Վերջերս ընկերուհին ասաց, որ տանը կարող եք փորձություն կատարել մարմնում սնկերի ներկայության համար: Արդյոք դա զգացողությունն է, երբ ճաշից հետո դեռ քաղցր բան է ուզում: Խոստովանում եմ, որ քաղցր ատամ եմ, չնայած ինձ արգելում եմ բոլոր վնասակարներին եւ թաքնվում է անկյուններում քաղցր տանը: Ընկերուհին որոշեց օգտվել ընկերուհուց եւ ստուգել, թե ինչպես է աշխատում այս տեխնիկան: Առավոտից դատարկ ստամոքսը հավաքեց թուք եւ այն թքեց մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ: Առողջ մարդու մեջ թուքը պարզապես լողում է մակերեսին, եւ ջուրը մնում է թափանցիկ: Բայց ես, ցավոք, ջուր ունեմ, եւ թուքը ընկավ նստվածքի, ինչը նշանակում էր նորմայից վերեւ վնասակար մանրէների մարմնի ներկայությունը: Այո, այո, նրանք են, ովքեր միշտ խնդրում են ավելի ավելորդ եւ համեղ բան, իրենց կերակրելու համար: Առավոտյան ստուգեք ձեր լեզուն հայելու մեջ, եթե կա սպիտակ բռնկում, ապա ձեզ խորհուրդ է տալիս թեստային թեստի, թեստայինի ներկայության համար: Իհարկե, ավելի ճշգրիտ կսահմանի կլինիկական վերլուծություն: Բայց իմ արդյունքի հիման վրա ես որոշեցի մտածել այն մասին, թե ինչպես ուտել այս դեպքում, որպեսզի չկատարեք իրավիճակը եւ ավելի շուտ վերականգնվեք:
Հիմնվելով ընդհանուր առաջարկությունների վրա i վերացվել են իրենց սննդակարգից.
- շաքար, մեղր, չոր մրգեր:
- սնձան պարունակող բոլոր ապրանքները:
- Խմորիչ ցանկացած ձեւով:
- Դադարեցրեց ուտել կաթնամթերք:
- Սուրճը եւ ալկոհոլը, բնականաբար, այս դիետայում ամբողջովին բացառված են:
Դիանա Խոդակովսկայան նստեց այգու դիետայի վրա
Ինչ եք ուտում, հարցնում եք:
Ես բախտավոր էի, որ իսկապես սիրում եմ բրոկկոլին եւ ծաղկակաղամբը, որոնք մեր բիզնեսում լավ օգնականներ կկայացնեն: Any անկացած բանան ունի նաեւ օգտակար, հատկապես արդյունավետ արգուլա եւ նեխուր: Թերապեւտիկ հատկությունները թթվային հատապտուղներ ունեն `լոռամիրգ եւ լանջամերձ: Սնձան ազատ կռուսներին ներառում են. Հնդկաձավար, շագանակագույն բրինձ, կինոնկար, ամարանթ, կորեկ, եգիպտացորեն: Դիետան կարող եք նաեւ ավելացնել լոբի, ընկույզ, ոսպ: Մի մոռացեք ճարպերի մասին, նրանք գտնվում են ավոկադոյի, կոկոսի յուղ, ընկույզ:
Սխալ դիետա սկսելուց առաջ ստուգեք երկաթյա անբավարարությունը մարմնում:
Եվ, իհարկե, քանի որ ես ոչ միայն քաղցր ատամ եմ, այլեւ խոհարար եմ, այնուհետեւ ես դեռ գտել եմ լուծում եւ մեզ հնարել է դեսերտ, որը կարող է թափվել նույնիսկ դիետայի ընթացքում:
Պուդինգով տանձի եւ մայրու ընկույզներով
Չիա սերմերի 2 գդալ լցնել խմելու ջուր: Թողեք գիշեր: Առավոտյան ավելացրեք մի քանի կոկոսի կամ մայրու կաթ, խառնեք ամեն ինչ: Ավելացնել ⅓ փափուկ տանձ, մայրու ընկույզներ, կոկոսի չիպսեր: Նման սիրելին կարող է լինել բոլորն ու առանց դրա միկրոֆլորայի վնասի: