Հավատքի Շպակ. «Պետք է լքել պատշաճ սննդի գոտին»

Anonim

- Դուք ունեք որեւէ տարրական մաշկի խնամք: Գեղեցկության ծիսական գեղեցիկ կին:

- Ինչ կարող եմ զանգահարել գեղեցկության ծես: Հավանաբար առավոտյան մի բաժակ ջուր դատարկ ստամոքսի վրա: Երբ արթնացա: Գործարկել մարմինը: Փորձում եմ ավելի շատ ջուր խմել: Նրանք ասում են, որ օրվա ընթացքում ձեզ հարկավոր է լիտր երկու: Երբ կա նման հնարավորություն, ես դա անում եմ: Elementary Face Care. Կան ինձ համար հարմար միջոցներ, դիմահարդարման կրեմը հեռացնելու համար: Ես ավելի քիչ եմ փորձում ուտել բոլոր տեսակի տհաճ: Բայց անհնար է նաեւ `միշտ ուտել ճիշտ: Ես ուզում եմ նահանջել կանոններից: Պետք է լինեն որեւէ խախտում, որոնք ձեզ դուր են գալիս: (Ծիծաղում է):

- Որքան հասկանում եմ, ամբողջ եւ ամբողջովին խոշորացումը, որը դուք չեք աջակցում:

- Մենք բոլորս փորձում ենք պահպանել առողջ ապրելակերպը: Բայց ես հավատում եմ, որ դա պարբերաբար անհրաժեշտ է հանգստանալու եւ թողնելու այս գոտին պատշաճ սնուցման մեջ: Որպեսզի մարմինը ուժեղ լինի: Ուստի նա գիտեր, թե ինչպես պատասխանել աշխարհում տեղի ունեցող ամեն ինչի:

«Հնարավոր չէ ամբողջ ժամանակ ճիշտ ուտել: Ես ուզում եմ նահանջել կանոններից: Պետք է լինեն որեւէ խախտում, որը ձեզ խնդրում է »

«Հնարավոր չէ ամբողջ ժամանակ ճիշտ ուտել: Ես ուզում եմ նահանջել կանոններից: Պետք է լինեն որեւէ խախտում, որը ձեզ խնդրում է »

- Ինչ եք ասում մարմնամարզության, դիետաների եւ այլ բաների մասին:

- Դիետաները, ընդհանուր առմամբ, մի քիչ չեն իմ մասին: Ես պարզապես փորձում եմ գիշերվա ընթացքում ամուր չուտել: Եվ ես սիրում եմ վազել: Երբ ժամանակ ունեմ, փորձում եմ անցկացնել ժամացույցը: Գոնե ամեն օր: Ես վազում եմ Մոսկվայում, եւ երբ ես թողնում եմ այն: Ես ունեմ մեծ այգի իմ կողքին: Եվ եթե ես ինչ-որ տեղ շրջագայեմ նոր քաղաք, ես միշտ ունեմ սպորտային կոշիկներ, քանի որ սա հաճելի է կենտրոնում: Ստացվում է մինի-էքսկուրսիա, որը ես համատեղում եմ օգտակար զբաղմունքի հետ իմ մարմնի համար: Եվ գործի ժամանակ կարող եք տեսնել ավելի շատ ժամ, եւ ոչ թե գնում: (Ծիծաղում է):

- It's իշտ է, որ դուք «նստեցիք» ընկույզների վրա, երբ կռվել եք չորացման եւ փնջերի հետ:

- Ընկույզը մեկ այլ համակարգ է: Կայքում միշտ կա սուրճ, թեյ, նախուտեստներ: Եվ սովորաբար կա բլիթ: Եվ եթե դա լավ խումբ է, ապա սա համեղ թխուկ է: (Ծիծաղում է) եւ անհնար է ուտել: Օրվա ընթացքում քայլում եւ «խստացնում եք» բլիթները: Ինչ թույլ տալ ինքներդ ձեզ: Ես հիշում եմ, որ նախագիծ ունեի, այնուհետեւ հայտարարեցի բլիթների դեմ պայքարը: Իմ տան կողքին կանգնած էր այնպիսի տաղավար, որտեղ վաճառվում էին զինվորներ եւ չոր պտուղներ: Այսպիսով, ես ինձ գնեցի ընկույզներ: Ես սկզբունքորեն նայեցի հարթակին: Եվ հենց որ ես ուզում էի թխուկ ուտել, ես ընկույզ էի ուտում: Այդ ժամանակ ինձ կանչեցին սկյուռ: Եվ մինչ այժմ այս նախագծից որոշ աղջիկներ կանչում են ինձ, քանի որ պահում էի սկյուռի պես `նիբլե ընկույզ: Խորտիկները խնդիր չեն, քանի որ դուք ունեք 12-ժամյա աշխատանքային օր. Առավոտյան, եթե ես հասցրուի, ապա ընթրիքից հետո տուն վերադառնալիս: Հետեւաբար անհրաժեշտ է նախուտեստներ: Բայց ինչ? Այսօր ես վերցնում եմ ընկույզ, մրգեր, բանջարեղեն, մի բան, որը կարող է արագ ուտել եւ չվնասել ինքներդ ձեզ եւ ստամոքսին: Ես չեմ սիրում սոված հայացքով քայլել: Չնայած, երբ աշխատանքը ակտիվորեն անցնում է, հազվադեպ է հիշում նախուտեստները:

«Ես գիտեմ, որ ես իդեալական չեմ, որ կան խնդիրներ, որոնք դուք պետք է աշխատեք: Ինձ թվում է, որ յուրաքանչյուր կին իրենց հարցեր ունի: Բայց Իհարկե, ես սիրում եմ ինձ »

«Ես գիտեմ, որ ես իդեալական չեմ, որ կան խնդիրներ, որոնք դուք պետք է աշխատեք: Ինձ թվում է, որ յուրաքանչյուր կին իրենց հարցեր ունի: Բայց Իհարկե, ես սիրում եմ ինձ »

- Բայց խոստովանեք, ճշմարտությամբ, ձեզ դուր է գալիս ձեր գործիչը, դուք ինքներդ եք կարեկցում:

- Դե, y, y, այո: Գիտեմ, որ ես իդեալական չեմ, որ կան խնդիրներ, որոնք դուք պետք է աշխատեք: Ինձ թվում է, որ յուրաքանչյուր կին իրենց հարցեր ունի: Բայց Իհարկե, ես սիրում եմ ինքս ինձ: Ես սիրում եմ, թե ինչպես եմ նայում: Ես հավատում եմ, որ կինը պետք է ինքն իրեն սիրի: Նույնիսկ իմաստն այն չէ, որ ես դերասանուհի եմ: Եվ եթե դերասանուհիներն առավել եւս: Մենք ունենք այդպիսի աշխատանքներ, մենք պետք է իրականացնենք ինքներդ ձեզ եւ բարենպաստ ծառայենք: Սա մեր աշխատանքի մի մասն է: Եվ երբ ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ եք ապրում, գիտեք ձեր ուժեղ եւ թույլ կողմերը: Սիրեք ինքներդ ձեզ շատ կարեւոր: Ոչ ոք քեզ չի սիրի, եթե ինքներդ չես սիրում: Ես իսկապես հավատում եմ դրան:

Կարդալ ավելին