Զանգվածային պահեր են պատահում մեզ հետ տարբեր կյանքի փուլերում: Առնվազն երեք ճգնաժամ կա. 3 տարի, դեռահաս եւ միջին տարիքի ճգնաժամ, չնայած, իրականում, դրանք շատ ավելին են: Այսօր, այսօր ես կխոսեմ վերջինի մասին `միջին տարիքի ճգնաժամը, երբ մարդը որոշակի դիրքի է հասել հասարակության եւ ուրիշների աչքերի մեջ, բայց դեռ տհաճություն է առաջանում: Մենք պատրաստել ենք յոթ խորհուրդներ ձեզ համար, ովքեր նախագծված են ձեզ օգնելու համար հաղթահարել ճգնաժամային իրավիճակի պատճառած հնարավոր խնդիրները:
Ավելի քիչ գոյատեւեք, քանի որ սթրեսը միայն կխթանի իրավիճակը
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ապրեք այնպես, ինչպես ուզում եք
Հասկացեք, որ դուք արդեն մեծահասակ եք, զերծ ծնողական վերաբերմունքից եւ պարտավոր չէ բավարարել ուրիշների սպասելիքները: Այն ամենը, ինչ ձեզանից պահանջվում էր, դուք հիանալի կատարում եք: Հիմա ժամանակն է, երբ դուք կարող եք շնչել կրծքագեղձերով եւ վերջապես, անել այն, ինչ իսկապես մոտ եք, առանց ուրիշների կարծիքը նայելու: Ի վերջո, միայն դուք պատասխանատու եք ձեր կյանքի համար:
Սեր
Կարեւոր չէ, թե որքան կարճաժամկետ է լինելու ձեր վեպը: Սիրահարված շատ մարդիկ մտածում են նոր հարաբերությունների իրագործելիության մասին, դրանով իսկ հաճախ կորցնելով հնարավորությունը սիրելու հնարավորությունը, առանց որեւէ բանի փոխարեն սպասելու: Հարաբերությունների մեջ մտնելը ավելի հեշտ է դառնում. Այլեւս դեռահասի ռոմանտիկ եւ թանկ սպասելիք չկա, դուք ավելի ու ավելի շատ նշում եք, որ տղամարդիկ ամենատարածված են եւ չեն սպասում դրանցից գերբնական գործողություններին: Դուք լավ գիտեք, որ դուք կարող եք գործընկեր տրամադրել, եւ այն, ինչ մենք սպասում ենք երկրորդ խաղակեսին: Ժամանակն է, երբ դուք պարզապես կարող եք վայելել հարաբերությունները, թող տեւեն ընդամենը մեկ շաբաթ, սա ձեր իրավունքն է:
Վերցրեք ինքներդ
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Տեղավորվում է աջ
Մեծ քաղաքի բնակիչը բավականին դժվար է պահպանել ճիշտ դիետան, նույնիսկ դրանից շատ բան կախված է դրանից, օրինակ, մարսողության ճիշտ գործողություն եւ ընդհանուր վերաբերմունք: Երբ գրեթե ամեն օր օգտագործում եք արագ սնունդ, ձեր մարմինը, ի վերջո, չի կարող դիմակայել եւ չհաջողվի, ինչը, կրկին, դա չափազանց բացասական կլինի ձեր ֆիզիկական եւ հուզական վիճակում:
Աշխատեք ձեր սեփական սննդակարգը, որը ձեզ հարմար է. Առանց դիետայի եւ լուրջ սահմանափակումների: Դուք պարզապես այնքան էլ պարզ եք, բայց եթե երբեմն չեք համեղ ինչ-որ բան համտեսում, վիճակը կարող է միայն վատթարանալ:
Տեղափոխվել ավելին
Գրանցվեք ֆիթնեսի կամ պարելու համար: Բուժում է նոր, ակտիվ կյանքը: Մեր գոյության մեծ մասը մենք քիչ մտածում ենք, թե ինչ վնաս է կիրառվում մարմնին, ալկոհոլը, ծխելը, սթրեսը, ոչ պատշաճ սնունդը, եւ ֆիզիկական հիվանդությունները սահուն հոսում են հուզական:
Սկսեք հոգ տանել ձեր մասին: Աստիճանաբար կրճատեք վատ սովորությունները, մարմինը տվեք անհրաժեշտ բեռներ եւ ավելի շատ բարձրացրեք ինքներդ ձեզ: Հիմնական բանը `բազմոցի վրա չխաբելը, հակառակ դեպքում հոգեբանական ճգնաժամը սահուն հարվածում է մյուսին:
Սիրիր ինքդ քեզ
Want անկանում եք այս շքեղ կարմիր զգեստը, որը ձեզ նայում է ցուցափեղկից: Ինչումն է խնդիրը? Վերցրեք Եվ ոչ, ձեզ հարկավոր չէ խորհուրդը հարցնել ընկերուհու / Մայրիկի / մորաքրոջ / գործընկերների վրա: Սա պետք է լինի ձեր լուծումը: Փոքր ուրախությունը դեռ ոչ ոքի չի վնասել, եւ հուզական անորոշության դեպքում Tectoys- ի գոհունակությունը լավագույն թերապիան է:
Գնեք այն, ինչ միշտ ուզում եք
Լուսանկարը, Pixabay.com/ru:
Ստացեք ձեր նախընտրածը
Գտեք հոբբի: Անշուշտ, դուք ունեք որեւէ հոբբի, որը միայն սպասում էր այն պահին, երբ նրանց ուշադրություն դարձնես նրանց: Այս պահը եկել է: Միշտ երազում էր լոգայի մեջ պարտեզ կազմակերպել: Առաջ Want անկանում եք բլոգ պատրաստել ճանապարհորդության մասին: Բոլորը ձեր ձեռքերում են: Ճամիշտ, եւ կտեսնեք, թե ինչպես են սթրեսը եւ բացասականը աստիճանաբար անցնում ոչ:
Մի ընդունեք անհիմն քննադատությունը ձեր հասցեին:
Այո, դուք չեք նայում 20-ին: Երկար կյանքը հետաձգում է իր նշանը, եւ ոչ մի տեղ չի հեռանում. Երեխաների ծնունդը, ցավոտ տարանջատումը եւ սիրելիների կորուստը, այս ամենը վատ է արտացոլված ֆիզիկական եւ հուզական Պետություն, ինչպես հասկանում եք:
Դուք իրավունք ունեք գնալ եւ փոխել ինչ-որ բան, առանց ուրիշներին դատապարտելու, եւ դա կարեւոր չէ: Եթե ցանկանում եք գեղեցկության ներարկումներ կատարել կամ մուտք գործեք հոգեբանական ուսուցում, ոչ ոք իրավունք չունի կանգնեցնել ձեզ, դուք անում եք, քանի որ այս պահի դրությամբ դա պահանջում եք: Ինչպես մենք ասել ենք, ավելի քիչ հիշեք եւ ինքներդ ձեզ սիրեք. Դրանից կսկսվեն ձեր փոփոխությունները, եւ ճգնաժամային իրավիճակը դանդաղ է, բայց իրականություն կդառնա