Հիշեք, երբ վերջին անգամ նստել եք անկողնում ձեր ձեռքերում գիրք գրքով: Շատերը սիրում են կարդալու սահմանափակումը, լուրերը լուրերը թափելով կամ տուփերի վրա ուսման ցուցումներ տալով: Եվ ապարդյուն: Ընթերցանությունը ձանձրալի զբաղմունք չէ, բայց արդյունավետ պրակտիկա է ուղեղի եւ մեր մարմնի այլ մարմինների զարգացման վերաբերյալ: Մենք պատմում ենք, թե ինչու պետք է սովորել ամեն օր կարդալու համար.
Ուղեղի գործունեություն
Գաղտնիք չէ, որ կան հիվանդություններ, որոնք ազդում են ուղեղի վրա: Օրինակ, Ալցհայմերի հիվանդությունը լուրջ զգոնություն է, որը ազդում է շատ օրգանիզմի համակարգերի վրա: Նրանց դեմ պայքարում կարդալը կլինի պարզ եւ արդյունավետ միջոց, ամերիկացի ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ ուղեղի մշտական խթանումը կանխում է հիշողության եւ նյարդային համակարգը խանգարում: Ուղեղը, իհարկե, մկաններ չէ, բայց պետք է այն մարզել: Ընթերցանությունից, հանելուկներից, շաշկի, շախմատի եւ ցանկացած այլ տրամաբանական խաղ կունենա դրական արդյունք ուղեղի եւ ցանկացած այլ տրամաբանական խաղերի գործունեության վրա:
Ընթերցանության սովորությունը կանխում է հիշողության կորուստը
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Անհանգստության նվազեցում
Ժամանակակից աշխարհում մարդը ամեն օր ենթարկվում է մի շարք սթրեսային իրավիճակների, աշխատանքի, տանը եւ նույնիսկ փողոցում: Երբ ընկղմվում եք գրքում նկարագրված հետաքրքիր պատմության մեջ, թվում է, որ մնացած աշխարհը անհետանում է: Դուք մոռանում եք խնդիրների, հրատապ բաների եւ հանգստանալու մասին: Հորմոնալ ֆոն - ադրենալինը արտադրվում է շատ ավելի փոքր քանակությամբ, այնպես որ նյարդային համակարգը, առանց զգալու կամ ազդանշան զգալու, հանգստանում է:
Նոր գաղափարներ
Շատ դարեր անցան նախքան գրքերը դադարել են լինել շքեղ առարկաներ եւ իրենց սեփականատիրոջ կարգավիճակի կարգավիճակը: Այժմ գրականությունը հասանելի է բոլորի համար. Ձեր նախընտրած գիրքը կարելի է գնել, վերցնել ընկերոջից կամ գրադարանում, ինչպես նաեւ անվճար ներբեռնումը ինտերնետում: Եթե գեղարվեստական գործը, ավելի շուտ զվարճանքի պես, ոչ ֆիքշնը եւ բիզնես գրքերը կարող են տալ բավականին իրական գաղափարներ եւ գործելակերպեր, որոնք կարող են կիրառվել գործնականում: Այժմ մասնագետների համար գրքերի զանգվածը `լուսանկարչության, տեղադրման, գրությունների, նկարչության եւ շատ բաների վերաբերյալ: Ընտրեք աշխատանք ձեր ճաշակի վրա `դրանք ճշգրիտ գրավել:
Իմացեք եւ կիրառեք նոր գաղափարներ
Լուսանկարը, Pixabay.com:
Բուժիչ միջոց
Կարող է թվալ անսովոր, բայց նույնիսկ լուռ ընթերցումը կարող է զարգացնել ձեր ելույթը `ավելացնելով մի քանի հարյուր հարյուրավոր հարյուրավոր բառեր կամ նույնիսկ հազարավոր բառեր: Հատկապես, եթե կարդում եք օտար լեզվով: Ընդարձակ բառապաշարը կօգնի ոչ միայն ընկերների եւ հարազատների հետ առօրյա խոսակցություններին, այլեւ ձեզ ցույց կտա որպես իրավասու մասնագետ, գլխավոր վարպետության դասեր եւ հաղորդակցվելու ընկերության հաճախորդների հետ: Զարմանալի չէ, որ նման բիզնեսի շնաձկները նման են Բիլ Գեյթսը եւ Ուորեն Բաֆեթը, ամեն օր մի քանի ժամ հատկացնում են գրքեր կարդալու վրա: Բացի այդ, գործնականում ապացուցված է, որ ընթերցանության սովորությունը մեծացնում է մարդկային գրագիտությունը, այն շատ ավելի քիչ քերականական, ոճական, կետադրական եւ ուղղագրական սխալներ է առաջացնում նամակում եւ բանավոր խոսքում:
Համակենտրոնացում եւ ուշադրություն
Օգտագործելով բազմամշակումը, երբ դուք պետք է միաժամանակ մի քանի բան անեք `ավարտելու աշխատանքային նախագծերը, զեկույց վերցրեք մենեջերին, մտածեք աղջկա մաթեմատինգի եւ որդիի մասին Ամուսինը եւ տնտեսության կառավարումը `կարդալու համար մեկ ժամ վճարել, թվում է, որ անհնար է շքեղություն: Այնուամենայնիվ, դուք կզարմանաք, սովորելով, թե որքան ժամանակ եք ծախսում սոցիալական ցանցերում. Օրեկան մոտ 3-4 ժամ, կամ էլ ավելին, պարզապես պատկերացրեք: Սկսեք ընտելանալ աստիճանաբար կարդալու համար. Նախ կարդացեք 15-20 րոպե տրանսպորտի ընթացքում աշխատելու ճանապարհին, այնուհետեւ մի փոքր օրվա ընթացքում կամ ճաշի ընդմիջման ժամանակ, եւ օրվա վերջում, քնելուց առաջ, դուք կվերցնեք առնվազն մեկ ժամ: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես կփոխվի ձեր ենթագիտակցությունը, դուք կդառնաք ավելի հավաքված եւ կենտրոնացված անձնավորություն: