Վերջին տարիներին տաս հոգեթերապեւտներ, բայց ավելի հաճախ `հոգեբանները ամուր մուտք են գործել մեզանից շատերին: Կյանքի կատաղած ռիթմը ստիպում է, որ առանձնահատուկ զգայուն մարդիկ գնան իրենց, ինչը ազդում է անձնական եւ մասնագիտական կյանքի վրա, ուստի առանց մասնագետի օգնության չի կարող: Եվ ահա «Հոգեթերապեւտ» բառը լարվածություն է առաջացնում. Հոգեբանական խնդիրներ, որոնք մենք սովորաբար քննարկվում ենք սիրելիների շրջանակում, եւ ոչ թե օտարերկրյա: Մենք որոշեցինք պարզել, թե ինչու ոչ խուսափել հոգեբանական նիստերից, եթե դրա անհրաժեշտությունը լինի:
Օգնության դիմումը չի ցույց տալիս ձեր թուլությունը
Մանկուց ի վեր մեզ սովորեցնում են հաղթահարել իմ սեփական խնդիրները եւ օգնություն խնդրել մեծահասակից միայն ծայրահեղ կարիքների դեպքում: Մարդը, ով մեծացել է նմանատիպ տեղադրումով, ցանկացած հուզական պայթյուն եւ բողոքներ համարում է ոչ մի բանի, որպես սեփական թուլության դրսեւորում: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հասկանալ, որ դուք ի վիճակի չեք լուծել յուրաքանչյուր խնդիր, առանց մեր գիտակցության գործի ընկալման: Քեզ համար պահերը ձեզ թվում են, որ խնդիրը լուծված է, չնայած իրականում նա պարզապես որոշ ժամանակ նահանջեց: Հոգեբանները եւ հոգեթերապեւտները կոչված են օգնելու ձեզ լուծել խնդիրը, ուղարկել ձեզ մշտական սթրեսից ազատվելու ուղու:
Ոչ բոլոր խնդիրները կարող են լուծվել ինքնուրույն
Լուսանկարը, www.unsplash.com:
Հոգեբանական առողջությունը նույնքան կարեւոր է
Շատերը, եթե ոչ առավել, հոգեբանական խանգարումները համարում են միայն ժամանակավոր վիճակը, քանի որ ոչինչ չի խանգարում (ֆիզիկապես): Եվ դեռ ոչ ոք չեղյալ հայտարարեց հոգեբանական վիճակը, օրենսգրքի հոգեբանական վիճակը սկսում է ազդել ֆիզիկականի վրա: Խիստ անկարգությունը կամ դժգոհությունը կարող են հանգեցնել շատ իրական խոցային հիվանդության, որը պետք է բուժվի հոգեբանական խանգարման զուգահեռ: Եթե հասկանում եք, որ սովորական կյանքից դուրս եք գալիս մշտական անկայուն տրամադրության պատճառով, խորհրդակցեք ընկերների եւ սիրելիների հետ, միգուցե ինչ-որ մեկը հանդիպել է նման խնդրի եւ կարող է խորհուրդ տալ լավ մասնագետի հետ:
Կատարյալ կյանքը տեղի չի ունենում
Հաճախ մեզ թվում է, որ մեր հարեւանները, ընկերները, սիրելիները ապրում են շատ ավելի լավ, նրանք խնդիրներ չունենանք: Նման մտքերը հաճախ իրականությանը օբյեկտիվորեն չեն նայում, մենք նյարդայնանում ենք, ամենավատ դեպքում մենք սկսում ենք ատել մարդկանց, որոնց կյանքը մեզ գեղեցիկ է թվում: Արդյունքում `վեճեր, կապեր կոտրելով որոշ ժամանակային մարդկանց հետ մեզ համար կարեւոր են: Իրավասու հոգեբանը ձեզ հետ կներառի նման մոլուցքային մտքերի պատճառը, դուք կանդրադառնաք աշխարհին այլ աչքերով եւ կհասկանաք, թե ինչ է բոլորը պայքարել:
Ձեր մեջ ամենակարեւոր փոփոխությունը պետք է տեղի ունենա
Մենք չենք կարող փոխել աշխարհը, ինչպես ուզում ենք, բայց մեր ուժերում փոխել ձեր վերաբերմունքը աշխարհի նկատմամբ: Մասնագետը կօգնի ձեզ բացահայտել անհատականության ձեր ուժեղ եւ թույլ կողմերը, դուք կհասկանաք, թե ինչպես հաղթահարել որոշակի տեսակի լարման, հոգեբանը ձեզ կասի, թե ինչ է ուշադրություն դարձնի: Ամենակարեւորը, մասնագետը երբեք չի դատապարտի ձեզ, նրա նպատակը ձեզ ուղղորդելն է, բոլոր որոշումները, որոնք դուք կվերցնեք ձեր սեփականը, եւ հոգեբանը միայն վերահսկելու է ամբողջ գործընթացը: