Մենք կարծում ենք, որ բոլորն առնվազն անգամ մտան տհաճ իրավիճակի մեջ, երբ նա համարվում էր դատարկ: Բարեբախտաբար, ակնհայտ ակնհայտ նշանները միշտ չէ, որ արդարացված են: Հոգեբանները բացատրում են, թե ինչ իրավիճակ չկա մտահոգության պատճառ, եւ որտեղ, հակառակը, անհրաժեշտ է շտապ լուծել խնդիրը:
Երկար սպասված աճ
Եթե երկար ժամանակ աշխատում եք ընկերությունում եւ փորձեք կատարել պարտականությունները, եւ պետը ձեւացնում է, որ ինքը չի նկատում ձեր հաջողությունը, այսինքն, երկուսը դուրս են գալիս տհաճ իրավիճակից: Նախ, դուք պետք է խոսեք նրա հետ եւ պարզեք, թե որոնք են ձեր թույլ կողմերը: Մի փորձեք ցույց տալ ագրեսիա կամ ճնշում գործադրել ափսոսանքի վրա, պատճառաբանելով երեխաների ներկայությունը եւ հիփոթեքի համար վճարելու անհրաժեշտությունը նրա խնդիրը չէ: Երկրորդ, միգուցե, արժե փոխվել: Մնացեք այնտեղ, որտեղ դուք անհարմար եք եւ քիչ եք վճարում, իմաստ չունի:
Խոսեք շեֆի հետ
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Քննարկումները հետեւի հետեւում
Եթե ծանոթ խոսեք ձեր մասին ձեր բացակայության դեպքում, նրանք կամ նախանձում են ձեզ, կամ չեք հարգում ձեզ: Անիմաստ է բամբասանքների հետ պայքարելուց, ավելի լավ է պաշտպանել իրենց հետ շփվելուց եւ պարզել, թե ով է տարածում բամբասանքները ձեր մասին: Եթե սրանք մտերիմ ընկերներ կամ հարազատներ են, ապա անհրաժեշտ է լրջորեն խոսել նրանց հետ `բացատրել, որ դուք տհաճ եք լսել ձեր մասին այլ մարդկանց մասին:
Ձիավարեք ձեր մտքերը
Եթե թիմում դուք ստանձնեցիք Jester- ի դերը, որի բառերը ոչ ոք լուրջ չեն ընկալում, ավելի լավ է փոխել վարքը `զգացմունքների դրսեւորմամբ զերծ մնալու համար: Մարդը, որի մտքերը չեն հետաքրքրում եւ ծիծաղ չեն առաջացնում, չի կարող առաջատար լինել եւ հեռու գնալ կարիերայի սանդուղքով: Կարդացեք ավելին, հաճախեք դասընթացներ, ուսումնասիրեք արտաքին աղբյուրները, ապացույցների օրինակներով ամրապնդելու համար: Մի վախեցեք հանցագործներին տեղում տեղադրել. Հնարավոր չէ բարի լինել բոլորի հետ:
Թույլ մի տվեք, որ ձեզ ծիծաղեք
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Կառավարեք ձեզ
Մանկուց ի վեր մեզանից յուրաքանչյուրը սովոր է մանիպուլյացիայում. Նախ լաց է լինում, սկսած խաղալիք գնելու պահանջի պատճառով, այնուհետեւ դասընկերների հետ վեճերը, բաժանվելով երկրորդ խաղակեսի հետ: Մեղմ նիշ ունեցող մարդ, որն ավելի հեշտ է ենթարկվել եւ կատարել այն, ինչը նրանից պահանջվում է, քան հերքել, կարելի է տեսնել անզեն աչքով: Զարմանալի չէ, որ նա չի հարգելու նրան: Սովորեք «ոչ» ասել եւ հետեւել մտքին որոշումներ կայացնելիս: Երբեմն ավելի լավ է հրաժարվել եւ կորցնել հնարավորությունը, քան հետեւանքները քարկոծել:
Գիտելիքը կասկածի տակ է դրվում
Հնարավոր է, որ դուք լսեք գործընկերներից ձեր աշխատանքի մասին. «Ինչ պետք է անեմ այնտեղ»: Կամ մի երիտասարդ, համեմատելով իր պարտականությունները ձեր հետ, կարծում է, որ դուք պարապ եք: Երկու դեպքում էլ դրանք վատ նշաններ են, որոնք խոսում են, որ դուք թերագնահատվում եք: Մի մտածեք բավականաչափ խելացի եւ կրթված `բարդ աշխատանք կատարելու համար: Կարիք չկա նման մարդկանց ապացուցել, որ դուք ինչ-որ բան արժե, ավելի լավ է դադարեցնել նրանց կապը `հոգեբանի համար թողեք նրանց ինքնասիրության խնդիրները: