Cute քոթոթներ, փոքրիկ kittens, հմայիչ գվինեա խոզեր ... շփվելով նրանց հետ, հարվածելով նրանց փայլուն բուրդը, նայելով փոքրիկ կլեպ-բշտիկներով, մենք դառնում ենք ավելի բարի ժպիտով: Կարող եք նման հաճույք բերել: Դա կարող է բացառել, որ հաշվի առնվում է աշխատավարձի մասին կամ երկարատեւ երազանքի կատարման աշխատանքների կատարումը, որը վերջին ամիսներին անհնար է դարձել: Սա բոլոր կատակներն են: Փաստորեն, այսօր մենք ցանկանում ենք ձեզ հետ կիսել հետաքրքրաշարժ ուսումնասիրության արդյունքները, որոնք հրապարակվել են բավականին վերջերս:
Թռչուններ - նոր kittens?
Մտածեք այն փաստի մասին, որ թռչունները կարող են ազդել մեր տրամադրության վրա, կարծես տարօրինակ է: Սրանք վայրի կենդանիներ են, որոնք ապրում են բնության մեջ եւ հազվադեպ են հակում մարդու համար: Այնուամենայնիվ, Exeter- ի համալսարանի ուսումնասիրության արդյունքները «Հարեւանության բնության չափաբաժիններ. Բնության հետ ապրելու օգուտները» վիճարկում են բացարձակապես հիանալի բաներ: Ստացվում է, որ թռչունների հաջորդ դուռը կացարանն օգնում է թուլացնել մտահոգությունը եւ նվազեցնել սթրեսը: Զեկույցը պնդում է, որ բնության եւ նրա բնակիչների դիտարկման հետ սերտ փոխգործակցությունը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու հոգեկան առողջության վրա:
Ինչ են գտել գիտնականները:
Ուսումնասիրության մեջ ասվում է. Սա նշանակում է, որ մարդիկ, ովքեր ապրում են թռչնի բույնների մոտ եւ պարբերաբար լսում են իրենց երգը, իրենց հարեւանների համեմատությամբ ավելի հանգիստ եւ երջանիկ կլինեն: Նաեւ գիտնականները քր եննփակում, որ այդպիսի մարդիկ զգալիորեն պակաս բնորոշ ախտանիշներ ունեն դեպրեսիայի: Հավանական է, որ ապագայում վերականգնման նման մեթոդը կարող է օգտագործվել կլինիկական պայմաններում:
Քայլեք անտառով, օգտակար է նաեւ մտավոր եւ ֆիզիկական առողջության համար:
Լուսանկարը, Unsplash.com:
Ինչպես հետեւել դրական էֆեկտը:
Մենք խորհուրդ ենք տալիս ավելի շատ քայլել եւ քաղաքից այն կողմ գնալ, դա այնտեղ թռչուններ են: Հաճախ դրանք լսվում են խիտ գերաճած անտառներում հեռավորության վրա գտնվող ուղիներից եւ գյուղերից հեռու, որտեղ աղմուկը չի շեղում բնության հնչյուններից: Քայլեք այնտեղ, հավաքեք հատապտուղներ եւ սնկեր, գիշերում վրաններով `պարամետրը նույնպես օգտակար է տրամադրությունը բարելավելու համար: Կարող եք գնալ միայն բնության կամ բերել ընկերներ եւ ընտանիք ձեզ հետ `կամ աշխատել սեփական ցանկությունների վրա: