Instagram- ից Fitonyashki- ն պնդում է, որ կարեւոր օրերի պատճառով անհնար է հրաժարվել ֆիթնեսից, քանի որ այդպիսի հանգստությունը բացասաբար կանդրադառնա գործչի վրա: Բայց եթե դուք մտադիր չեք պարծենալ ձեր բաժանորդների առջեւ մամուլի խորանարդներով, ձեզ հարկավոր չէ հետեւել բարդ մարզիկների խորհուրդներին:
Օրինակ, որովայնի ստորին հատվածում ուժեղ ցավ պատճառող միջին կանանց համար, որոնք տառապում են միգրաններից, որոնք չափազանց առատ հատկացումներ ունեն, կրիտիկական օրերի համար սպորտը անցանկալի է: Բայց զբոսանքները նույնիսկ օգտակար կլինեն `օգնեք շեղել տհաճ սենսացիաներից:
Սպորտի լքումը բացի, նման կանայք պետք է պարբերաբար դիտվեն գինեկոլոգի մեջ, քանի որ նկարագրված ախտանիշները կարող են լինել որոշ կին հիվանդությունների նշաններ. Էնդոմետրիոզ կամ հորմոնալ խանգարումներ: Եթե տիկինը նշեց դաշտանի ընթացքում բարեկեցության վատթարացումը միայն բանավոր հակաբեղմնավորիչների ընդունելությունից հետո, արժե մտածել դեղը փոխելու մասին:
Նույնը, ով իրեն լավ է զգում եւ վարժությունների անհրաժեշտություն է զգում, կարիք չունի նրանց դահլիճում թույլ տալ, քանի որ կանանց մեծամասնությունը կրիտիկական օրերին չի գնում այնտեղ: