լուսանկարը, Նատալիա Կառավարությունովովա
Ռուսաստանի առաջին ռակետը Վերա Զվոնարեւան նույն կերպ նշում է, որ ցրտից եւ գրիպով զանգվածային հիվանդությունների ընթացքում փորձում են խուսափել մարդկանց մեծ կլաստերի տեղերից, բացառություններ կատարելով աշխատանքի հետ կապված:
Ավելի լավ է ինքներդ ձեզ հոգալ եւ եւս մեկ անգամ մնալ տանը, օրինակ, հանգստանալով հանգստյան օրերին առեւտրի կենտրոնում գնումներ կատարելուց, երբ մարդկանց մեծ մասը: Մյուս կողմից, չպետք է անտեսել այգում զբոսանքները չոր հանգստության եղանակով: Հագնվում, իհարկե, պետք է հագնվեք: Եվ երբեմն զարմացնում են ինքներդ ձեզ սպա բուժում: Սա նաեւ գրիպի հիանալի կանխարգելում է: Այժմ սրահներում շատ հանգստացնող եւ հանգստացնող ընթացակարգեր են: Սա սպա ծրագիր է `թուրքական բաղնիքով, Creole Massage- ով` օգտագործելով ձողիկներ, թայերեն: Եվ տանը հյութի մեջ դուք կարող եք զարմացած վիտամին կոկտեյլ պատրաստել գազարից, խնձորից եւ ճակնդեղով հավասար հավասար համամասնությամբ: Այն ոչ միայն մեծացնում է անձեռնմխելիությունը, այլեւ երաշխավորում է հիանալի երանգ:
Լուսանկարը, Նատալիա Կառավարությունովովա
Թենիսիստ Սվետլանա Կուզնեցովան պատմեց իր բաղադրատոմսը, որն օգնում է արագորեն հաղթահարել ցրտերի առաջին նշանները.
5 ճաշի գդալ մանրացված չոր վարդի ձիավարություն մրգեր պետք է թափել 1 լիտր եռացրած ջուր: Խառնուրդների պատրաստումից հետո անհրաժեշտ է ներկայացնել (լավագույնը ջերմամթերքում) 8-12 ժամ: Խմեք տաք մի քանի բաժակ մեկ օրում կամ երբ ծարավը ծագում է: Օգտագործելուց առաջ կարող եք քաղցրացնել մեղրով: