Ամեն ոք, ով ժամանակին աղաղակեց մի բարձի մեջ, բաժանելով եւ ջնջել համատեղ լուսանկարները, գիտի, թե ինչ հիմար ուղեղ է դառնում որոշ ժամանակ, քանի դեռ չեք հիասթափեցնում անցյալ վեպը: Նոր ուսումնասիրություն «Նվազեցված SpatiotioTampor Brain Dynamics» - ը կապված է փոխհարաբերությունների խախտման հետ կապված դեպրեսիվի ախտանիշների հետ », որը հրապարակվել է Neuroimage- ում: Ուղեղի բաժանմունքներ:
Որն էր ուսումնասիրությունը
Նվիրալացման այս ուսումնասիրության մեջ գիտնականները ուսումնասիրեցին, թե ինչպես սթրեսային քայքայվելուց հետո դեպրեսիվ ախտանիշների ամրապնդումը կարող է կապվել ամբողջ ուղեղի մետաստրակացման, ինտեգրման եւ կառուցվածքի ցուցանիշների հետ: Կառավարման խումբը ներառում է 18-ից 26 տարեկան փորձի 69 մասնակից, որոնք վերապրել են հարաբերությունների փչացումը վերջին վեց ամիսների ընթացքում: Դեպրեսիայի ախտանիշները գնահատելուց եւ ուղեղի սկանավորման յուրաքանչյուր մասնակից իրականացնելուց հետո `ֆունկցիոնալ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերապատման (MRI) մեթոդով, հետազոտողները պարզել են, որ հարաբերությունները խախտելուց հետո դեպրեսիայի նվազում է Ուղեղի դինամիկա:
Հետազոտության արդյունքները
Snancakes- ի վերլուծությունը MRI- ն ցույց տվեց, որ փորձարարական մասնակիցների հետ ընկած փորձարարական մասնակիցների ախտանիշների դրսեւորման խստությունը կապված է ուղեղի կարողության նվազման հետ `մեծ քանակությամբ մուտք գործելու համար իր գերատեսչությունների աշխատանքը համակարգելու համար Տեղեկատվություն: Որքան ուժեղացվեց դեպրեսիայի ախտանիշները, այնքան ավելի նկատելիորեն տեղի ունեցավ ուղեղի խախտում. Նախեւառաջ, տարածական մտածողության եւ մետաստակիցների թուլացում `օրինաչափություններ ճանաչելու ունակություն: «Մեր մոտեցումը կարող է նոր հնարավորություններ տրամադրել բնակչության շրջանում ընկճվածության ախտանիշները հասկանալու համար», - եզրակացնում են հեղինակները:
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ կարող է ձեզ շեղել տառապանքներից
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ինչպես օգտագործել այս տվյալները
Մարդիկ, որոնց աշխատանքը կապված է հիմնականում մտավոր գործունեության հետ, անհնար է դրսեւորել դեպրեսիայի ախտանիշներ: Մասնակցությունից հետո անմիջապես գնացեք հոգեբան, եթե գիտեք սիրելիի կողմից թափվող խորը փորձի ձեր սովորությունը: Չարժի հրաժարվել բացասական հույզերի տեղավորմանը. Այսպիսով, դուք մեծանում եք կենսապայմանների փոփոխության համար հարմարվողականության ժամկետը, բայց նախորդ կամ երկուսում անցյալի խնդիրները հաստատ ի սկզբանե ի հայտ կդառնան եւ կստիպեն ձեզ ամենասկզբին: Եթե մարդկանց հետ հանգիստ մասնակցում եք, միեւնույն ժամանակ փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել միայնակ, ավելի հաճախ սպորտով զբաղվել, հրաժարվել վատ սովորություններից `ալկոհոլը եւ ծխախոտը կտան միայն ժամանակավոր էֆեկտ: Առաջին մի քանի ամիսներն ավելի շատ քուն են, գնացեք յոգա եւ զբաղվեք խորհրդածությամբ. Մենք գրեցինք, որ այդ գործելակերպը լավ է առողջության համար: