Առավել ուշագրավ կրծքով կերակրելը այն է, որ ձեր երեխային կերակրելու համար անհրաժեշտ ամեն ինչ միշտ ձեզ հետ է, միշտ մատչելի եւ պահվում է ճիշտ ջերմաստիճանում, որտեղ էլ որ լինեք: Բայց չնայած կրծքով կերակրումը երեխային կերակրելու ամենատարածված միջոցն է, երիտասարդ մայրերի մեծամասնությունը նյարդայնացնում է, եթե նրանք ստիպված են երեխային կերակրել հասարակական վայրում: Եթե իսկապես հոգ եք տանում ուրիշների կարծիքների մասին, մենք առաջարկում ենք որոշ խորհուրդներ, որոնք կերակրման գործընթացը հարմարավետ են բոլորի համար:
Նախապես պրակտիկա
Եթե դուք անհանգստություն եք զգում հասարակական վայրերում կրծքով կերակրման մասին, փորձեք տանը զբաղվել հայելու առջեւ, տեսնելու, թե ինչպես եք նայում կերակրման ժամանակ: Դուք հավանաբար կնկատեք, որ երեխայի գլուխը ծածկելու է կրծքագեղձը այն ժամանակ, երբ նա կծի կաթ: Որպեսզի ուրիշները չտեսնեն ձեր մարմինը, վերցրեք թեթեւ բամբակյա շարֆ կամ վերնաշապիկ, որը կարող եք նետել երեխայի եւ ուսերի վրա:
Գնել հագուստը կերակրման համար
Հիմնական անհարմարությունը առաջացնում է հագնվելու գործընթաց. Դուք պետք է կապեք շապիկով, որը խոսեք կրծքավանդակի հետ, եւ կերակրելը, այն վերադառնում է: Հատուկ հագուստը եւ լվացքատունը բուժքույրերի համար լուծում են խնդիրը. Ձեզ հարկավոր է բացել կոճակները, կոճակը կամ ընդհանրապես բարձրացնել գործվածքների շերտը `կրծքավանդակը երեխային բացելու համար: Պատշաճ հագուստով այն հեշտությամբ արվում է մի կողմից: Հատուկ հագուստի այլընտրանք `լայն էլաստիկ վերնաշապիկներ, կայծակներով հագնվում կամ կրծքավանդակի հոտը:
Ընտրեք հարմարավետ տեղ, որտեղ ձեզ հարմարավետ է զգում
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Կազմեք հարմարավետ տեղերի ցուցակ
Շատ առեւտրի կենտրոններում, այգիներում, կայարանում եւ օդանավակայաններում կա մայրիկի եւ երեխայի սենյակներ, որտեղ կարող եք գտնել անձեռոցիկների, մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկների եւ այլ բաների համար անհրաժեշտ բոլոր ծախսերը, որոնք վարչակազմն ապահովում է իրենց մորը իրենց մոր համար Հարմարություն: Նաեւ հարցրեք, թե որ սրճարաններում կարող եք հանգիստ կերակրել. Գտեք ձեր նախընտրած վայրերը, որտեղ միշտ երջանիկ եք երեխաներին կերակրելու համար: Հարցրեք տեղական ֆորումի մայրիկին, որտեղ նրանք կարող են ապահով կերակրել երեխային: Ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք երեխային կերակրելու եւ կարող եք դա անել, որպեսզի մյուսները նույնիսկ ուշադրություն չդարձնեն ձեզ:
Իմացիր քո իրավունքները
Շատ երկրներում դուք իրավունք ունեք ցանկացած վայրում կրծքով կերակրել, բացեք հանրության համար, եւ կան օրենքներ, որոնք պաշտպանում են ծեր մայրիկներին: Ռուսաստանում նման օրենքի ստեղծումը քննարկվում է միայն այն կանոններին, այլեւ ձեզ արգելող կանոններ, որոնք արգելում են հասարակական վայրում կերակրել, ոչ: Որոշ շրջաններում մշակվում են բնական կերակրման տեղեկատվության եւ նյութական աջակցության մասին օրենքները: Այսպիսով, Վոլգոգրադի շրջանում կա «քարոզչության եւ կրծքով կերակրման մասին» օրենքը, որի համաձայն `բուժքույր մայրերի համար, որոնք պատրաստվել են հիվանդանոցներում եւ այլ հաստատություններում կերակրման համար, եւ բժիշկները պարտավոր էին հրաժարվել ներկայացուցչությունների խառնուրդների եւ նյութական աջակցության գովազդից ընկերությունների:
Անցնել կաթ
Եթե հասկանում եք, որ գնում եք այն տեղը, որտեղ երեխայի կերակրումը անհարմար կլինի, հետագայում կաթը ձեռքով կամ կրծքերի օգնությամբ: Դրանից հետո շիշը դրեք սառնարան, իսկ սրճարանում կամ այլ հասարակական վայրում `ջրի լոգանքի մեջ տաքացնելու համար: Եթե նման հնարավորություն չկա, շիշը դրեք սեղանի վրա. Այն իր վրա տաքանում է մինչեւ սենյակային ջերմաստիճանը: Մի տաքացրեք կաթը վառարանի կամ միկրոալիքային վառարանում, դա կգա: