Կարծում եք, որ փոքր շշերի մի շարք, որոնք հաճելի հոտ են գալիս, կարող են ունենալ կարեւոր բժշկական հատկություններ: Հեղինակավոր նարդոսից մինչեւ անանուխի բարելավվող անանուխը, եթերայուղերի ճիշտ խառնուրդը կարող է ամբողջությամբ փոխել ձեր տրամադրությունը: Ես որոշեցի հաշվի առնել այն ամենը, ինչ պետք է իմանաք մշտական հիմունքներով ձեր անձնական առողջապահական ծրագրերում եթերայուղերի ներառման մասին:
Ինչ է եթերայուղը:
Եթերայուղերը բույսերի հզոր քաղվածքներ են, որոնք բխում են գույներից, սերմերից եւ նույնիսկ բույսերի կեղեւից: Այս խտացված միացությունները բույսեր բուրմունք են տալիս, ծառայում են որպես պաշտպանություն բնապահպանական անբարենպաստ պայմաններից եւ փոշոտման մեջ օգնություն ցուցաբերել: Վերոհիշյալից կարելի է եզրակացնել, որ օգտակար հատկությունները, որոնք եթերայուղերը որոշակիորեն օժտում են բույսերը, դիմում են մեզ: Յուրաքանչյուր բուսական քաղվածք ունի իր առավելությունները. Նրանք կարող են ունենալ հանգստացնող, հակաբակտերիալ, մաքրող, հանգստացնող եւ այլ հատկություններ: Ոմանք օգնում են ավելի արագ քնել, մյուսները `աշխույժ մնալ: Յուղերը սկսում են գործել մաշկը կամ մարմնում շնչառական համակարգի միջոցով մուտք գործելիս:
Երիցուկի յուղը համարվում է լավագույն հանգստացնող արոմաթերապիայի գործիքներից մեկը
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Որոնք են եթերայուղերի տեսակները:
Այնքան շատ տեսակներ կան եթերայուղեր, որոնք, կարծես, կոչվում են գրեթե ցանկացած գործարան եւ վստահ եղեք, որ նույն անունով կա յուղ: Ամենատարածվածից կարելի է առանձնացնել ցիտրուսը (վարդագույն գրեյպֆրուտ եւ բերգամոտ), ծաղկային (վարդ եւ խորդան), ծառերի տերեւներից (սոճին եւ էվկալիպտ) եւ խոտաբույսերից եւ համեմունքներից (խնկուն եւ քրքում): Չնայած եթերայուղերի օգտակար հատկություններին, դրանց միջոցով իր մաքուր ձեւով դրանց կիրառումը ուղղակիորեն մաշկի վրա կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Հետեւաբար, հիմնական անհրաժեշտությունը պետք է խառնվի բազային յուղի (կոկոսի, նուշ կամ յուղի յուղի երեկո): Եթե առողջական խնդիրներ կան, կամ դեղեր եք պատրաստում, նախ պետք է փնտրեք բժշկի խորհուրդը:
Դիմումի 5 եղանակ.
Լոգասենյակում. Լոգանքի ընդունման ընթացքում եթերայուղերի ավելացումը ջրի մեջ ջրի մեջ ավելացնում է թերապեւտիկ եւ հանգստացնող ազդեցությունը, քանի որ այն ուղղակիորեն ազդում է լիմբիկ համակարգի վրա նավթի գոլորշիների ինհալացիայի միջոցով: Հանգստանալու եւ ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն գերազանց միջոց:
Անուշաբույր դիֆուզեր: Դիֆուզերը օգտագործելիս բույրով տարածքը լրացնելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի զույգ յուղի կաթիլ: Daisy կամ նարդոսի եթերայուղի ավելացումը կօգնի հանգստանալ քնելուց առաջ, իսկ էվկալիպուսը `լարվածությունը հանգստացնելու եւ հեռացնելու համար:
Ինհալացիա: Դիմեք 2-3 կաթիլ յուղ մուսլինի գործվածքների վրա եւ երեք խորը շունչ քաշեք: Կամ խառնել այն հիմնական յուղով, կիրառեք ափի վրա եւ խորը շունչ քաշեք: Սա կօգնի բարելավել հուզական վիճակը:
Մաշկի վրա կարող եք դիմել միայն բազային յուղի ավելացումով
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Դիմում մաշկի վրա: Մաքուր եթերայուղը չպետք է օգտագործվի ուղղակիորեն մաշկի վրա, բայց հիմնական յուղերի հետ կան բազմաթիվ փորձագետներ, որոնք կարող են ամեն ինչ անել, վերացնելով կարմրությունը բուժելու համար: Օրինակ, նարդոսը օգտագործվում է այրվածքների եւ խայթոցների բուժման ժամանակ:
Ոտքի մերսում: Ոտքերը մեկ օրում շատ հոգնած են, եւ եթերայուղերի քերելը կօգնի հանգստանալ եւ կնպաստի Flabber մաշկի մեղմացմանը: Սա կարող է լինել քնելուց առաջ ձեր ծեսը: